摘要：在如今这个飞速发展的时代，一股无形的力量似乎总在推着我们向前狂奔，做任何事都追求高效。

在如今这个飞速发展的时代，一股无形的力量似乎总在推着我们向前狂奔，做任何事都追求高效。

点外卖期望30分钟内送达，网购盼着物流最晚隔日就能到，学一门手艺也恨不得不超过一个月就掌握……

在这样的氛围下，延迟满足变得遥不可及，不能实现即时满足的事物仿佛都成了异类。

然而，真正自然发展的事物，其进程往往是缓慢的。

毕竟，这个世界上没有任何事物的成长，是不需要时间沉淀的。

以最近网络上热度极高的小米SU7高速事故为例，这起事故引发了人们对新能源汽车的又一轮激烈讨论。

新能源汽车作为一个新兴事物，在短短几年内实现了跨越式发展，凭借着更科技、更智能、更节能的优势，迅速在市场上超越了传统燃油车。

但在这种突飞猛进的背后，人们对产品安全性的担忧从未停止。

“现在的技术真的有那么智能吗？”

“无人驾驶到底靠不靠谱？”

“百公里加速2秒真的有必要吗？”

“一个企业成立三年，真的就能走完别人五十年走过的路吗？”

一系列的疑问在事故发生后，让许多人心中充满了不安。

这不禁让我们反思，在追求“更好的生活”和“更高的成就”的同时，在人生这场漫长的马拉松中，我们是不是不应该跑得太快？

有时候，慢下来或许才能走得更远、跑得更快。

正如毕淑敏所说：

“太阳一点点升起，又一点点落下。花朵一朵朵开放，然后一瓣瓣地凋零。稻谷从播种到成熟，过程也都很缓慢。

那些急骤发生的变化，大多都是灾难，比如火山喷发、飓风和暴雨。一个孩子的成长，同样也是慢慢来的。”

所有生命成长的规律都在告诉我们，那些真正值得拥有的事物，都需要经历时光的沉淀与打磨。

在这个追求即时反馈的时代，学会慢下来，才是最高级的成长智慧。

01
言语要慢

《礼记》有云：“水深则流缓，人贵则语迟。”

越深的水，流速越缓慢；越聪明稳重的人，说话越谨慎，不会脱口而出。

说话，是一种本能，但能够三思而言，却是一种高级的能力。

当今社会，有许多人都因为不具备这种能力，管不住嘴，而使自己陷入困境，遭受损失。

网上有个叫“温柔芝芝”的博主曾经分享过这样一个案例。

气哥在一家设计院工作，近期设计院在裁员，但因为气哥是多年的老员工，再加上业务能力优秀，他本来是很稳的。

由于设计院有部分款项一直没结到，所以就有几个月的绩效工资没发。

气哥是个爆脾气，他就在部门群里发言说，公司这种不发绩效工资又不给正式通知的行为属于变相降薪，是违反劳动法的，可以走劳动仲裁。

第二天，这话就传到了老板耳朵里，老板很生气，不顾气哥是跟随公司多年的老员工，坚决让他走人。

公司很快下文，说气哥违反公司纪律和相关规定，将他开除了。

如果是被裁员，还能拿到N+1的赔偿，可是被开除，气哥一分钱都拿不到。

第三天，更戏剧的是，由于气哥被开除，一个因业务能力稍差本来被裁员的女员工，却顶位留了下来。

身为职场老人，气哥因为自己的冲动发表了不合时宜的言论，不仅导致丢了工作，没有赔偿，而且还为他人做了嫁衣。

真正聪明的人都明白，做人，只说三分的话，另外七分，一边思索，一边选择。

放慢说话的速度，沉吟片刻，择言而发，与人交好，才能留有退路。

胡适在北大任教的时候，学校规定，多次迟到的学生要被劝退。

一天，上课许久，一名学生才匆匆赶到，这已经是他本周第四次迟到了。

胡适正准备说让他办理退学，但见他满脚是泥，全身湿漉漉的，就让他下课来找自己。

通过询问，才知道学生家住在郊区，又逢母亲生病，这才慌慌忙忙导致迟到。

胡适听后，庆幸自己没有冲动说话，既顾全了学生的面子，又避免了人才的损失。

而胡适也因宽厚待人，说话有度，被师生所爱戴。

一个人能管住自己的嘴，不武断不片面，处事圆通周到，出言迟缓周全，才能收获人心，自带贵气。

莎士比亚说：“你的舌头就像一匹快马，它奔得太快，会把力气都奔完了。”

