摘要：前几天，在网上刷到一个博主的视频，她说自己突然萌生出一个可怕的想法：

主播 | 简宁 文字丨暖茉

前几天，在网上刷到一个博主的视频，她说自己突然萌生出一个可怕的想法：

把老公、孩子统统放下，只一个人，到一个陌生的地方，租一个小房子，独自生活。

不用和谁打交道，每天就是吃饭、睡觉、读书、散步、晒太阳，安安静静地过日子。

这个视频下面有几百条留言，很多人表示自己深有同感。

这些人里，有被孩子、家务牵绊的全职妈妈，有被各种指标压得睡不着觉的职场女性，还有经常被婆媳关系消耗的妻子。

你呢？你有没有在哪个瞬间，也曾强烈地想逃离当下的生活？

心理学上有个词叫“洞穴情绪”，是说男人受到压力或感到疲惫时，会渴望有一个独处的空间，暂时远离外界的纷扰，整理自己的心情和思绪。

同样，女人也需要自己的“洞穴”。

在那里，放下一切羁绊，只一个人单纯地做自己喜欢的事，或者什么都不做。

生活像一场没有彩排的演出，我们在其中尽力演好妻子、母亲、女儿、员工等角色。

哪个都是自己，但哪个又不全是自己。

最初，我们也曾经对世界充满好奇、渴望自由，怀揣梦想。

后来生活让这些东西逐渐褪了色，甚至改变了方向。

可是，在某个不经意的瞬间，那些渴望就会如潮水般涌来。

它提醒我们：停下来看看自己，除了眼前的责任与角色，我们还有自己。

在那条视频的下面，有一位妈妈留言说：

“做母亲的总是放不了手呀，但真的很累。我女儿大学前，差不多每半年，我会找个休息日，让老公带着女儿到婆家或者娘家住几天，一个人在家独处几日，对我来说，那几日就是在充电。”

其实，那些想法真的一点也不可怕，也不必为这些“逃离”的念头感到愧疚或不安。

人需要定期从自己的生活里出走，就像土地需要休耕期，我们也需要调整一下生活的节奏。

爱别人之前，请先深深地爱自己；

照顾好他人之前，请先照顾好自己。

或许，我们都需要一场有预谋的逃离，让心灵得到小憩。

在独处的时光里，找到内心的宁静从容，然后，再元气满满地走向喧嚣的生活。

- E N D -

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来源：夜听