摘要：现在很多年轻人正践行冯唐的这种生活态度，他们的能量消耗的很低：低消费、低物欲、低社交……他们美其名曰躺平模式，但长期处于低能量的状态，人很容易变懒，变丧，变焦虑， 甚至思维卡顿，情绪钝化，健康也随之受到影响。

作家冯唐说过：“人的能量，比情商、智商更重要。”

现在很多年轻人正践行冯唐的这种生活态度，他们的能量消耗的很低：低消费、低物欲、低社交……他们美其名曰躺平模式，但长期处于低能量的状态，人很容易变懒，变丧，变焦虑， 甚至思维卡顿，情绪钝化，健康也随之受到影响。

薇娅在日常生活的分享中曾经提到，行动起来，将生活的频率调高，更容易养成“高能量体质”。当一个人生活自律，精神力爆棚，内核强大的时候，才能活出永不衰竭的能量。

1、打造形象，增加魅力值

可能很多人，还记得香奈儿杭州大秀上的一幕，四十岁的薇娅在退出直播间两年之后首次亮相。

她穿着米色的针织衫，搭配着金色的首饰和珍珠项链，皮肤细腻白皙，五官明艳，气质非常惊艳。其实，这些形象上的出彩都是管理出来的。

做了妈妈的人身体最容易发胖。薇娅怀孕的时候，身材一度到了147斤，整个人变得很臃肿，给人一种做事没有精神的感觉。

为了能够将自己的形象找回来，她开始控糖，饮食自律而且稳定，慢慢地瘦了下来。

她分享自己的身材管理“秘诀”说：“审美是一种主观的体验，每个人都有适合自己的样子，并不是越瘦就越好，最重要的还是健康和自信。”

形象是一个人的第一张名片。

这个时代颜值经济已经成为大众认知，提升自己的魅力值，就是在打造自己的能量，更容易吸引同频的人。

2、拒绝内耗，锻造精神力

许知远曾经问薇娅：“有没有会觉得自己被卷到这么多事情里面，如此庞大的组织，那么多的观众，你会被这个机器所裹挟，自我被压抑得太厉害”。

薇娅说没有，她对自己说的是“一切都会变好的”。既想做事业，又要有家庭，还经历各种各样的突发状况，薇娅每天都面临着考验。她把每一次的考验，都看成内在精神力的培养。

尽可能地在有限的时间里陪伴女儿。一有时间，她就和女儿一起旅行，拓宽视野，打卡博物馆，读书。谦寻年会上，薇娅和自己的女儿同台，上演火热有活力的舞蹈。

《人生是用来改变的》一书中，薇娅认为：“女孩不止一种，女人也不止一种，而当每个女孩儿变成女人，她变得柔软的同时，也不失强韧的底色”。

广泛的兴趣爱好，提升了自己的认知和思想，让薇娅看起来智慧又有主见。

年轻的时候，她参加过选秀海选，因为一些原因不得不放弃，她立刻就转型开始卖服装，当线下商店销售开始萎缩，她又投入直播电商中。

每一次转型都会遇到很多问题。薇娅从不内耗，遇见问题解决问题成了她的习惯。

刚开始做直播，有人嘲讽她“你的直播间好土”，薇娅内心有过难过，但是她没有把这个当成阻力，反而觉得大家提出的建议“卖面包，卖化妆品”的留言，可以去尝试。

其实，在面临困境的时候，往往更能激发潜力，这是在变相蓄能。不惧挫折，多去尝试，内心经过磨炼，更坚强了，做事情会更游刃有余。

3、专注做事，为自己蓄能

薇娅一直在专注做事，专注做事的过程，人的经验会越来越多，能力也会越来越大，不管是在物质上还是精神上，都让人生的层次有了一个质的提升。

薇娅以近乎严苛的标准要求自己：

凌晨结束直播后仍参与复盘会议，每天仅睡4小时却保持镜头前的饱满状态；每场直播前亲自试用数百件产品，确保推荐的真实性；面对镜头时，从妆容到话术，从肢体语言到情绪输出，始终传递专业与真诚。

从直播间里消失之后，很多人觉得薇娅可能完了，但随后大家发现她的人生竟然了跨越式成长，在各个领域开花。

而且薇娅一直坚持做公益，早就把自己的直播间搬到了田间地头，推崇国货，捐款，把自己的带货经验，讲给更多人听。

存量时代，积极向上地活着，存着我们所有的运气和财气。

把精力集中在提升自己上，集中在做更多有价值有意义的事情上，根本没有时间内耗，根本没有时间关注那些他人的评价。反而每天都有收获，每天都有新的开始，每天都能量满满地去拥抱新的认知，新的惊喜，遇见更多有趣的人，一起做更多的事。

来源：娱乐个神算子