摘要：“小王，你可曾听闻血型和中风之间还有联系？” 刘大妈在社区举办的健康知识讲座散场后，一脸好奇地询问身旁的邻居。最近，刘大妈听闻隔壁的老孙突然中风，紧急送往医院时，情况十分危急。医生提及，老孙的血型或许在一定程度上增加了他中风的几率，这一番话勾起了刘大妈强烈的好

“小王，你可曾听闻血型和中风之间还有联系？” 刘大妈在社区举办的健康知识讲座散场后，一脸好奇地询问身旁的邻居。最近，刘大妈听闻隔壁的老孙突然中风，紧急送往医院时，情况十分危急。医生提及，老孙的血型或许在一定程度上增加了他中风的几率，这一番话勾起了刘大妈强烈的好奇心：难道血型真的与中风有着千丝万缕的关联？

这可绝非普通的闲聊话题。近些年来，科学研究逐步揭示，不同血型的人群在面对某些疾病时，风险确实存在差异，尤其是中风这一严重威胁健康的病症。倘若你是 O 型血或者 B 型血，或许得暗自庆幸，与生俱来的 “基因馈赠” 有可能帮你降低了部分风险。但要是你是 A 型血或者 AB 型血，也千万别慌，只要深入了解其中的科学原理，积极做好预防措施，同样能够将风险控制在最低水平。

血型与中风风险：科学的前沿洞察

中风，在医学领域被称作脑卒中，堪称我国民众健康的头号劲敌之一。参照《中国卒中报告 2022》的数据，在全国范围内，每五位成年人中，就有一人可能面临卒中的潜在风险。然而，鲜为人知的是，血型竟也悄然成为影响中风风险的一个关键因素。

2022 年，《神经病学》杂志重磅发布了一项研究成果。这项由美国哈佛公共卫生学院牵头开展的研究，对超过 60 万人的数据展开深入剖析，首次精准揭示了不同血型与中风之间隐匿的潜在联系。研究结果显示：

A 型血和 AB 型血的人群，中风风险相对更高；

O 型血的人，中风风险相较于其他血型，有着显著降低；

B 型血的中风风险处于中等水平，但相对而言，也不算高。

科学家们并未就此止步，进一步深挖背后的原因，发现血型与血液的凝血特性紧密相连。A 型和 AB 型血液中，部分凝血因子的活跃度较高，这极有可能致使血液黏稠度上升，进而容易形成血栓，大大增加了中风的风险。而 O 型血的凝血因子含量相对较少，这使得 O 型血的人在血管健康方面，天然占据一定优势。

老孙的遭遇：一场猝不及防的中风危机

老孙平日里就是个十足的 “美食爱好者”，家中餐桌上常常摆满了诸如腌肉、红烧猪蹄这类口味浓重的菜肴。他属于 A 型血，虽说平日里看起来身强体壮，可近来总感觉头晕乎乎的，记性也大不如前，他却只当是 “上了年纪” 的正常现象，并未放在心上。直到某天，他在家中突然口齿不清，右侧身体绵软无力，瘫倒在地。家人见状，心急如焚，赶忙将他送往医院。经医生诊断，老孙患上了缺血性中风。

医生在病房中，仔细询问了老孙的血型后，向他详细解释了中风的缘由：“A 型血的人，血液黏稠度本身就偏高，再加上你长期偏好高盐饮食，血压又控制不佳，血管壁早已硬化，中风发生只是时间问题。”

老孙的经历并非个例。根据中国卒中学会提供的数据，高血压、高脂血症、吸烟、不健康的饮食习惯等，皆是引发中风的主要危险因素。而对于 A 型血、AB 型血的人而言，倘若再叠加这些不良生活习惯，中风风险将会大幅攀升。

为何 O 型与 B 型血更为幸运？

那么，究竟为何 O 型血和 B 型血的人，看起来似乎更为 “幸运” 呢？这背后蕴含着颇为复杂的医学原理。

O 型血的先天优势

在 O 型血的人体内，凝血因子 VIII 以及纤维蛋白原的水平相对较低。而这两种物质，恰恰是促使血液凝固、形成血栓的关键因素。相关研究表明，O 型血的人，血液流动性更佳，不容易变得 “粘稠”，血管的通畅程度更高，所以中风风险也相对较低。

B 型血的 “适中” 特性

B 型血虽然不像 O 型血那样，在抗中风风险方面表现得极为突出，但其凝血因子的含量以及血液黏稠度也并不高。况且，在中国人群中，B 型血的占比较大，长期以来形成的饮食习惯和生活方式，或许也在无形中为这一血型提供了某种程度的保护。

不过，需要着重提醒的是，血型仅仅是众多风险因素中的一项，切不可因为血型的缘故就掉以轻心。即便是 O 型血的人，倘若长期吸烟酗酒，任由高血压发展而不加控制，同样有可能遭遇中风的侵袭。

全方位降低中风风险的策略

了解了血型与中风的关联后，刘大妈开始认真琢磨，该如何为一家人做好中风预防工作。实际上，无论何种血型，把控中风风险的关键，都在于改善生活方式以及管理好基础疾病。

清淡饮食，稳住血压防线

中国传统饮食理念倡导 “少盐多素”，这在预防中风方面，有着极为重要的意义。研究证实，高盐饮食堪称导致高血压的首要因素，而高血压又是诱发中风的最主要危险因素。将每日盐摄入量严格控制在 5 克以下，多食用富含钾元素的食物，比如香蕉、菠菜等，有助于维持血压稳定。

戒烟限酒，守护血管健康

吸烟会对血管内皮造成损伤，加速动脉硬化的进程，大大增加血栓形成的可能性。对于 A 型血、AB 型血等中风高风险人群来说，吸烟无疑是雪上加霜。虽说适量饮酒对心血管健康可能有一定益处，但过量饮酒，尤其是像白酒这类高度酒，会显著提升中风风险，建议尽量避免饮用。

坚持运动，增强血管弹性

中医有云：“筋长一寸，寿延十年。” 运动对血管健康的积极影响不言而喻。每天坚持 30 分钟的中等强度运动，比如轻快地散步、畅快地游泳等，不仅能够降低血压，还能有效减少血液黏稠度，从而降低中风风险。

定期体检，早发现早干预

对于中老年人而言，定期监测血压、血脂、血糖至关重要。特别是中风高危人群，例如 A 型血、AB 型血的人，建议每年进行一次颈动脉超声检查，以便及时察觉血管是否出现斑块。

巧用中医调理，促进血液循环

中医认为，中风多与 “气虚血瘀” 相关。平日里，可以适当饮用一些具有益气活血功效的中药茶，比如用丹参、葛根泡水饮用，有助于改善血液循环。此外，针灸、推拿等传统中医疗法，也能在一定程度上辅助预防中风 。

【本内容为故事类医疗健康科普文章，文中除了健康科普内容所出现的任何人名、地名、事件均为艺术加工，并非有意冒犯或贬低任何个人、团体或组织。如有雷同，纯属巧合，请理性阅读。】

来源：热点观察室