一年近300次！29岁小伙确诊癌症！母亲泪崩：他就是不听啊

摘要：杭州的夜晚，霓虹闪烁，29岁的小何窝在出租屋的沙发上，手里捏着手机，熟练地点开外卖App。“一份麻辣烫，加辣加麻，再来瓶可乐。”他敲下订单，揉了揉酸胀的眼睛。这是他本周第三次点夜宵了。桌子上，空荡荡的外卖盒堆得像小山，散发着油腻的味道。他懒得收拾，随手一推，继

杭州的夜晚，霓虹闪烁，29岁的小何窝在出租屋的沙发上，手里捏着手机，熟练地点开外卖App。“一份麻辣烫，加辣加麻，再来瓶可乐。”他敲下订单，揉了揉酸胀的眼睛。这是他本周第三次点夜宵了。桌子上，空荡荡的外卖盒堆得像小山，散发着油腻的味道。他懒得收拾，随手一推，继续刷剧。

一个月前，小何开始觉得不对劲。上腹隐隐作痛，像有根针在扎，偶尔还头晕、四肢发软。最吓人的是，他发现大便黑得像墨水。他没当回事I，去医院看了几次，医生建议做胃镜，他却嫌麻烦，拖着没去。直到两周前，妈妈从老家赶来，反复催促，他才不情愿地去了浙江省人民医院。结果一出，晴天霹雳——胃窦腺癌，胃癌的一种。他才29岁啊，怎么会这样？

手术后，小何妈妈守在病床前，看着儿子苍白的脸，眼泪止不住地流。她哽咽着说：“他一年点外卖快300次，夜宵还得加一两顿。我们劝了多少次，他就是不听啊……”这一刻，她多希望时间能倒流。

小何，29岁，杭州一家互联网公司的程序员。他身高1米78，体重却只有60公斤，瘦得像根竹竿，脸色常年蜡黄，眼窝深陷。他大学学的是计算机，毕业后进了这家公司，五年多从实习生熬成了小组长。同事都说他是个“工作狂”：项目赶进度时，他能连轴转三天三夜不合眼，靠咖啡和外卖撑着。他总说：“年轻不拼啥时候拼？等老了再享福！”

他的生活简单到极点：上班、加班、回家睡觉，周末也常窝在出租屋写代码。吃饭全靠外卖，三餐没规律，麻辣烫、炸鸡、烧烤轮着来，蔬菜水果基本不碰。夜里饿了，再点份夜宵，啤酒配烤串，吃完倒头就睡。他觉得这样挺好，省时省力，味道还重，能提神。

健康方面，他自认为没啥大问题。偶尔胃痛，他吃点胃药对付过去；黑便，他以为是痔疮，也没放心上。他常跟妈妈吹牛：“我身体棒着呢，别瞎操心！”可如今，他躺在病床上，大半个胃没了，才明白：健康这东西，不是你想透支就能透支的。

小何的胃癌不是一天形成的。胃肠胰外科主任王元宇接诊时，翻看了他的病史，眉头紧锁。检查显示，他得了胃窦腺癌，肿瘤长在胃的下部，幸好还没远处转移。手术很成功，王元宇和主治医师鲁超用了腹腔镜技术，切除了病灶和大半个胃。术后，小何恢复得不错，但还得接着化疗。

“29岁就得胃癌，太少见了。”王元宇感叹。他问小何的生活习惯，答案不出所料：外卖、夜宵、熬夜，样样齐全。小何妈妈抹着眼泪说：“他租的房子，外卖盒扔得到处都是。我每次去收拾，都劝他少吃点，可他说年轻人就该这样拼……”王元宇叹了口气：“这种生活方式，不病才怪。只是没想到，代价这么大。”

胃癌多发于40-60岁，可近年来越来越多年轻人中招。根据《中国胃癌筛查与早诊早治指南（2022，北京）》，35岁以下胃癌发病率明显上升。王元宇说：“年轻患者有个共性，生活方式太糟了。”

