摘要：2025年4月20日，农历三月廿三，谷雨至。此时节，春意渐深，夏意初显，气温扶摇直上，正应那句“好雨知时节，当春乃发生”。细雨频繁，滋养百谷，民间素有“清明断雪，谷雨断霜”之说，预示着寒意渐消、农事正忙。
导读：20号谷雨是凶日，牢记：1不减、2不洗、3不吃、4不睡，别发忌讳！
2025年4月20日，农历三月廿三，谷雨至。此时节，春意渐深，夏意初显，气温扶摇直上，正应那句“好雨知时节，当春乃发生”。细雨频繁，滋养百谷，民间素有“清明断雪，谷雨断霜”之说，预示着寒意渐消、农事正忙。
承接清明余绪，谷雨带来降水增多，空气湿润，草木欣欣，桃李芳菲。白昼渐长，夜短风暖，“万物以荣，草木茂盛”，此时最宜耕种播绿，田野间尽显“雨生百谷”之象。古人云：“谷雨前后，种瓜点豆”，正是农家最忙时。
而在季节更替之际，昼夜温差加大，湿气渐盛，不觉中人体感受亦随之变化。“谷雨寒生，衣莫轻”，提醒人们应顺时而动、调养为先。由是观之，谷雨既是春的谢幕，也是夏的序章，正所谓“四时有序，应节而作”。
谷雨，春之终章，二十四节气之第六，斗指辰；太阳黄经为30°；时在公历4月19日—21日交节。古人谓之“雨润万物”，正是播种插秧之际，雨水及时，百谷得生，民间亦云：“谷雨如油，贵如金”。
随着节气交替，南方湿润渐浓，北方霜寒渐止。江南雨丝缠绵，岭南云雾蒸腾，“夜来风雨声，花落知多少”描绘的，正是谷雨的气象。此时秦淮以北，春旱渐显，南北景象各异，天时如棋。
谷雨不止关乎农事，亦承载民俗温情。茶山上人忙采“谷雨茶”，谓之“香高味醇”；沿海渔家则有“祭海祈安”之仪；人间烟火，“走谷雨”“吃春羹”亦在其中，可谓“应时而动，顺节而为”。
2025年4月20日，农历三月廿三，干支为乙巳年、庚辰月、己未日，值“平日”一轮。依古历所传，“建满平收黑”皆为慎行之日，“平日”亦属黑道，民间常言：“平日不平，事宜审慎”。
继“谷雨”节气而来，春深夏浅，万象更替。在此节令之际，值“平日”之日，适宜静养内收，避繁就简。古人有云：“吉凶有度，择日为先”，正是提醒人们应顺时趋避，行事看天。
虽为“平日”，然并非一切皆忌，若行日常琐事，倒也无妨。凡婚嫁开张、动土安灶，皆需慎择他日。此日当以平常心待之，所谓“平日安然，百事自成”，方为应时之道。
故，谷雨是“凶日”，也是习俗中“平日”，有空没空，记得：1不减、2不洗、3不吃、4不睡，别忘了告诉家人！下面来看看老祖宗咋说，是否有道理！
2025年4月20日，农历三月廿三，正值谷雨。气温虽升，湿寒犹存，早晚凉意仍在。民间常道：“谷雨寒死老鼠”，便是提醒人们勿急减衣，防寒尤为要紧。
谷雨之后，雨水增多，湿气重叠，昼暖夜凉、阴晴不定，“一日之内，四时皆有”。古人云：“春不减衣，夏不暴露”，此节气更宜顺温而行，慎防寒湿侵体。
尤其孩童与长者，阳气未足，体弱易感，穿衣更要有度。“寒从脚起，病由湿生”，可先减上衣而护下身，秋裤不宜轻弃，外出应备薄衫挡风。
若遇阴雨连绵，不妨“薄裘御风”，防止湿冷入骨；若遇晴朗微热，可“衣加则减”，然不可一曝十寒。四时之变，在于察微知著，调养于未然之间。
农历三月廿三，谷雨已至。此节气雨水渐繁、湿度骤升，“气暖而湿，万物易腐”，屋中潮气渐重，寝具若久未更换，极易滋生病菌、虫卵。
夜来气温忽升忽降，人体常出虚汗，若床单未勤洗，湿热交杂，皮肤易起红疹。俗话说：“谷雨天，细菌贼快转三圈”，正提醒人们慎防潮湿侵身。
谷雨之后，日夜温差拉大，白昼闷热，午憩渐多。为防汗渍入褥，古人劝道：“寝须清净，方安于心”，宜垫毛巾，勤晒勤洗，护体尤为关键。
保持环境干爽，便是顺节养生之道。床单每周一换，汗多者四五日为宜，“勿以湿小而不洁”，此时节更需处处留神，以免湿邪乘虚而入。
谷雨至，百花竞放，正是踏青好时节。气温回升，草木繁盛，众人喜挖野菜、摘果垂钓。然俗语有言：“山中野果莫乱尝”，野外果实未净易藏虫卵，稍不留意，腹中难安。
节气交替，湿气重生，空气中花粉弥散。花香虽好，却非人人宜。古人提醒：“物极则害”，过敏之人应避花草，以免引发皮疹、咳嗽、眼痒等症，扰乱春日好兴致。
再者，山林野果虽香，但若不识真伪，“贪口一尝，祸从舌出”。可尝者亦不可多食，谷雨湿重，肠胃虚弱，过量摄入易致不适。谨记：“果鲜不宜多，尝鲜不误身”。
故此节气踏青游玩，应当以养生为本、观景为乐。远山近水皆可赏，野果野趣需审慎，“见美而知戒，知足方得安”。顺节而行，方为春日正道。
谷雨节气已至，气候温润，雨水增多，空气潮重。“湿生百病”，若夜间洗发未干即睡，极易引发头痛、风寒之症，尤其中气虚弱者，更应谨慎以待。
昼夜温差渐大，阳气浮升而外虚内寒，睡前湿发未干，“寒湿从头入骨”，旧疾易犯，新病易生。古人云：“春养首，夏养心”，此时更当护好头部，防湿避寒。
不少人习惯夜间洗澡后即歇息，但若头发未干，湿气聚于头皮，久而久之，可致头沉脑胀，神疲体倦。民谚亦言：“发湿睡一夜，病找三五天”，实非虚语。
因此，谷雨时节洗头须早，吹干后再眠，尤要避免窗边、风口而卧。顺时调养，顺势为宜，才是护体养生之正法，“夜安不湿首，朝起自精神”。
总结：谷雨是“凶日”，也是习俗中“平日”，有空没空，再次提醒牢记：：1不减、2不洗、3不吃、4不睡，别犯忌讳？别忘了告诉家人，老传统莫忘！您都记住了吗？
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来源：一点墨一点号