摘要：受西南气流影响，海口大部分地区今日13时至17时最高气温将升至37℃以上，预计高温天气将持续至24日，建议有关单位和人员做好防范工作。

4月20日11时17分

海口市气象台发布

高温橙色预警信号

受西南气流影响，海口大部分地区今日13时至17时最高气温将升至37℃以上，预计高温天气将持续至24日，建议有关单位和人员做好防范工作。

防御指南：

1.有关部门和单位按照职责落实防暑降温保障措施；

2.尽量避免在高温时段进行户外活动，高温条件下作业的人员应当缩短连续工作时间；

3.对老、弱、病，幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施；

4.有关部门和单位应当注意防范因用电量过高，以及电线、变压器等电力负载过大而引发的火灾。

4月20日8时

海口市气象台发布

未来3天天气预报

今天白天到夜间，多云间晴，局地午后有雷阵雨，市区气温25-36℃，乡镇气温25-37℃，偏南风3-4级，近海海面5级，阵风6级；

21日（星期一），多云间晴，局地午后有雷阵雨，气温25-38℃；

22日（星期二），多云间晴，气温25-37℃。

天气炎热

防暑防晒要做好

高温天气，不论运动量大小都要增加水分摄入，不要等到觉得口渴是在饮水。

穿着质地轻薄、宽松和浅色衣物。涂擦SPF15及以上的防晒霜，戴宽檐帽、墨镜或用遮阳伞。

一些饮品能有效降低体内热量，就预防中暑不错的选择，列如，绿豆汤、山楂汁、菊花茶、黄瓜汁等。

责编：林碧

审校：李兴源

审核：于海涛

监制：徐滔、吴俊

来源：热带播报