摘要：“谷雨”不仅是二十四节气中的第六个节气，还是春季的最后一个节气。谷雨不仅意味着“雨生百谷”，也标志着农作物播种和生长的关键时期，寓意着丰收与希望。

“春有百花秋作果，夏有凉茶冬补药”，不知不觉间又到了春天的最后一个节气 “谷雨”。

“谷雨”不仅是二十四节气中的第六个节气，还是春季的最后一个节气。谷雨不仅意味着“雨生百谷”，也标志着农作物播种和生长的关键时期，寓意着丰收与希望。

【一】谷雨是“凶日”，你知道多少？

⑴谷雨的历史意义

在古代，谷雨时期，农民们忙于田间管理，播种、除草、施肥等工作，成为这个节气的主要活动。由于此时降雨量逐渐增加，气温升高，有利于植物生长，人们也会在此时进行各种庆祝活动，如祭祀农神、祈求丰收等。

而且古时有雨在冬夏，风在春秋的说法。由于谷雨的气温高、水分多，是气候变化的关键节点，古人认为这一天适合低调行事，在这一天出门，容易惹灾祸，也因此不建议大家在这一天走亲访友。

⑵谷雨的交节时间

谷雨通常发生在4月20日至5月5日之间。2025年，谷雨交节时间为4月20日03时55分45秒，交节时间是指“太阳到达黄经为30°的时刻”， 但由于地球公转轨迹不规则，实际上不同年份的谷雨会有差异。

另外，谷雨还可以分为“上午谷雨”和“晚谷雨”。“上午谷雨”指的是在早晨或中午的时候，谷雨就会到来，而“晚谷雨”则是指谷雨会在下午或晚上才到来。

【二】谷雨的习俗与注意事项，你不能不知道

NO.1晚上不走亲

古代有“谷雨不出门”的说法，因为晚上出门容易招来鬼怪的骚扰，还会影响到个人的运势，在传统文化中，人们会选择在白天进行亲戚和朋友之间的拜访和交流，而在晚上则会选择待在家中休息或聚会。

NO.2中午不运动

谷雨节气的特点是气温逐渐升高，湿度增加，此时在阳光下运动可能会使人感到不适，所以在谷雨节气期间，大家应当避免在中午时段进行户外剧烈运动，避免对身体造成负担。

NO.3不喝太多谷雨茶

喝谷雨茶是民俗，但谷雨茶不一定要喝，如果你体质偏寒，那么在谷雨节气时喝太多谷雨茶可能会导致身体不适，过量饮用也可能对身体造成负担。建议大家根据个人的身体状况，适量饮用。

NO.4要贴谷雨贴

在民间，还有谷雨贴的习俗。贴谷雨贴通常是在谷雨节气到来的时候，由家人聚在一起，选择一张寓意吉祥的贴纸，一般是花草树木的图案，寓意着万物复苏，生机勃勃，再用胶水或双面胶将其贴在家里的门窗、镜子等地方，寓意着祈求好运、健康和幸福。

NO.5要吃香椿

在中国，谷雨也是享受美食的好时机，一般在这个时候大家会选择吃香椿、春笋等美食，香椿含有丰富的营养成分，如香椿素、维生素C等，对身体有很好的养生保健作用。并且香椿在谷雨前后才有鲜香味，之后就长虫子了。

因此，在谷雨节气时，吃香椿不但可以享受到它的美味，还可以借助它的营养成分来增强身体的免疫力，提高抵抗力，促进身体健康， 做法上可以选择拌、炒或煮等方式，切记不要将香椿过于煮熟，以免破坏了营养成分。

尾声

总之，谷雨节气是一个充满生机和希望的时节，人们应当遵循传统的禁忌和习俗，保持平和的心态，注意身体健康。同时，也要在这个节气中，去感受大自然的魅力和变化，把握时机，开展各种庆祝活动，共同迎接丰收的喜悦。

走亲、运动、喝茶、贴贴纸、吃香椿这些事在谷雨节气期间见不到，别错过了最佳的养生时机哦！

来源：老谢钓鱼笔记