摘要：书中分为了7个步骤，作者在开篇的引言中就给我们讲述显化是创造梦想生活的能力，一旦拥有了这个能力，便能创造渴求的事物，自由书写自己的人生故事，显化是科学与智慧的结合，是一种生活哲学，也是一种自我发展实践，也可以帮助每个人活出最好的自己

作者: 〔英〕罗克西·纳福西
出版社:北京科学技术出版社
出品方:启时
原作名: Manifest
译者: 罗骞昀

书中分为了7个步骤，作者在开篇的引言中就给我们讲述显化是创造梦想生活的能力，一旦拥有了这个能力，便能创造渴求的事物，自由书写自己的人生故事，显化是科学与智慧的结合，是一种生活哲学，也是一种自我发展实践，也可以帮助每个人活出最好的自己

步骤一明确你的愿景

这一件事情的发生都需要经历两个阶段，首先在头脑中形成，然后在现实中实现，显化给我们最好的礼物不是帮助我们吸引来我们想拥有的东西，而是帮助我们释放最有力量，最真实的自己，培养自爱的能力，让我们看到自己最好的模样。我们要拥有一个视觉化，也是简化一个重要的工具，它是指在大脑中看到的愿景，然后去创建属于自己的愿景版。场景选择，媒介选择，时间进入状态

步骤二消除恐惧和疑虑

当然在我们去创建愿景板时也会帮助我们将闲话的事物视觉化也提供了契机，让我们清楚了解自己的恐惧与疑虑。去消除恐惧，疑虑，扫清显化路上的一切障碍，我们可以去相信所拥有的事物。谈论自己所想要的。接受赞美，鼓励自己，利用肯定句式。这里也看到还有相应的练习帮助自己

步骤三调整你的行为

行动习惯那些你不习惯的事情。走出舒适区，养成健康的习惯。调整行为要求，积极主动采取行动，具象化成为想成为的人，只有这样才可以慢慢的通过日常活动的培养自爱来形成健康的生活习惯，创造属于自己的幸福。

步骤四让考验引领你前行

如果事与愿违，那么也是自己为自己挺身而出的最佳机会，抓住这个机会，同时提升内在力量，韧性与勇气。

步骤五拥有感恩之心

感恩之心是奇迹的词史。感恩之心是奇迹的磁石。三种类型的感恩，感恩自己，感恩生活，感恩世界

步骤六化嫉妒为灵感

嫉妒的想法，这是他们才能拥有的，而我无法拥有。灵感的想法是这是他们拥有的，我希望我也能拥有

步骤七相信相信的力量

相信确信和不可动摇的自信，都有着高的能量能够帮助我们自己，轻松的将富足吸引进自己的生活

显化的核心是提高自我价值感，潜意识层面相信自己值得的信念已经有自爱的能力，也会鼓励成为最好的自己，成为最真实，最有力量的自己，去发现内在力量，

克服限制性信念，恐惧，疑虑和不安全感。显化梦想生活要求放下不在于有益的事物，可以成为任何想成为的人

来源：言月欣诺文化艺术