乳腺疾病别慌！一文看懂结节、增生、纤维瘤那些事儿

摘要：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，多发于20-45岁的女性，主要表现为乳房肿块、乳房胀痛等，与内分泌失调、精神压力、生活习惯等因素有关。乳腺增生的病因主要是内分泌失调，可能是由于体内雌激素和孕激素水平失衡造成的。此外，心理压力过大或不良的生活习惯也可能是诱因之一。

乳腺疾病是女性常见的健康问题，其中乳腺增生、乳腺结节和乳腺纤维瘤是比较常见的类型。了解这些疾病的相关知识，有助于我们更好地预防和应对。

一、乳腺增生

乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，多发于20-45岁的女性，主要表现为乳房肿块、乳房胀痛等，与内分泌失调、精神压力、生活习惯等因素有关。乳腺增生的病因主要是内分泌失调，可能是由于体内雌激素和孕激素水平失衡造成的。此外，心理压力过大或不良的生活习惯也可能是诱因之一。乳腺增生的症状包括乳房出现结节、肿块，质地较硬，可有触痛，乳房胀痛，尤其在月经前期更为明显。

二、乳腺结节

乳腺结节并不是一种单独的疾病，而是一种症状，影像学检查发现的乳腺内与正常腺体组织不一样的小包块或小肿物，统称为“乳腺结节”。乳腺结节的病因比较复杂，可能与内分泌失调、乳腺感染、乳腺囊性增生、良性肿瘤、恶性肿瘤等因素有关。乳腺结节的症状因具体疾病而异，可能伴随疼痛、乳头溢液等症状。对于乳腺结节，最常用的评估方法是BI-RADS（乳腺影像报告和数据系统）分级评估。BI-RADS评估为2级及以下者，一般是良性病变，患者每年复查一次即可；分级为3级及以上的结节患者，建议通过中医调理及时软坚散结。

三、乳腺纤维瘤

乳腺纤维瘤是女性乳腺疾病中最常见的良性肿瘤，由腺上皮和纤维组织两种成分形成。乳腺纤维瘤的发病与女性激素代谢紊乱有关，还与精神压力、环境污染等因素有关。乳腺纤维瘤的症状主要表现为乳房内出现单个或多个肿块，质地较硬、表面光滑、可移动。乳腺纤维瘤的治疗方式取决于肿瘤的大小和生长速度。如果纤维瘤较小，且生长缓慢，一般可以定期观察。如果纤维瘤体积较大、生长迅速或者患者有心理压力等情况，可以考虑手术切除。

四、预防与应对

维护乳腺健康，需要坚持健康的生活方式、保持身心愉悦、定期自我检查、以及结合医学影像检查，一旦发现异常情况，应及时就诊。提高防癌意识，对乳腺癌做到早发现、早诊断、早治疗，治愈率最高能达到约90％，预后也相对较好。女性一定要保持心情舒畅，避免情绪大幅波动；适度运动，多做太极拳、八段锦、瑜伽、普拉提等，并将有氧运动与抗阻锻炼结合；保证睡眠质量，避免熬夜，戒烟限酒；定期体检，一般人群6个月~1年做一次乳房B超，高危人群需3~4个月检查一次。