一是作息乱。小何这样的年轻人，工作压力大，熬夜是常态。睡眠不足，胃黏膜修复跟不上，慢性损伤越积越多。

二是饮食差。外卖和烧烤，重油重盐重辣，刺激胃黏膜。像小何这样，一年近300次外卖，加上一周一两次夜宵，胃早就“抗议”了。《柳叶刀》（The Lancet）研究指出，高盐和加工食品摄入过多，与胃癌风险显著相关。

三是侥幸心。早期胃癌70%没明显症状，年轻人体质好，忍耐力强，小毛病不当回事。小何拖了快一个月才检查，差点酿成大祸。

王元宇说：“小何的黑便，是消化道出血的信号。如果早点做胃镜，可能发现得更早，治疗也更简单。”

胃癌不是凭空来的。王元宇列出几个高危因素，小何占了不少：

不良饮食：高盐、油炸、烧烤，小何的最爱。不规律生活：三餐不定，夜宵常吃。压力大：长期加班，精神紧绷。忽视症状：腹痛、黑便不当回事。

《中国胃癌筛查指南》还提到其他高危人群：幽门螺杆菌（Hp）感染者、胃病史（如慢性萎缩性胃炎、胃溃疡）、家族胃癌史、长期吸烟酗酒者。小何没查Hp，但饮食和作息已足够“致命”。

手术那天，小何妈妈守在手术室外，双手合十，不停祈祷。5个小时后，王元宇走出来：“手术很顺利，肿瘤切干净了。”但代价不小——小何的胃被切掉三分之二，剩下一个“小口袋”。以后，他得少食多餐，吃得太快太饱都会不舒服。

术后第一天，小何醒来，虚弱地说：“妈，我错了……”妈妈抱着他哭：“没事，能活着就好。”接下来的化疗不好受，恶心、掉发、乏力，小何咬牙挺着。他跟护士开玩笑：“以后我再也不点外卖了，怕了。”

小何妈妈今年55岁，是个地道的农村妇女，脸上的皱纹写满操劳。她和老伴在老家种地，儿子是全家的骄傲。她常跟邻居夸：“小何在杭州上班，挣得多，将来肯定有出息！”可每次视频，她看到儿子瘦得像竹竿，眼圈乌黑，心里就发慌。

她来杭州几次，看到出租屋满地的外卖盒，又气又急：“你这样吃，身体咋受得了？少点几次，妈给你做饭！”小何却笑：“妈，我忙得很，外卖多方便，你别管了。”她劝不动，只能收拾干净，给他塞点咸菜和腊肉，含泪回家。

如今，儿子得了癌症，她懊悔得不行：“早知道，我死活拉他回家，也不至于这样……”她哭着说：“年轻人啊，别老觉得自己扛得住，命只有一条！”

王元宇说，胃癌可怕，但能防。他给了几招：

改饮食：少吃高盐、油炸、烧烤，多吃蔬菜水果。《美国医学会杂志》（JAMA）研究显示，富含纤维的饮食可降低胃癌风险。治Hp：查出幽门螺杆菌感染，及时治，别拖。规律作息：少熬夜，三餐准时，别老吃夜宵。定期查：40岁以上或高危人群，每年做次胃镜。年轻人若有症状，也别硬扛。戒烟酒：烟酒伤胃，趁早戒。

“小何要是早改一半，兴许不会走到这步。”王元宇叹道。

术后一个月，小何出院了。他搬回老家，跟爸妈住一起。妈妈每天给他煮粥、蒸鱼，做清淡小份餐。他笑着说：“以前嫌麻烦，现在才知道，麻烦点也值得。”他还买了个血糖仪，学着测血糖，exploring，顺便测胃酸，调胃药，想看看胃咋样了。

他跟朋友说：“我以前觉得健康是天生的，现在明白了，得自己管。”他开始散步，每天半小时，慢慢养胃。外卖App？他卸载了，再也不碰。