摘要：为提升儿童情绪管理能力，增强心理韧性，黄陂区未成年人保护中心于近日在木兰乡朝阳小学开展“我的情绪我做主”心理健康主题活动。全校师生积极参与，通过趣味互动与实践演练，共同学习情绪管理技巧，为心理健康成长筑牢基石。

(通讯员:马丹) 为提升儿童情绪管理能力，增强心理韧性，黄陂区未成年人保护中心于近日在木兰乡朝阳小学开展“我的情绪我做主”心理健康主题活动。全校师生积极参与，通过趣味互动与实践演练，共同学习情绪管理技巧，为心理健康成长筑牢基石。

活动中，社工老师以趣味动画和生动故事为媒介，带领孩子们开启了一场别开生面的情绪探索之旅。在心理情绪课环节，教育视频《开心不开心，取决于你》引发了孩子们的深刻共鸣。视频通过“小绵羊”从因失去羊毛而自卑，到在“美洲跳跳羊”的启发下重拾自信的故事，巧妙传递了积极应对情绪变化的理念。孩子们在情境中学习社会观察理论，模仿正向行为，学会用乐观态度面对生活挑战。

“我的小烦恼”互动环节将活动推向高潮。孩子们在社工引导下，将内心的负面情绪写在便利贴上，并集体投入“情绪垃圾桶”。这一充满仪式感的举动，不仅帮助孩子们释放压力，更让他们体会到“告别烦恼、轻装前行”的积极意义。随后的情景演练中，围绕“被批评后的情绪反应”主题，孩子们踊跃分享感受，并通过角色扮演探索化解负面情绪的方法，进一步强化了情绪管理能力。

儿童时期是心理发展的关键阶段，科学引导情绪管理对健康成长至关重要。本次活动通过寓教于乐的形式，为孩子们播下了自我觉察与情绪调节的种子。未来，黄陂区未成年人保护中心将持续推进心理健康关爱行动，结合多元化的活动形式，为未成年人心理健康保驾护航，助力其成长为阳光自信的新一代。

来源：感悟健康智慧