怎样克服恐惧心理?做直播后,感觉找到了解决的方法

360影视 国产动漫 2025-04-17 09:07 2

摘要:比如说,自己有3年的K歌经历,5年的写作经历以及3年学习道家思想的积累,最终才把我从线下推到了线上,最终达成所愿。

就像做直播,在好多年前就曾是我的一个梦想,感觉当有一天出现在直播间里,就相当于突破了自己。

那当时为什么不敢去做这件事情?说白了,就是因为胆小,害怕,整个人没有底气和自信。

有时,我也在回顾过往,那为什么现在就能够做直播呢?其实,还是离不开多年来的一些沉淀和积累的。

比如说,自己有3年的K歌经历,5年的写作经历以及3年学习道家思想的积累,最终才把我从线下推到了线上,最终达成所愿。

要说,这个时间看起来也不短了,但给我感觉,好像就只是一瞬间的事情,并没有觉得时间有多长。

就像2019年,当我专心于理财课程的学习时,之前打开的水龙头忘记关掉了,导致院子里就像是一片汪洋大海。

老公看到后,也难怪他会黑着脸冲我发火。当然了,我自知理亏甘心做哑巴,什么都不去为自己辩解。

再说了,我还能说什么呢?连报这个课程他都是极其反对的,要是把他的火拱起来,不再让我学了,到时候遭殃的不还是自己吗?

不得不说,每个人只有在头脑冷静下来后,才能做出理性的判断,然后将大事化小,小事化了。

那是因为已经在心中埋下了一颗种子,要想让这颗种子能够顺利的生根,发芽并长大,就需要全身心的去呵护它。

也就是说,心思都在这上面呢,就懒得去跟另一半为一件小事而去计较了。

时光荏苒,直到今年,我最初的梦想才能够得以实现。然而,还得说过程才是最重要的,一旦梦想成为现实,也就觉得没什么了,心中并没有产生太多的狂喜。

但是,做直播的过程中,我有一个新收获,还挺让人意外的。那就是最近在背《逍遥游》和《道德经》嘛!

那么,在背会之后就想录成视频,然后发布在自己的账号上。然而,有意思的一幕出现了。

那就是,即便之前已经背会的文章,当面对镜头时心情会很紧张,导致人变得结巴,甚至大脑一片空白,根本就无法流利的背出来。

所以,最初就只录一小段就已经达到身体的极限了。然后,在此基础上再循序渐进,由背一小段延长到三小段。

其实,这也是逐渐突破自己的一个过程。虽然进步是极其缓慢的,但是,在面对镜头时,我的恐惧感是在消失的,心情也放松了好多。

那么,对做直播的帮助也挺大的,就是在直播间里时,能够心情愉悦的去表达内心的真实想法。

不至于说,在与他人连线的过程中,由于太紧张就不知道说什么了,还是具备一定的掌控能力的。

就像开车一样,什么时候停止,能够跟着自己的心走,自由的去驾驭。

尤其是这两天做直播,有一些年轻人通过连线聊天后,觉得我输出的一些内容对他们的帮助很大,是有价值的。

那就好,这可能也是我想做直播的意义之所在吧?也可能是我的人生使命,在愉悦他人的同时,最终快乐的是自己!

来源:往后余生ZCX

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