摘要：懦夫是没有能力言爱的。爱是需要力量和能力的。爱对方，首先要懂得自爱，要先学会爱自己、尊重边界。否则，你既没有能力爱对方，也无法给对方以真正的安稳和幸福。

懦夫是没有能力言爱的。爱是需要力量和能力的。爱对方，首先要懂得自爱，要先学会爱自己、尊重边界。否则，你既没有能力爱对方，也无法给对方以真正的安稳和幸福。

——六神磊磊，《读者》2025年第5期

著名导演李安曾说过：“婚姻里头，尊重远远比牺牲的爱更重要。”

诚如我们作为独特个体，需要被尊重、看见，而这也是构筑良好关系的前提。

但往往婚姻中有这样一种人，在外人看来老实可靠，事事忍让，可实际上太“老实”的婚姻，表面平淡稳固，实则隐藏着最残酷的真相。

无法得到尊重的需求，被漠视的情绪......似乎都在“老实”的掩盖下，丢失了应有的诉求与责任，让人愈发痛苦。

反观智慧的人，都懂得在互相尊重的基础上，满足伴侣的需求，这种清醒又不失温情地相处，才是婚姻里最实在的内核。

不做软弱的老实人，要做守底线的明白人

电视剧《小巷人家》里的庄超英，因过度愚孝差点导致自己婚姻出现危机，让人印象深刻。

庄超英兄妹三人，庄超英排行老大且为人老实，从小受父母道德绑架，他总心怀愧疚，立志要回报父母。

在与黄玲结婚后，哪怕他已经当上了学校的主任，还是把每月含辛茹苦挣来的工资都拿来贴补父母，而自己小家的支出全依靠妻子。

在旁人眼里，庄超英工作认真，对邻居热心，对老人孝顺；但在黄玲眼里，外人看来老实本分的丈夫，却是牺牲小家利益只为满足自己虚荣心的软弱者。

有次，庄家老太太脚不小心骨折后，想住进大儿子的家里，黄玲自然很想拒绝，但他还是无奈答应，竟让女儿筱婷去照顾老太太。

谁知老太太搬过来后，就不愿意再回去，一心想霸占庄超英的房子，吵得一家人鸡飞狗跳，孩子无法安静学习。

要知道，规矩本分并不是选择一味付出，而是做到亲疏有度，懂得远近相安。

软弱回应，只会带来无休止的折磨。

而庄超英牺牲小家、讨好大家，深陷愚孝中，承担过多的责任，最终导致自己越来越痛苦。

作家萧红曾说过：温顺的就是老实的，老实的就是好欺辱的，告诉人们快来欺侮她们吧。人若老实了，不但异类要来欺辱，就是同类也不同情。

就像，太过老实的人，总罔顾伴侣的需求，拿委曲求全当解决问题的唯一方法。

殊不知，这种越位的错误行为，却是婚姻中的大忌，只会将心爱之人越推越远。

要明白，家是两个人的，不能总是用软弱安置自己的期盼，更不要拿自己的原则去要求别人。

无论发生何事，都要守好家庭的底线。拿出该有的态度，捍卫的不仅是尊严，也是守住了未知前路的幸福源泉。

不做冷淡的看客，要做高能量的参与者

《亲密关系》的作者克里斯多福•孟曾说过：

不管是亲密关系的快乐，或生活上其他的快乐，都依赖我们每时每刻的应对方式来决定。

恰如婚姻里再小的需求，如果伴侣只是做个看客，不回应对方，久而久之也会产生巨大的隔阂。

而冷淡的婚姻，只会消耗夫妻间爱的能量，彼此愈发疏离，苦不堪言。

复旦大学教授沈奕斐曾在采访中谈到如何应对夫妻冷漠相处的问题。

相比较婚前的美好甜蜜，婚后生活难免会有粗心大意的时刻。

比如两人一起逛商场，累到走不动时，沈奕斐老公从来不会主动去买瓶水，他只会解释道自己不觉得口渴。

加之，双方成长背景不同，认知观念也有差别，沈奕斐喜欢追电影，但老公却没有兴趣，两人在这个话题上无法进行交流。

