摘要：谷雨是二十四节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气。北京市气象台预计，周一（4月20日）白天部分地区又有雨水出没，气温再次下滑，最高气温回落至19℃。

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谷雨是二十四节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气。北京市气象台预计，周一（4月20日）白天部分地区又有雨水出没，气温再次下滑，最高气温回落至19℃。

浸润着

每一寸渴望生长的土地

当太阳行至黄经三十度的刻度

春的尾韵

便浸在青秧浮动的涟漪里

万物在细密雨帘中舒展筋骨

泥土里迸发出种粒裂壳的微响

今天（20日）3时56分迎来谷雨节气此时节，春渐退夏欲来正所谓“细雨连绵暮春到雨生百谷夏将至”谷雨时节，雨量增多充沛的雨水很适合农作物的生长。

谷雨时节，雨量开始增多。北京市气象台预计，周一（4月21日）白天部分地区又有雨水出没，气温再次下滑，最高气温回落至19℃。

近期弱冷空气活跃，下周周中期北风频繁，气温上升的脚步也有所减缓。下周末气温将再次升至27℃至28℃。

健康提示

春归谷雨，夏日将至谷雨是春季的最后一个节气此时节气温显著回升，降雨量增加这份来自国家卫生健康委的健康提示，请收好↓↓↓

近日，国家卫生健康委召开“时令节气与健康”发布会，提示：谷雨时节，气温显著回升，降雨量增加，有利于谷类作物的播种和生长。温暖的气候也适宜开展户外活动，但需要提醒大家，运动锻炼应适度，要量力而行，注意预防运动损伤。

在气温波动较大的春季要“春捂有度”，既要通过适度保暖避免寒邪入侵，又要防止过度保暖诱发“春火”。

这两类患者要尤其注意

1.呼吸道疾病患者，防止冷空气和湿冷的刺激引起气管的痉挛，会引起咳嗽。因此我们要注意日常保暖，比如说颈部、胸部。呼吸道疾病患者可以服用一些润肺化痰的食材，比如像百合、雪梨这样的食材。同时，禁食过寒的食物。

2.脾胃疾病患者，注意腹部、胸部保暖之外，还要注意穿高腰的衣物进行保护。同时，对脾胃虚弱的患者来说，可以服用一些中药健脾的药物，比如茯苓山药粥，禁冷的食物。

图文来源：共青团中央、央视新闻、央视财经、北京时间

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编辑：顺义在线小编鱼儿

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来源：天气故事