在复杂的人际交往中，让我们说话慢一点，为思考留下空间，也为彼此留下体面。

02
交友要慢

诗人白居易说：行路难，不在山不在水，只在人情反覆间。

随着年龄的增长，我们渐渐褪去了年少天真，也慢慢懂得了：人与人之间相交太快，绝交就可能更快。

之前看过这样一则报道。

小王租住了一间公寓，公寓里彩电、空调一应俱全，收拾得干净整洁。

一次饭局中，小王和一位朋友聊得投缘，两人便加了微信，时常聚在一起。

随着见面次数增多，两人也越来越熟悉，朋友常会关心他的工作，探问他的生活。

当得知小王春节时要回老家，房子会空一段时间后，朋友先是关心叮嘱了一番，又趁机提出，想借小王的房子暂住。

看着朋友又是夹菜倒酒，又是恳切地央求，小王没有犹豫，便答应了下来。

临走前，他将钥匙交给了朋友，出于信任，他没有签订任何合同，只是口头约定让朋友住到年后。

没想到，当他从老家回来，再打开房门时，房间却早变了模样：电冰箱，电视机都被拆走，抽屉也被掏空，家里一片狼藉。

小王还以为遇到了盗窃，急忙联系朋友，却发现自己早已被拉黑。

而中介找人鉴定后发现，家具的拆卸手法很专业，像是专门收购家具的人做的。

因为联系不上朋友，小王只得独自承担所有损失，赔偿了七千多元。

小王此刻才意识到，原来太快与朋友交心，并不能收获真情，只会买来教训。

莫言曾说：“走近一个人的时候，要慢一点，以免看不清。”

一时聊得来就把隐私吐露，往往令关系进退维谷；不了解真相就替别人出头，只会让自己遍体鳞伤。

人与人之间，从乍见之欢的惊喜，走到久处不厌的深情，往往需要历经漫长的时光。

1931年，50岁的鲁迅由好友冯雪峰牵线，与32岁的瞿秋白开始有信件上的往来。

瞿秋白精通俄、英文，文学根底扎实，鲁迅对他十分欣赏。瞿秋白亦是仰慕鲁迅许久。

但即便如此，两人也没有立即相见，甚至没有互通住址。

他们的一切交流，依旧通过好友冯雪峰转承，或是口头相传，或是书信交付……

就这样，两人慢慢从文学谈到理想，从理想谈到生活。

直至一年后，两人对彼此完全熟悉，完全认可，才在上海第一次见面。

“滔滔不绝无话不谈，生怕时光过得太快。”

临别之际，鲁迅更是写下对联：人生得一知己足矣，斯世当以同怀视之。

两人也因此成就了一段旷世情谊。

老话说：日久见人心。

交心要慢，交情才能久。

毕竟我们谁也不可能从一个眼神，一句话语，就了解一个人的全部。

交友进度放慢，是筛选，亦是尊重。

给彼此留足时间，去相处、去知心，也是成年人最成熟的交友观。

03
生活要慢

《那些无法赞美的》一书中写道：

“慢是另一种快，赋予一个个静止以速度、加速度，然而决不去催促或逼迫，慢就此化作一种对自我的展开，与挽留。”

