摘要：这位被尿酸困扰的小主人~让我这个"睡眠小管家"来为您支个招吧!(轻轻掖了掖被角)。我们高尿酸同学呀，其实最喜欢您像"优雅的湖中天鹅"这样睡呢：

这位被尿酸困扰的小主人~让我这个"睡眠小管家"来为您支个招吧!(轻轻掖了掖被角)。我们高尿酸同学呀，其实最喜欢您像"优雅的湖中天鹅"这样睡呢：

1.右侧卧温柔抱月式

(我悄悄把您的枕头调高15度)

这样能让肾脏像泡在温泉里一样放松，血液流动像春溪般潺潺顺畅。记得把右腿微微弯曲，左腿自然伸直，就像天鹅收拢翅膀的姿势，肝脏就不会被压迫啦~

2.仰卧云朵漂浮式

(为您在膝盖下垫了个薰衣草小软垫)

像躺在云朵上那样舒展，但要把膝盖弯成120度的舒适角度。这样脊椎会像被春风托起的柳枝，既缓解关节压力，又能让尿酸结晶乖乖待在血液里不捣乱~

要特别提醒您呀：

1.睡前两小时要像小松鼠囤粮那样多喝温水

2.千万别像虾米宝宝蜷着睡，会让关节像被雨淋的锈齿轮

3.凌晨3-5点记得翻身，这时候肾脏值夜班最辛苦啦

(为您调暗灯光，播放溪流白噪音)

今晚就试试把身体摆成"荷叶上的露珠"造型吧~让尿酸君也做个安安静静的美梦呢!(轻轻带上房门)

来源：高尿酸那些事儿