摘要：业余球员与职业射手的差距，往往就在这 “一脚凌空” 的决断力。凌空抽射最为经典的画面之一就是齐达内在欧冠赛场上射出的这一脚禁区外的侧身领口抽射。
周末野球场上，你是否常遇到这种尴尬：
高空球落地弹起，刚想停球就被对手断走禁区外绝佳机会，停球调整后射门被门将没收队友传中到位，却因脚法犹豫错失空门业余球员与职业射手的差距，往往就在这 “一脚凌空” 的决断力。凌空抽射最为经典的画面之一就是齐达内在欧冠赛场上射出的这一脚禁区外的侧身领口抽射。
我们可能在平时的练习中，尤其是刚开始的时候。但是像下图范佩西这种正面的凌空抽射也是其中一种，而且这种正面迎球的姿态更容易踢出球速以及产生落叶电梯球的效果。反而是上图齐达内的那种侧身姿态其实成功的概率是非常低的，即便是你在平时经过很多次的训练，加上在实战中的压力和心跳想要完美的发挥出这个动作来还是有很大的难度的。
在足球比赛中，“凌空抽射”通常指球在空中时踢出的一种球。通常，当球以空中球的形式飞向球员时，球员会选择凌空抽射。球员不是先接球再传球或带球，而是一次性完成接球和传球（或射门）的动作。凌空抽射非常有效，因为它可以打门将一个措手不及。
▶ 什么是真正的 “凌空技术”？
这是凌空技术的变体，适用于球员有更多时间观察或对手压迫较少的场景：
动作特点让空中来球先落地反弹，待球弹起瞬间用脚背或脚内侧将球传出或射出。优势可借助反弹节奏调整发力角度，为队友跑位创造时间，同时保持对球的控制。发力逻辑：借势而为，而非硬踢
错误认知“用力越大，球速越快”（导致动作变形）正确发力屈膝下沉，用大腿带动小腿 “摆锤式” 发力
触球瞬间脚踝锁定，身体随挥跟进（像鞭子抽打）
利用来球动能，而非单纯靠自身力量
职业技巧：凌空抽射时，身体与来球方向呈 45° 角，可增加射门隐蔽性（参考萨拉赫的内切凌空）
让搭档将球抛起进行侧身凌空抽射。
让搭档站在距离自己几米之外的地方抛球就可以，不需要站的很远因为我们这个练习中的重点是技术动作的而不是技术难度。
所有的技术动作如果没有经过正确的上万次的重复训练就期望能够在比赛中有所发挥和表现这完全可以说是不可能的事情，即便是你在比赛中偶尔做出来一个不一样平时不怎么用过的动作那大概率也是你之前熟练和精通了和这个动作类似的技术动作，所以想象力这种东西只有可能在你传球时或者过人时找到别人看不到的线路，这才能是想象力。但是这种所谓的“想象力”对于基本功来说可以说是完全不可能发生的。对球员而言，掌握凌空技术意味着：
来源：十一人