当我们以为给生活提上速度会更好时，却会发现忙碌和匆促逐渐让自己失去了认真生活的耐心，当快成为一种习惯时，自我也正在慢慢被消解。

作家冯唐，曾经是出了名的工作狂。

参加工作的十几年中，他每周工作100多个小时，像空中飞人一样满世界地出差、开会。

他马不停蹄地往前冲，7年时间，从一个小职员做到了麦肯锡全球合伙人。

后来他不满足于当前的成就，又加入了华润。

他披星戴月猛干了5年，最终收购了4家公立医院，将华润医疗带入世界500强。

这些光鲜的履历，实际上都是他透支身体的结果。

2014年，他突发高烧，7天不退，一度徘徊在死亡边缘。感受到生命正在枯萎，他才意识到必须慢下来。

于是，他开始调整生活节奏、缩减工作，忙里偷闲地休息、运动、养生。

他每天跑步、做俯卧撑，保证充足的睡眠，开启健康的饮食。

平日里，一个人读书、品茶、看云、听雨，享受闲适生活。

一段时间后，他整个人被重新滋养，能量得到恢复，还撰写出经典散文集《活着活着就老了》。

梁实秋先说：人在有闲的时候，才最像是一个人。

随着年龄的增长，精力体力都不如从前。

凡事不能操之过急，将生活的步伐调慢，我们才能腾出时间来为自己补充能量，走好往后的路。

也如作家蒋勋说：

“最美好的生命，不是一个速度不断加快的生命，而是速度在加快跟缓慢之间有平衡感的生命。

当我们找到了快与慢的平衡点，大概就探索出自己人生的节奏了。”

生活，慢下来才能幸福。

一个懂得放慢自己的人，才能在喧嚣的城市中清醒生活；

一个懂得慢下来的人，才能感受生活本来的样子，追求自己向往的生活。

哲学家克尔凯郭尔曾说过：

“我们最大的危险是失去耐心，渴望像神那样知晓一切。”

数据显示，62%的焦虑症患者源于成长速度恐慌。

当我们把人生压缩成冲刺赛道，每个里程碑都变成了刑期倒计时。

这种异化的时间观，让存在本身沦为抵达终点的工具，带来的是持续的精神眩晕，就像在旋转木马上追逐静止的风景，使生命过程的价值被彻底架空。

真正的成长永远发生在动态平衡中，如同太极推手的阴阳流转。

而璀璨的人生，无不需要时间的发酵。

我们看得到奔腾的海水，却看不见它源自青藏高原的冰川深处的点滴涓流；

正是那些看似缓慢的水滴，在某个清晨汇成浩荡的江河，以最优雅的姿态投入海洋的怀抱。

人类的精神成长恰如这般自然法则，没有太晚的开始，只有过早的终结。

在这个“赶”的时代慢下来，找到属于自己的韵律，与自己共舞，学会与时间结盟，在持续精进中保持从容。

当我们不再用秒表丈量生命进程，即使笨拙的坚持，也能将自己渡向彼岸。

把时间留给自己

意大利人说：“慢，就是不要怠慢！” 慢下来，不是放弃，而是让我们在纷繁的日子里，发现那些藏在身边的美好。

当我们把速度放缓，把时间留给自己，做喜欢的事，爱自己喜欢的人，我们就会对周围的美好异常敏感。留一颗去感受生活的心，不疾不徐，身心也会得到彻底的治愈。

在色彩识人心理学中，我们可以体验到更多“慢一点”的意义；首先色彩心里疗愈师引导我们运用色彩识人技术看到自己，看到真实的情绪状态，看到“忙碌”的自己有什么样的内心冲突和需求；

再运用色彩疗愈技术清理、释放情绪，不评判地感受自己、觉察自己，让情绪自然流动，这样我们的快乐和成就感也不再依赖于外界，内心也会逐渐回到平静的状态。

当我们慢下来，让心灵回到身体里，让灵魂跟上来，这样身心和谐、统一，也就进入了生命的本真状态。回归到自我生命的真实，我们也能够找到后面的人生方向，至始至终地行走在自己的人生道路上。

来源：七彩人生OCL