沈奕斐不仅会为老公准备美食，而且外出时还经常接送对方，但老公是个直男，很少表示赞扬，也不会提供良好的情绪价值。

有时，伴侣的冷淡旁观更像是一种自相伤害。尤其每件小事被无关紧要的态度放大后，也会无声地把人拽入负能量的泥淖。

最可怕的是，婚姻让两个原本亲密的人，逐渐变成了这段关系的旁观者，那些原有的激情和能量，也在一点点冷却。

沈奕斐顿悟后，决定重新养好自己的婚姻。

经过沟通，她和老公达成共识，她不仅没有反驳对方原本的观念，还表示了充分的理解，也不强求老公接受自己的想法，而是耐心引导老公，两个人一起解决问题。

后来，用心的沈奕斐打动了老公，他开始自愿做出转变，只要沈奕斐表明喜欢做什么，他都会给予相应的支持和鼓励，两人的关系又重新回到了其乐融融的状态。

心理学家约翰·戈特曼有这样一句名言：巩固夫妻之间的友谊，这才是所有婚姻的核心。

而能量投入在哪里，哪里就会有丰收与欣喜。所以，当生活里遇到问题时，我们不该冷漠旁观，更不该本末倒置将彼此放到对立的位置上。

反之，越主动投身参与，积极解决问题，越容易瓦解掉磕绊。

焦虑少了，婚姻之路也会越走越通畅。

不做婚姻的摆烂人，要做共成长的合伙人

《再见爱人》中，张泉灵曾说过这样一段台词：

“独立、合作、相互支撑，是三个不矛盾的事情。独立是从内心出发，只要你想就可以。合作是任何人寻求发展都要合作，是一个共赢的逻辑。相互支撑是亲密关系中，我想要你成为一个更好的人。”

而夫妻之间就很像合伙人，需要彼此共同成长，未来才会一路向阳。

如果有一方停滞，那另一方就要承担更多重压，亲密关系势必会陷入水深火热。

有时伴侣看似是摆烂、缺乏责任，实际上是在逃避自己的问题。

综艺《再见爱人》里有这样一个情节，刘爽作为初代网红谈论直播卖货的观点时，被调侃道他的“名人包袱”是最重的。

两人结婚后刘爽事业下滑，步入低谷期，老婆葛夕并没有埋怨他，只是希望刘爽能振作起来，发挥自己的才能。

可刘爽却不思进取，他选择在婚姻里躺平，不仅赚钱能力下降，还无法给伴侣提供正向的情绪价值。无论葛夕想学习做什么事情，他总是反对而且嘲讽葛夕肯定做不成。

后来，在这种双方付出不持平的婚姻模式里，葛夕选择单独成长，追求更高质量的生活。而刘爽依然无动于衷，得过且过。

但婚姻不是一个人的独角戏，仅靠道义前行，遇上疾风骤雨，不是每次都会安全躲过。

作家苏瑾在书中写道：“一个好的婚姻经营者，不会等到问题不可解决的时候才意识到事态的严重，才想起来解决问题，要早发现，早治疗。”

就像婚姻的稳定从来不是一劳永逸的。倘若只想享受舒适，忽视对方的辛劳，终极只会在尘世的鞭笞中，一别两宽。

因此，未来若要收获更多喜乐，离不开彼此的步调一致，相互付出。在对等的关系中，感情双向流动，才能在岁月流转中，把日子过得蒸蒸日上。

写在最后

分享一段令人印象很深刻的话：

“舒服的婚姻一定是沟通高效且顺畅的，舒服不是伴侣赏赐的，而是自己创造的。”

婚姻需要正视的一点是，老实的人不等于思想成熟的人，遇事默不作声假装无辜其实都是行为软弱的表现。

想要把生活过得井井有条，需要双方学会合理的付出，适时的取悦，温柔的鼓励，帮助彼此培养从容不迫的心态。

在面对婚姻里的难题时才会更有动力和能量，关系也会焕发出新生机。

愿我们的安分有人珍惜，需求有人回应，用智慧把恬淡虚无的当下，经营出更多欢喜。

来源：读者一点号