笔尖楼漫谈丨别让屏幕的光掩盖书籍的香

摘要：《中国网络视听发展研究报告（2024）》显示：2023年，中国人均手机上网的单日时长为7小时15分钟。这意味着，除去睡觉，每天一半的时间都耗费在这块“发光的玻璃”上。数字背后是工程师们精心设计的“成瘾模型”，每一条个性化推送都在精准刺激多巴胺分泌。过去年轻人是

讷河市融媒体中心

World Book and Copyright Day

世

界

读

书

日

别让屏幕的光，掩盖书籍的香

近日

河南郑州20岁小伙熬夜刷短视频

致视网膜脱落的消息引发广泛关注

在这个被手机屏幕照亮的时代

我们的眼睛

被方寸之间的光亮牢牢攫住

从清晨睁眼到夜晚入眠

手机无情吞噬着我们的时间和精力

它就像糖衣炮弹

以免费的娱乐为诱饵

悄悄收缴我们最宝贵的资源

——专注力、思考力和健康

《中国网络视听发展研究报告（2024）》显示：2023年，中国人均手机上网的单日时长为7小时15分钟。这意味着，除去睡觉，每天一半的时间都耗费在这块“发光的玻璃”上。数字背后是工程师们精心设计的“成瘾模型”，每一条个性化推送都在精准刺激多巴胺分泌。过去年轻人是“手机控”，现在中老年群体也成为“低头族”，宝贵的时光就在点击与滑动中悄然溜走。在此背景下，黑龙江省委宣传部等单位联合发出倡议——放下手机读会儿书。这绝非简单的呼吁，而是一场关乎精神主权与生命质量的革命。

手机提供的是即时性的刺激与满足。一个搞笑短视频能让我们瞬间捧腹大笑，一则八卦新闻能引发短暂的热议。但这种快乐来得快去得也快，就像快餐一样，虽然能迅速填饱肚子，却无法提供持久的营养。一些低质的、同质化的内容更是让人味同嚼蜡，难以获得精神的滋养。长此以往，我们的注意力变得愈发分散，我们的大脑愈发迟缓，失去了深度思考的能力。

与手机提供的即时满足不同，书籍给予我们的是延迟满足的深度愉悦。西汉匡衡凿壁偷光时，黑暗是知识的阻碍；今天我们沐浴在电子光海中，光明反而成了思考的牢笼。正如尼尔·波兹曼在《娱乐至死》中所言：“我们将毁于我们所热爱的东西。”

当然，我们并非完全否定手机的价值，它在信息传播、社交互动、生活服务等方面都发挥着巨大作用。但我们必须清醒地认识到，不能让手机主宰我们的生活！放下手机，不仅是一个简单的动作，更是一种思想的觉醒。当我们关闭那个闪烁不停的屏幕，打开的是通向更广阔世界的门窗。

当今时代，书籍依然是抵御精神浅薄化的堡垒，重建阅读文化需要社会合力的支持。从上海的“阅读马拉松”，到北京的“图书漂流”；从武汉的“书香地铁”，到哈尔滨的“涂鸦书袋”，全国各地读书活动形式多样，精彩纷呈。可这些活动在庞大的手机用户群体面前，显得如此微不足道。对我们个人而言，不妨从每天半小时的“手机断舍离”开始，让书香重新唤醒沉睡的思考力。