摘要：最近刷到一个热帖，有网友分享自己“下班后自学真的很爽”的心态，列举了诸多优点：

互联网上最恐怖的人出现了——下班后还有能量学习的人。

最近刷到一个热帖，有网友分享自己“下班后自学真的很爽”的心态，列举了诸多优点：

改掉刷手机的习惯，获得知识很有成就感，生活有了掌控感和秩序感……

结果炸出了同样一群下班后还在偷偷努力的人，目测这群人类的能量合并起来能炸毁整个地球。

低能量老鼠人们本以为高能量人群“周末一天安排8个行程还元气满满”已经是极限，殊不知山外有山。

不过也有不少网友感叹，可以理解大家即便上班那么累，下班后还是想学点什么的心理。

重复而疲惫的工作带来的无意义感，让越来越多年轻人在离开学校之后也产生了“学习焦虑”——

不甘心自己被生活消磨、没有任何变化，因此总感觉必须要摄入新的技能，才能不被时代的变化抛弃。

01

“下班后想学点什么，

体力已经跟不上了”

越感到被日常生活桎梏住的人越发现，“人到了年纪就总想学点什么”是一句真理。

据说当一个人好好地上着班，却突然开始重新捡起英语并健身，那无异于一次脱胎换骨的重生。

但不是所有人都能轻松获得重生的入场券——精神头够足的优先。

↑我下班学习be like

打工人曾经捧红过“文化体力下降”这个话题，意思是发现上班之后就没有精力欣赏文艺作品。

现在看看，“体力”是真的很精确的痛点，更不要说学习这件事本身就很消耗能量。

首先是真·体力。

当一个常年久坐上班的人突然想学一项新运动，就会立刻感受到自己被加班和熬夜伤害的身体反噬了。

屁股死了，核心力量退化了，四肢肌肉都松了，心肺功能更是10分钟就卖力地提醒你：昨夜加班到11点，只睡了5个小时，请不要不知好歹。

武的不行，文的更不行。

自称文化体力低、只能看小说的人都已经算是精神矍铄了，真正的低能量人已经退化到翻两页书就能昏迷半小时。

失眠的打工人哪需要褪黑素啊，一本写满知识的书籍即可，与让人失眠的霸王茶姬堪称世上最强的矛与盾。

其次，是疲惫的大脑似乎已经承受不起学习这么精密的事情。

上过班的人都知道，“脑子木了”不是凭空想象的形容，而是当人一天应付了讨厌的客户、同事和所有繁琐的事情后，真的在脑子里再找不到一丝活力。

许多人上班之后还想拾起以前的“输出型爱好”，比如再精进一下绘画、写作、弹奏乐器的能力，认为这样能够帮助大脑保持年轻。

却遗憾发现创造力和灵感不复当年，“就像被抽走了灵气”。

学一门新语言更是没苦硬吃，上学时最擅长的背诵记忆已经变成了短板，现实版“马什么梅”就是我自己。

比起那些凭空产生上进心的人，需要考证来推动职业发展更上一层楼的打工人，才是最绝望的人。

背又背不住，学也学不明白，扔又扔不掉。

只能真实地感受到大脑皮层无比光滑，每个知识点像坐滑梯一样“呲溜”滑出了大脑边缘。

这种症状甚至有提前作的征兆，越来越多大学生也开始感到疑惑：

“我好像跟知识有仇似的，当年到底是怎么早7晚10考上大学的啊？”

