摘要：说到感冒，几乎每个人都经历过鼻塞、流涕、喉咙痒的折磨。但你知道吗？约50%的普通感冒其实是由一种微小却狡猾的病毒引起的——它就是鼻病毒。虽然鼻病毒极少致命，但它凭借超强的传播力和变异能力，成为人类最常见的“老对手”。今天，我们就来揭开它的真面目。

说到感冒，几乎每个人都经历过鼻塞、流涕、喉咙痒的折磨。但你知道吗？约50%的普通感冒其实是由一种微小却狡猾的病毒引起的——它就是鼻病毒。虽然鼻病毒极少致命，但它凭借超强的传播力和变异能力，成为人类最常见的“老对手”。今天，我们就来揭开它的真面目。

一、什么是鼻病毒

鼻病毒（Rhinovirus，简称RV）是一种常见的呼吸道病毒，属于微小核糖核酸病毒科（Picornaviridae）中的一个属。它是导致人类普通感冒的主要病原体之一，大约有30%-50%的成人和儿童的感冒是由鼻病毒引起的。

鼻病毒的名称来源于其特别适应在鼻腔中生存的特性。首次在1956年从感冒患者的鼻咽分泌物中分离出来。鼻病毒是单股正链RNA病毒，不具有包膜，直径大约在15-30纳米之间。根据血清学分类，鼻病毒主要分为A、B、C三个种，已知的型别有169个。其本身毒力其实不强，要比流感病毒要弱很多。每年在秋冬季是好发，最高的比例甚至可以达到40%左右。

其实，鼻病毒对门诊医生来说是再熟悉不过了，因为它一直都是导致普通感冒最常见的病原之一。只是以往检测得少，所以公众知晓率较低。

二、它是如何攻陷你的身体的

1.传播途径

接触传播：病毒通过感染者咳嗽/喷嚏的飞沫附着在物体表面（如门把手、手机），当健康人触摸后再揉眼、鼻，病毒便趁虚而入。

空气传播：近距离（1米内）吸入含病毒的气溶胶。

2.感染过程

黏附：病毒表面的蛋白“钩子”（ICAM-1受体）抓住鼻腔细胞。

入侵：释放RNA进入细胞，劫持细胞工厂疯狂复制自己。

破坏：48小时内，被感染的细胞破裂死亡，释放大量新病毒攻击邻近细胞。

此时，免疫系统开始反击：

症状来源：流涕、鼻塞是免疫细胞（如中性粒细胞）与病毒交战的“炎症反应”；

自限性：通常7-10天，免疫系统会清除病毒（但咳嗽可能持续更久）。

三、鼻病毒的超能力及弱点

1.难对付的原因

变异快：160多种亚型让疫苗研发几乎不可能（流感病毒才4种主要亚型）。

潜伏期短：感染后12-72小时即发病，传播迅速。

无症状传播：约20%感染者没有明显症状，却仍能传播病毒。

2.致命弱点

怕高温：56℃加热30分钟可灭活，夏季感染率下降。

怕酒精：70%酒精、含氯消毒剂能有效杀灭它。

免疫力是关键：健康人感染后可产生抗体，但仅对同亚型病毒有效（下次可能被其他亚型感染）。

四、感染后有什么症状

鼻病毒通常寄居于上呼吸道，在成人主要引起普通感冒等上呼吸道感染;在婴幼儿和慢性呼吸道疾病患者，除上呼吸道感染外，还能引起支气管炎和支气管肺炎。潜伏期为2~5天，感染持续时间约为7天。

临床常表现为流涕、喷嚏、咽部不适、鼻塞、咳嗽、咽痛、声音嘶哑、体温不增高或略微增高，有时会伴有鼻窦炎和中耳炎。部分患者感染鼻病毒不表现任何临床症状。

另一部分患者，如婴幼儿、老年人和免疫低下患者病情相对较严重，可发展为下呼吸道感染，最常诊断为支气管炎、肺炎。

有慢性呼吸道疾病病史的患者感染鼻病毒，还可引起慢性阻塞性肺疾病、哮喘等呼吸道疾病发作。

五、如何预防鼻病毒“偷袭”

1. 洗手！洗手！洗手！：用肥皂搓洗20秒，尤其是触摸公共物品后。

2. 避免摸脸：病毒需通过眼、鼻、口黏膜入侵，改掉揉眼睛、抠鼻子的习惯。

3. 增强黏膜防御：保持室内湿度（40%-60%），干燥的鼻腔更易被攻破。

4. 免疫力维护：均衡饮食、充足睡眠、适度运动（过度运动反而抑制免疫）。

5. 口罩：戴好口罩是关键。

**特殊人群注意**：

哮喘/慢阻肺患者：鼻病毒可能诱发急性发作，需提前备好急救药物。

婴幼儿：免疫系统未成熟，感冒后易并发中耳炎或肺炎。

编者结语

鼻病毒虽小，却是人类与微生物博弈的经典案例。它提醒我们：

无需恐慌：多数感冒可自愈，盲目用药不如多休息。

敬畏自然：病毒在亿万年的进化中早已融入生态系统，共存才是终极答案。

下次感冒时，不妨对镜子里的自己说：“这次鼻病毒又换了个马甲，但我的免疫系统，准备好接招了！”

来源：云贵高原生活指南