摘要：黄爷爷孙子：他想吃什么就跟我们“点菜”，我们也习惯了他喜欢吃什么，都会去买回来。
>>2025年4月15日21:20广西卫视《百寿探秘》
看长寿河边的百岁故事！
广西 · 河池 · 巴马
世界长寿之乡
广西巴马瑶族自治县
长寿的密码跃动在空气中
洒落在青山上
流淌在碧波里
长寿河边的百岁“棋士”
到盘阳河中段甲篆镇旅游
如果在河边看到这一幕
恭喜你
偶遇了难得一见的百岁“棋士”
黄卜才 102岁（拍摄时）
巴马甲篆镇拉高村人
如今有近八十年棋龄的黄爷爷
虽然已经102岁（拍摄时）高龄
但是与年轻棋友对弈
依然你来我往 棋逢对手
精神矍铄的百岁爷爷
也引来了不少游客争相合影留念
盘阳河畔的自然风光
是适合拍照的绝佳“背景板”
巴马 · 盘阳河
盘阳河又有“长寿河”的美誉
河水呈弱碱性
并富含对人体有益的矿物质和微量元素
良好的自然生态
也为依水而居的人们带来了
不少巴马特有的舌尖享受
长寿河边的百岁“钓手”
临河而居
黄爷爷钓起鱼也是一把好手
拿起钓竿牛刀小试
便已经收获不少
盘阳河的美味馈赠
黄爷爷爱吃鱼
家里的子孙个个都是做鱼的好手
半煎半炸做出来的盘阳河鱼
外皮焦香酥脆 色泽诱人
越小的鱼则愈加美味
有一条小鱼其貌不扬
却值得被“特殊”对待
它就是盘阳河特产——油鱼
巴马油鱼富含不饱和脂肪酸
香而不腻
在巴马当地有
“一家煎油鱼，十家闻鱼香”的说法
这样的美味
自然是由黄爷爷优先品尝
黄爷爷：这个是油鱼，好吃，这个是第一等的。
黄爷爷孙子：他想吃什么就跟我们“点菜”，我们也习惯了他喜欢吃什么，都会去买回来。
不一般的夏季生活方式
我们来到黄爷爷家所在的
甲篆镇拉高村时
气温一度高达35摄氏度
然而黄爷爷在夏天的生活习惯
着实有点“与众不同”
夏季也要保暖？
黄爷爷夏天出门散步
要穿长袖 戴帽子
还要穿上厚厚的棉鞋
原来穿棉鞋是为了走路更舒服
穿长袖是为了防晒
戴帽子是为了遮阳
还能挡住从河边吹来的冷风
保护头部
温馨提示
夏季防晒保暖应根据个人体质量力而行，避免发生中暑。
爱喝清凉汽水？
都说喝水身体好
他却把汽水饮料当成“宝”？
家里有好多瓶囤货
喝完了还要叫孙子去买买买
黄爷爷：水我不喝，我口干就是喝这个。
黄爷爷女儿：其他就是喝姜糖水，没有甜的他不喝的。
在黄爷爷看来
碳酸饮料口味甜 口感爽
在夏季饮用清凉解暑
对于味觉减退的黄爷爷来说
在一定程度上也刺激食欲
这饮料自由真是羡慕不来
建议年轻人还是多多喝水
先立志潇洒活到一百岁吧
别忘了黄爷爷在这之前
喝了一辈子“长寿河”的水哦
温馨提示
每个人的体质不同，建议科学健康饮水，合理平衡膳食。
大家族里乐趣多
黄爷爷如今四代同堂
每到周末
在县城上学的曾孙们
陆陆续续回到家中
这也是家里最热闹的时候
黄爷爷真心疼爱晚辈
子孙们也喜欢这位和善的老人
不只是自己的子孙
他对侄子堂孙也都视如己出
巴马油鱼富含不饱和脂肪酸
香而不腻
在巴马当地有
“一家煎油鱼，十家闻鱼香”的说法
这样的美味
自然是由黄爷爷优先品尝
黄爷爷：我们家的人，我们的兄弟姐妹，就像一只手一样团结，一样亲。
名字里的“民俗密码”
我们发现黄爷爷的证件上
出现了两个截然不同的名字
黄爷爷：我一个人有三四个名字。小时候叫“黄日勉”，青年时叫“黄大业”，生了大女儿阿才后叫“黄卜才”，现在叫“黄公雄”。
原来在巴马生活的壮族人民
一生会有两个以上的名字
出生时 上学后都会有新名字
随着辈分的不断增长
也会被赋予新的名字和身份
这事实上是巴马孝道文化的一种体现，就是一种尊重，一种尊称。巴马的长寿老人之所以长寿，跟家庭养老，跟社会和谐，跟社会尊重老人是有关系的。
——何福高，巴马长寿文化丛书执行主编
｜峥嵘岁月 初心不改
我们在黄爷爷家中见到了
被他里三层外三层精心保管的
《复员游击队员证明书》
原来1947年到1948年间
他曾参加桂西人民解放军东万支队
那些被记录在书页中的历史
是百岁黄爷爷亲身经历过的一生
如今的黄爷爷更加珍惜
幸福的晚年生活
我们也祝福百岁黄卜才爷爷
在这山水之间
快活无忧 乐享天年！
广西卫视《百寿探秘》
每周二 21:20 播出
独家揭秘
百岁老人长寿秘诀
来源：养生道之道