摘要：咱先把残酷的事实摆出来，上周四凌晨，我刷到一条朋友圈：兄弟，一路走好。”配图是医院走廊的抢救室，白床单下露出半截穿格子衬衫的胳膊。后来才知道，是某互联网公司28岁的程序员小张，连续加班半个月后，凌晨3点在工位上突发心梗。他抽屉里还躺着给女友准备的求婚戒指，约会

咱先把残酷的事实摆出来，上周四凌晨，我刷到一条朋友圈：兄弟，一路走好。”配图是医院走廊的抢救室，白床单下露出半截穿格子衬衫的胳膊。后来才知道，是某互联网公司28岁的程序员小张，连续加班半个月后，凌晨3点在工位上突发心梗。他抽屉里还躺着给女友准备的求婚戒指，约会软件里还留着周末去看海的聊天记录。

这事儿让我想起去年楼下早餐店的李叔，早上还笑着给我打豆浆，中午就倒在蒸包子的灶台前。救护车来得很快，但他再也没醒过来。数据显示，我国每年心源性猝死人数超过55万，相当于每天有1500个人突然就没了。更让人揪心的是，30-50岁的中青年猝死率，近10年涨了40%。你以为死亡是老了才会遇到的事？命运的暂停键，可能在你改第108版方案时，在你为房贷咬牙加班时，说按就按下去了。

妈妈在业主群转卖他的电竞椅，女友删掉了所有旅游攻略

小张的追悼会我没敢去，听共同朋友说，他妈妈抱着遗像哭到站不起来：他说等攒够首付就回家乡，说等我退休就带我去北京看长城但30天后，他的电竞椅出现在小区二手群，95新，标价800元；女友删掉了手机里所有和他的旅游攻略，备注从“未婚夫”改回了张先生。就像文章里说的，一个人走了，亲友的眼泪会慢慢干，用过的东西会被卖掉，社交账号会慢慢显示对方账号异常，连朋友圈的点赞记录，都会被新的生活盖过去。

我突然想起老家的王大爷，年轻时是厂里的技术骨干，攒了一辈子钱给儿子买房，自己住在漏雨的老房子里。去年他走后，儿子把老房子翻新成民宿，墙上的奖状被摘下来塞进纸箱。邻居说：老王辛辛苦苦干了一辈子，最后就剩个纸箱里的奖状，和民宿点评里的一句‘装修不错’。你看，不管你是月薪3万的程序员，还是攒了三套房的大爷，离开后顶多被念叨半年，然后就跟没来过这世界一样。

我拼命攒的学区房，现在连陪护费都不够

这两年身边太多拼命加班的人出事儿了。我表姐在投行工作，年薪50万，每天凌晨1点回家，说“要给女儿攒学区房”。上个月她突然腹痛，查出来是肝癌晚期，躺在ICU里掉眼泪：我算了算，学区房首付还差80万，可现在每天住院费就要5000块。她抽屉里整齐码着12张银行卡，却换不来多一天的健康。

再看看楼下修鞋的陈叔，活得特别没追求。每天中午12点准时收摊，坐在树下啃馒头配榨菜，下午带孙子去公园喂鸽子。有人笑他，没出息，他就说：我活一天，就多赚一天陪孙子的时间。去年他摔断了腿，孙子趴在床头给他唱歌，他疼得直咧嘴，眼里却笑出了褶子。你说，是躺在ICU数银行卡的表姐成功，还是坐在公园晒太阳的陈叔幸福？这事儿真没法放在一起比。

老板让我凌晨改方案，我直接回了句去你的杭州95后女生小吴，在辞职信里写：我不想死在凌晨3点的会议室，我想活着喝秋天的第一杯奶茶。现在她在夜市摆地摊卖手机壳，每天晚上10点收摊，跟男朋友去吃烤串。她说：以前月薪1万，但每天加班到崩溃，现在月入5000，却能在下雨的周末窝在家里看剧，这才叫活着啊！

这让我想起文章里说的“自己哄自己开心。公司前台阿姨每天午休都在走廊跳绳，边跳边哼老歌；隔壁工位的小李，每天花10分钟在笔记本上画漫画，画同事打哈欠、老板发脾气的样子。他们没挣大钱，也没买大房子，但脸上的笑是真真实实的。数据显示，觉得“生活快乐”的人，比年薪百万的人少患抑郁症56%，心血管病发病率低32%。原来快乐不是啥奢侈品，是能救命的好药。

当30岁的我删掉手机里的记账软件：原

来快乐藏在这些没用的小事里

删掉了用了5年的记账软件。以前每花10块钱都要记下来，现在开始买喜欢的多肉植物，周末去公园喂流浪猫。发现小区门口的煎饼摊阿姨会记得我多放薄脆，公司楼下的保安大叔每天都会说早上好。这些小事没给我涨工资，却让我每天上班路上都想哼歌。

活着不是为了活着之外的任何事物，而是为了活着本身。咱普通人一辈子，买不起学区房又怎样？追不上别人的升职速度又怎样？能在下雨天吃到热乎的火锅，能在加班后看到家人留的一盏灯，能在春天闻到路边的花香，这不就是活着的意义吗？那些让你心里暖暖的快乐，从来都不在银行卡余额里，在你愿意停下脚步的那一刻。

当我们在凌晨为KPI失眠时，到底

在害怕什么？

比死亡更可怕的，是你从未真正活过。但很多人活得像上了发条的机器：怕30岁没买房被人笑话，怕40岁没升职被公司淘汰，怕孩子没上名校就落后。可你有没有想过：就算你真的挣到了1000万，真的住进了大别墅，然后呢？是不是又要担心股市下跌、身体变差？欲望就像个填不满的洞，而生命却在你拼命挖洞的时候，悄悄溜走了。

99%的人死后3年，除了家人，没人记得你做过什么；10年后，连你的孩子都会记不清你的声音；100年后，你在世上的痕迹会被彻底抹去。所以咱这辈子，其实就是来体验的，体验卡到期前，让自己开心几天。与其把日子过成加班-睡觉-加班”的循环，不如偶尔偷个懒，去看一次日出，吃一顿火锅，对喜欢的

人说我想你。

写完这篇文章，我特意翻了翻手机相册。里面最多的不是美食、自拍，而是加班时的凌晨月亮，和客户要求改稿的聊天记录。突然觉得挺对不起自己的，这具身体跟着我每天早起晚睡，我却很少带它去看风景、吃顿好的。，等忙完这阵子，就去领证。可这阵子永远没有尽头。我们总以为等有钱了等升职了等买房了就会快乐，却忘了快乐是现在就能抓住的小幸福。

从今天起，试着对自己好一点吧。上班时偶尔歇一歇，周末别总闷在家里，对让你委屈的人说我不乐意。生命只有一次，咱不求活得多风光，只求老了躺在摇椅上回忆时，能笑着说：这辈子，我没对不起自己。

毕竟，这世界我们只来一次，总得让自己活得像个活人，而不是赚钱的机器，对吧？

来源：热血青年巴里9w4一点号1