军营健康桥丨战友们，这份“春季防病指南”请查收

摘要：预防疾病，思想重视很关键。支队创新开展“健康大讲堂”活动，组织卫生队医师走向基层一线，为官兵详细讲解流感、肺炎、过敏性疾病等在春季高发的成因、症状表现以及传播途径，并教授官兵如何有效地预防。同时制作发放涵盖疾病预防日常小知识的春季防病手册，让官兵随时随地都能学

春季，是万物复苏的美好时节

却也是疾病多发之际

内蒙古地区“气温变化无常、昼夜温差显著”

的气候特点

极易诱发各类季节性疾病

那么我们该如何有效应对

春季天气的频繁变化

守护自身健康状态呢？

让我们走进锡林郭勒支队

探寻他们的独家妙招！

强化教育，筑牢防病认知根基

预防疾病，思想重视很关键。支队创新开展“健康大讲堂”活动，组织卫生队医师走向基层一线，为官兵详细讲解流感、肺炎、过敏性疾病等在春季高发的成因、症状表现以及传播途径，并教授官兵如何有效地预防。同时制作发放涵盖疾病预防日常小知识的春季防病手册，让官兵随时随地都能学习到防病要点，做到心中有数，防患于未然。

合理饮食，营造浓厚防病氛围

预防疾病，科学饮食很重要。基层各单位在官兵饮食上下足了功夫，遵循荤素搭配、营养均衡的原则，精心采购胡萝卜、西兰花、橙子等富含维生素与矿物质的新鲜蔬果，确保在一日三餐中为官兵们提供充足营养，提升免疫力。同时，通过军营广播等方式帮助官兵加深合理饮食对预防春季疾病的认知。积极营造全员重视合理饮食、共同预防疾病的良好氛围。

多措并举，筑牢春季防病壁垒

消杀除菌，预防先行很紧要。每日清晨，组织卫生员对宿舍、食堂、办公区域等场所进行全面消杀，不留任何卫生死角，从源头切断病菌传播途径。同时，卫生队定期对药品库存进行盘点清查，及时更新临近过期药品，确保药品储备充足。有效降低了疾病在营区内的传播风险，为官兵筑起春季防病的坚固壁垒。

加强锻炼，铸就健康免疫防线

预防疾病，加强锻炼很必要。支队积极倡导“科学锻炼、健康生活”的理念, 科学制定训练计划，依据官兵身体素质及当前季节特点，定期组织长跑、力量训练和拉伸活动，全面提升体能素质。此外，还针对性地开展篮球、足球、羽毛球等官兵喜闻乐见的体育活动，既增强了官兵的体能，又丰富了业余生活，为预防疾病奠定了坚实的身体基础。