摘要：在健康的世界里，高血糖如同一个潜伏的 “危险分子”，时刻威胁着人们的身体机能。而酒，这一在社交场合中常见的饮品，对于高血糖患者而言，却可能是雪上加霜的存在。今天，我们就来深入剖析高血糖患者与酒之间那复杂而危险的关系。

高血糖患者一口酒也不能喝？医生劝告：别小瞧，3 个坏处你承受不起

在健康的世界里，高血糖如同一个潜伏的 “危险分子”，时刻威胁着人们的身体机能。而酒，这一在社交场合中常见的饮品，对于高血糖患者而言，却可能是雪上加霜的存在。今天，我们就来深入剖析高血糖患者与酒之间那复杂而危险的关系。

55 岁的张先生，在一家颇具规模的公司担任经理一职。他的生活忙碌而充实，时常周旋于各种应酬之间。然而，前不久的一次体检，却如同一记重锤，打破了他原本平静的生活节奏。体检报告上，赫然写着 “2 型糖尿病” 的诊断结果。医生严肃地嘱咐他，一定要严格控制饮食，增加运动量，时刻关注血糖的变化。可张先生，或许是因为工作繁忙，或许是心存侥幸，并没有把医生的话真正放在心上。依旧是该吃吃，该喝喝，生活照旧。

直到最近，张先生突然感觉自己的视力变得模糊起来，看东西总是雾蒙蒙的。这突如其来的状况让他有些慌了神，赶忙来到医院就诊。内分泌科的李医生，仔细询问了张先生的病史和日常生活习惯。当听到张先生依旧频繁饮酒时，李医生的眉头紧紧皱了起来。

“张先生，您知道酒精对糖尿病人的危害有多大吗？” 李医生的语气中带着一丝焦急与严肃，“酒精会刺激胰岛素分泌，导致低血糖。想象一下，您在毫无防备的情况下，突然陷入低血糖的危险状态，那是多么可怕的事情。而且，酒精还会干扰糖代谢，加重高血糖，让您原本就不稳定的血糖变得更加难以控制。更严重的是，酒精会损伤神经和血管，加速糖尿病并发症的到来。这些后果，您真的能承受得起吗？”

张先生听后，脸上露出一丝不以为然的神情，辩解道：“我也就是喝点红酒，大家不都说红酒对身体好嘛，还能降血糖呢。再说了，我这工作性质，应酬喝酒根本避不开，总不能因为不喝酒就得罪客户吧。”

李医生无奈地摇了摇头，耐心解释道：“不管是啤酒、白酒还是红酒，只要含有酒精，对糖尿病人来说都是有害无益的。哪怕是度数很低的酒，也会给血糖的控制带来极大的困难。至于应酬，您完全可以选择喝点茶水、果汁，或者坦诚地向客户说明自己的身体状况，相信他们会理解的。”

张先生还是觉得偶尔喝一点应该没什么大问题，小声嘟囔着：“我这血糖升得也不算太高，偶尔放松一下应该没事吧。”

李医生的表情更加严肃了，提高音量说道：“糖尿病可不是闹着玩的！您现在视力下降，说不定就是糖尿病视网膜病变的征兆。还有，您有没有感觉到脚麻？这很可能是周围神经病变的表现。如果再不重视，失明、溃疡、截肢这些严重的并发症都有可能发生。”

听到这些，张先生的脸色瞬间变得煞白，终于意识到了事情的严重性。他赶忙向李医生保证，从今往后一定戒酒，按时服药，定期复查，努力控制好血糖。李医生看着张先生，语重心长地叮嘱道：“除了戒酒，您还要特别注意饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃那些高糖高脂的食物。每天坚持运动，比如步行半小时，这对控制血糖很有帮助。还有，一定要保持心情愉悦，学会给自己减压，情绪对血糖的影响也很大。”

张先生的经历，就像一个警钟，为无数糖尿病患者敲响了健康的警钟。在生活中，很多糖尿病患者对酒都存在误解。有人觉得 “糖尿病喝点酒没关系”，还有人坚信 “红酒葡萄酒可以降血糖”，甚至有人把酒当成了缓解压力的 “救命稻草”。但事实上，酒精与血糖之间的关系，就像是一场激烈的 “战争”。在短期内，酒精可能会诱发低血糖，让患者陷入危险境地；而从长期来看，它会加重高血糖，一步步侵蚀患者的健康。

酒精会直接对胰岛 β 细胞发起 “攻击”，使其功能受到削弱，胰岛素的分泌自然也就减少了。同时，酒精还会在肝脏里捣乱，干扰葡萄糖的合成和释放，破坏糖代谢的稳定状态。不仅如此，酒精还会引起血管痉挛，让神经脱髓鞘，这无疑是在加速糖尿病并发症，如视网膜病变、神经病变等的发生和发展。可以说，糖尿病患者的身体，在这场酒精与血糖的 “战争” 中，成了无辜的 “受害者”。

面对这样的情况，我们必须树立科学的饮酒观，深刻理解 “忌酒” 二字背后的深意。对于糖尿病患者而言，最好的选择就是 “一口不沾”。如果实在推脱不掉，那也要尽量选择低度数的酒，并且严格控制杯量。在饮酒前后，一定要做好血糖监测，时刻关注自己身体的变化。

当然，想要管理好糖尿病，光靠戒酒是远远不够的。还需要建立健康的生活方式，做到 “三个一”：拥有一个合理的饮食结构，确保营养均衡，控制糖分和脂肪的摄入；养成一个规律的运动习惯，让身体动起来，提高代谢能力；保持一个乐观积极的生活态度，用阳光的心态去面对疾病带来的挑战。让 “忌、管、防” 成为糖尿病患者生活中的座右铭，只有这样，才能最大程度地降低糖尿病的危害。

从更广泛的层面来看，预防糖尿病并发症，需要全社会共同努力。医疗机构要加大健康宣教的力度，通过各种渠道，向糖尿病患者普及疾病知识，提高他们的防病意识。食品行业也应积极行动起来，研发和推出更多无糖、低糖食品，为糖尿病患者提供丰富多样的选择，让他们在享受美食的同时，也能安心控制血糖。媒体平台更要发挥好传播的作用，客观、准确地报道健康知识，引导大众树立正确的健康观念。只有当全社会形成共同参与的良好氛围，我们才能从根源上遏制糖尿病的蔓延，切实提高糖尿病患者的生存质量。

在与糖尿病这场漫长的 “战斗” 中，每一个小的改变都可能带来巨大的不同。让我们从 “忌酒” 开始，以科学的态度对待饮酒，用健康的生活方式管理血糖。相信只要我们坚持不懈，就一定能在控糖的道路上走得更加稳健、更加长远。让 “忌酒” 成为一种自觉的行为，让 “健康” 成为我们生活中最自然的习惯。用我们每个人的点滴努力，汇聚成强大的力量，为每一位糖尿病患者托起康复的希望，让他们也能重新拥抱 “甜蜜人生”。

【本内容为故事类医疗健康科普文章，文中除了健康科普内容所出现的任何人名、地名、事件均为艺术加工，并非有意冒犯或贬低任何个人、团体或组织。如有雷同，纯属巧合，请理性阅读。】

来源：章丘融媒一点号