摘要：“每天焦虑到失眠”，“太emo了，睡不着”，“月亮不睡我不睡”……失眠，正在困扰着超3亿中国人。所谓失眠，它不仅仅是指偶尔的一次无法入睡，而是指持续性的睡眠障碍，让人身心无法得到充分的休息。在现代医学领域，失眠被称为入睡和维持睡眠障碍（DlMS）。

“每天焦虑到失眠”，“太emo了，睡不着”，“月亮不睡我不睡”……失眠，正在困扰着超3亿中国人。所谓失眠，它不仅仅是指偶尔的一次无法入睡，而是指持续性的睡眠障碍，让人身心无法得到充分的休息。在现代医学领域，失眠被称为入睡和维持睡眠障碍（DlMS）。

据相关报告显示，在我国约38%的成年人存在失眠问题，近4成95后00后天天熬夜，7成以上的80后因压力、焦虑而失眠，大多数90后群体因为梦想、家庭、工作导致焦虑、失眠。不难发现，压力、焦虑等情绪问题，已成为诱发失眠的关键因素。

负面情绪是如何让人辗转反侧难以入眠的？

这是因为当人被焦虑、愤怒等负面情绪困扰时，身体和大脑都会处于紧张的状态，让人难以进入深度睡眠。而当人承受压力时，身体还会分泌出一种化学物质——皮质醇（又被称为压力荷尔蒙）。这种激素会使人感到紧张、无法放松，从而阻碍人们进入深度睡眠。若人们承受的压力越大，皮质醇分泌越多，人们的睡眠质量就会越差。

相反，轻松、愉悦的情绪则有助于提升人们的睡眠质量。一项研究发现，白天体验更多积极情绪的人，在晚上更少受到睡眠障碍的困扰，睡眠更深，睡醒后也感觉更为精力充沛。

科纽斯藏红花益生菌真的能改善情绪和睡眠吗？

答案是肯定的！作为食品领先权威奖项iSEE创新品牌百强产品，科纽斯藏红花益生菌含有四大专业核心成分，包括：affron藏红花提取物、拉曼乳酸菌复合粉、专业维矿成分和多种益生元作用成分，这些都是科纽斯藏红花益生菌改善情绪和睡眠的关键所在。

以affron藏红花提取物为例，其进口自西班牙，核心成分Lepticrosalides主要由藏红花醛、藏红花素等构成，是全球唯一HPLC鉴定的藏红花提取物。截至目前，affron藏红花提取物已被多个临床试验证实能助力人们减压，同时改善人们因压力、紧张而产生的焦虑、抑郁等情绪，提高人们的睡眠质量。

再比如拉曼乳酸菌复合粉，它作为针对情绪及压力管理拥有众多文献支撑的脑肠轴类益生菌产品，能有效改善人们抑郁、焦虑等情绪和睡眠，是科纽斯藏红花益生菌里不可或缺的存在。

而科纽斯藏红花益生菌所添加的专业维矿成分也大有讲究，都是世界学会指南推荐的，包括葡萄糖酸镁、甘氨酸锌、维生素C、维生素D3等，可用于综合调节情绪，同时提升人体的自护力。

值得一提的是，因为添加了多种益生元作用成分，能促进益生菌增殖，所以一盒科纽斯藏红花益生菌的CFU活菌量能达到2000亿，可高效改善肠道微生态平衡。肠道健康了，人们的负面情绪和失眠也能得到有效的改善。

负面情绪就像是一个看不见的“小偷”，在不知不觉间偷走了人们的睡眠。而长期失眠，人们的身心健康都会受到严重影响，像当下日渐高发的糖尿病、脑梗、猝死等都与之有关。因此，大家一定要多多关注自己的情绪健康，及时用科纽斯藏红花益生菌来改善。情绪好了，失眠问题也就不攻自破了！

来源：纵横观察