摘要：随着社会经济的不断进步和发展，人们的物质需求逐步得到满足，精神层面的关注也日益增加。

随着社会经济的不断进步和发展，人们的物质需求逐步得到满足，精神层面的关注也日益增加。

目前，抑郁症（depression）患者数量呈上升趋势，其中严重者甚至可能选择结束自己的生命。

越来越多的人表现出抑郁倾向，这种情绪对许多人的身心健康构成威胁。

令人关注的是，抑郁症患者的年龄正逐步年轻化，青少年患此病的比例显著上升。

精神病学的研究显示，抑郁是一种心境障碍的临床表现，常表现为持续的心情低落、思维缓慢、认知功能受损及意志活动减少等症状。

根据世界卫生组织（WHO）的最新统计，

全球约有12.8%的人受到抑郁症或其它恶劣心境的困扰，研究预测抑郁症将成为全球排名第二的主要健康问题。

美国的研究也表明，0.4%至2.5%的儿童患有抑郁症，这其中家庭教育和遗传因素起到了重要作用。

研究指出，抑郁症的确切原因尚不明确，其发病机制复杂多变。

作为一种慢性疾病，抑郁症的发作前通常会有多种预警信号。

如果父母能够仔细观察孩子的日常生活并保持警觉，就有可能预防孩子患上抑郁症。

以下是一些家长应当特别关注的孩子行为特征。

一、对生活失去兴趣

美国精神障碍诊断与统计手册（DSM-5）认为，

当一个人感到心境低落，对周围事物和活动的兴趣及激情消失时，他们通常会减少活动量。

抑郁症患者的一个明显特点是对以往吸引他们的事物不再感兴趣，他们的日常生活仿佛在白日做梦般，一切都变得毫无意义。

即使他们与人交流，也不再像以前那样关心人际关系，因为他们感觉自己像是生活中的“旁观者”。

如果你平时活泼的孩子突然变得宅在家里，拒绝参与社交活动，那么作为家长，你就需要仔细观察他一段时间。

二、睡眠困难，过度思考

生理学研究表明，儿童对睡眠的需求非常高，正常情况下，他们不会出现失眠现象，通常会保持每天大约9到13小时的睡眠时间。

然而，抑郁症状会改变儿童的生理状态，使他们在晚上难以入睡，常常陷入过度思考，且常规安眠药物对治疗抑郁导致的失眠效果有限。

此外，当孩子表现出厌食现象时，父母也应予以关注。

通常情况下，年幼的孩子会对零食有很高的兴趣，对零食难以抗拒。

如果你注意到孩子开始厌恶食物，甚至连零食也失去兴趣，那么更应该关注他的身心健康状况。

三、对现实感到无望

在当代社会，一种被称为“习得性无助（Learned helplessness）”的心理状态越来越普遍。

这是指个体在反复遭遇失败或受到惩罚后，形成一种无力改变现状的心理。

习得性无助描述了一个人对现实感到绝望和无力的行为及心理状况。

在众多家庭中，父母常常对孩子施加压力。

孩子每次犯错时，父母通常都是用消极的方式进行交流。

在这些家庭中，父母往往居高临下地批评孩子，很少给予肯定和鼓励。

这样的教育方式会导致孩子们自我价值感低下，觉得自己一无是处。

这使得孩子们在面对挑战时，往往会本能地选择退缩和放弃，因为他们内心深信自己无法完成任务。

当父母注意到孩子对待事物持续消极，对自己的自我评价很低时，他们应立刻与孩子进行沟通，了解孩子的真实感受。

四、面具下的微笑抑郁症

与一般的抑郁症症状不同，患有微笑抑郁症的人在日间会表现出积极向上，

向周围人传递正能量的态度，他们外表看起来总是笑容满面，活泼开朗，使得他们的朋友们很难将抑郁与他们联系起来。

然而，这些笑容只是表面的，不能反映他们真实的快乐感受。

青少年正处在情绪多变的青春期，情绪波动大是正常的现象。

每个人都有情绪的起伏，但如果你观察到你的孩子总是展现出积极快乐的一面，而从未有过悲伤或易怒的表现，那么你就应该更加关注他，因为他可能一直在用一个“面具”生活。

临床心理学家Rita Labeaune描述这种情况时说，这些孩子每天对他人面带微笑，但其实内心深处却在承受抑郁的折磨。

尽管他们看似快乐，实际上却在每一天与抑郁情绪做斗争，而这对家长来说通常很难察觉。

如果你的孩子总是表现得很幽默，并且很少表达自己的真实感受，那么你应该仔细观察，看看你的孩子是否在“面具”下坚持了太久。

总的来说，虽然抑郁症的低龄化趋势日益明显，但现代治疗方法也在不断进步。

家长应该有信心陪伴孩子度过这段困难时期，因为爱永远是治愈心灵创伤的最好药物。

来源：第一心理