肿瘤防治宣传周特别策划 | 守护“鼻咽要道”，享畅快人生

摘要：每年的4月15日—21日为全国肿瘤防治宣传周。今年肿瘤防治宣传周，福建新闻广播携手福建省肿瘤医院推出《共享大医生》特别策划，与您一起守护健康，“科学防癌，健康生活”！本期节目，让我们从六个关键维度解锁鼻咽癌防治的奥秘。

每年的4月15日—21日为全国肿瘤防治宣传周。今年肿瘤防治宣传周，福建新闻广播携手福建省肿瘤医院推出《共享大医生》特别策划，与您一起守护健康，“科学防癌，健康生活”！本期节目，让我们从六个关键维度解锁鼻咽癌防治的奥秘。

本期话题：守护“鼻咽要道”，享畅快人生

在人体的面部深处，鼻腔与咽喉的交汇处，隐藏着一个至关重要却常被忽视的区域 —— 鼻咽。这个连接呼吸与吞咽的 “咽喉要道”，一旦被癌细胞侵袭，就会引发鼻咽癌。据世界卫生组织数据显示，我国南方地区鼻咽癌发病率居世界前列，且发病年龄日趋年轻化。

鼻咽癌早期症状隐匿，常与鼻炎、咽炎等普通疾病混淆，极易错过最佳治疗时机。但仔细观察，癌细胞总会留下蛛丝马迹：清晨回吸性涕中带血，如同鼻腔 “隐秘的警报”；单侧耳鸣、耳闷堵感，可能是肿瘤压迫咽鼓管所致；颈部无痛性肿块，往往是癌细胞转移的早期表现。若出现这些症状，千万不要自行服用消炎药了事，应立即前往耳鼻喉科或肿瘤科进行 EB 病毒抗体检测、鼻咽镜检查等，将癌细胞扼杀在萌芽状态。

鼻咽癌具有明显的地域聚集性和家族遗传倾向，广东、广西、福建等南方地区人群，以及直系亲属中有鼻咽癌患者的人，都属于高危人群。这类人群建议从 30 岁起，每年进行一次 EB 病毒抗体定量检测和鼻咽镜检查。值得关注的是，随着技术发展，液体活检（通过检测血液中的游离 DNA）也成为早期筛查的新手段，可实现无创、精准的癌症预警。

鼻咽癌的发生与生活方式密切相关。研究表明，咸鱼、腊肉等腌制食品中的亚硝胺类物质，是诱发鼻咽癌的 “帮凶”。建议日常饮食遵循 “三多三少” 原则：多吃新鲜蔬果、优质蛋白，少吃腌制、油炸、辛辣食物。此外，长期暴露于装修材料释放的甲醛、厨房油烟等环境致癌物，也会增加患病风险，保持室内通风、使用抽油烟机等防护措施必不可少。

确诊鼻咽癌后，不必谈癌色变。放疗是鼻咽癌的首选治疗方案，随着调强放疗、质子重离子治疗等技术的普及，既能精准 “轰炸” 癌细胞，又能最大程度保护周围正常组织。对于中晚期患者，同步放化疗或免疫治疗等综合方案，也显著提高了生存率。治疗期间，患者需配合医生定期评估，通过营养支持、心理疏导等手段，减轻治疗副作用，提高生活质量。

完成治疗并不意味着结束，康复期的管理同样重要。放疗后可能出现口干、张口困难等后遗症，可通过练习张口操、使用人工唾液等方法缓解；定期复查至关重要，建议治疗后 2 年内每 3 个月复查一次，之后根据病情延长复查间隔。同时，保持适度运动（如八段锦、散步）、规律作息，有助于增强免疫力，降低复发风险。

癌症不仅是身体的考验，更是心理的挑战。患者可加入鼻咽癌康复者互助社群，与 “抗癌战友” 分享经验；家人需给予情感支持，避免过度保护带来的心理压力。必要时，寻求专业心理咨询师或精神科医生的帮助，通过正念冥想、认知行为疗法等，重建抗癌信心。

鼻咽癌防治并非一蹴而就，需要长期坚持科学的生活方式与定期筛查。记住，你的每一个健康选择，都是对 “鼻咽要道” 最坚实的守护。从今天开始，关注鼻腔健康，用知识和行动为畅快人生保驾护航。

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本文旨在健康科普，帮助大家了解疾病以及用药，科普内容不能代替医生诊治意见，仅供参考，如有相关健康问题，请及时咨询医生。