李梦领衔女篮集训，万次投篮 + 降噪罚球，目标直指亚洲杯

摘要：谁懂啊家人们！中国女篮集训太拼了！宫鲁鸣教练搞出 “万次投篮计划”，李梦归队加练到凌晨，连罚球都戴着降噪耳机听日语干扰词，这波操作简直是要把亚洲杯冠军 “焊” 在手里！

谁懂啊家人们！中国女篮集训太拼了！宫鲁鸣教练搞出 “万次投篮计划”，李梦归队加练到凌晨，连罚球都戴着降噪耳机听日语干扰词，这波操作简直是要把亚洲杯冠军 “焊” 在手里！

投篮练到 “疯狂”：训练馆电子屏实时显示 “6342/10000”，每个球员必须完成规定命中次数，韩旭、李梦这些老将带头加练，手指磨出泡还在投，队医说每天冰敷手腕的冰袋能堆成小山。针对性特训太绝了：为了对付日本队，球员罚球时戴降噪耳机，循环播放日语干扰词，体能教练说：“就算客场吵翻天，也要稳如主场！”

归队就道歉，直接开练：因为 WCBA 总决赛耽误参训，李梦归队第一句话就是 “抱歉”，转头就加练到凌晨，500 次三分投篮不达标不休息，队友都说：“梦姐这股狠劲，年轻人看了都服。”目标只有冠军：采访里李梦说得直白：“别管对手是谁，我们的目标就是亚洲杯冠军，巴黎的遗憾，今年夏天必须补上！”

队长杨力维：每天半小时 “传帮带” ：更衣室里帮张子宇调护膝，训练赛里故意让新人突破自己，还立下规矩 “老队员每天指导新人半小时”，这队长当得太合格了。张子宇：2 米 27 小巨人被重点培养 ：宫鲁鸣在她的成长手册写：“摸到篮筐那天，就是女篮摸世界冠军的时候。” 现在她跟着李梦、韩旭练脚步，未来内线就靠她撑起一片天了。