02

总以为自学很简单，

其实已经忘了怎么学习了

但打工人无需为自己的学习焦虑而焦虑——“自学”看似是很容易开始也没有什么门槛的事情，实则正相反。

一个隐性门槛是，普通人正在体验前所未有的复杂的信息环境。

稀缺的并不是知识和学习的资料本身，是筛选辨别信息是否可靠、是否值得学习的能力和时间成本。

有时候上网最恼火的事情，莫过于看一些二手知识解说视频以为淘到了好东西，结果一看评论区，早已被指出错漏百出；

或是很难真正找到自己适合水平的资料，标题明明写着“入门”，打开学了一会儿发现像北大博士教幼儿园。

即便筛选出了可靠的学习资料，自学依然没有那么简单。

日本畅销书《自学大全》这样解释，为什么很多人疑惑“出了学校之后就感觉再也不会学习了”——

在学生时代，是学校运用了各种手段弥补我们在自控能力上的缺陷，提供了许多认知和非认知方面的支持，使我们能够在学习时拥有稳定的状态。

离开成体系的支持，所有准备都要自己做、所有困难都要自己克服。

打工人经常焦虑为什么一学点啥就“注意力涣散”“学习老是半途而废”，可能有些过于苛责自己了。

毕竟大多数人习惯的学习模式都是从学校习得的，但当掌控权完全在自己手中时，反而会不知道从何下手。

短视频的持续刺激更是让专注力愈发缺乏，难以忍受枯燥的资料。

《自学大全》还指出，学习其实是一个动态的过程。

“当学习使人改变后，以前的学习方法可能就会变得不再适合。”

没有什么学习是从八岁到八十岁都不变的，人还得根据自己的成长来重新规划学习，这恰恰证明了“学无止境”的智慧。

说到底，打工人想上进不止是体力活，其实比当年上学时“烧脑”多了。

03

第一批用AI给自己上课的人，

任督二脉都打通了

好在信息与技术的进步，正在为人们尽可能提供学习的便利。

因为“搜索学术资料太好用”而在大学生、科研圈口碑极佳的秘塔AI，最近上线了一个“今天学点啥”功能，堪称时间和精力都很宝贵的打工人的私人订制赛博老师。

在秘塔AI官网首页点击右上角的“蓝条”，即可切换到“今天学点啥”的入口。

举个例子，最近车圈因为智能驾驶功能的争议闹得沸沸扬扬，即便是不开车的人也会好奇究竟在吵些什么。

在搜索框里输入“中国的智能驾驶发展到什么阶段了”，搜出来的结果不是随便的网页和不知道信源何处的解读。

而都是发布在学术期刊上的专业论文、严肃媒体上的新闻报道，以及权威机构发布的报告等等，信源一目了然。

选择自己感兴趣的资料并“点击讲解”，“今天学点啥”——或许应该尊称一声“塔子老师”，会开始自动将这篇内容生成为一种最能唤醒学生时代DNA的东西。

是的，就是从小看到大的PPT课件。和PPT一起的，还有配套的语音讲解。

再长的文档文献，也能在短短几分钟之内梳理好关键的知识点、并罗列出结构，堪比考试前画重点的厚道老师。

还可以根据学习者本人的水平，来选择讲解的难度是初学、进阶还是专家。

讲解风格也有二十几种选择，如果选了最“正常”的课堂风，那几乎是一秒沉浸式回到课堂。

当然，塔子老师也充分考虑到，咱上了这么多年学可能对PPT+课堂的配置产生了应激反应。

最“正常”的讲解风格之外，还有很多其他个性化的风格可以选择。

比如我们部门的实习生让它讲一篇非常艰涩的关于电影的学术论文，我研读三天三夜都不能看懂的那种。

但选取的“讲故事风”，开篇就用大白话把这篇论文的主题讲清楚了：

“假设今天的主人公叫老李，是个老电影人。但是老李最近困惑的是，用虚拟摄影技术拍出来的电影画面，还能叫做真实吗？”

再夸张一点的，有些类似于这几年在校生发明的众多“哄自己学习”的方法——

一会儿假装自己是要继承王国的公主，一会儿假装自己是咖啡店里戴着耳机日理万机的精英，总之，都是要给自己一些“必须要好好学”的心理暗示。

“今天学点啥”也可以陪着玩一场大型的cosplay——用奏折风、悬疑风、张爱玲风、暴躁老哥风……等等不同的风格讲课，把枯燥的学习变成有趣的事。

除了利好“时间紧任务急”的打工人，“今天学点啥”其实也利好任何有学习需求的人。

上传文档及粘贴网页功能，可以帮人高效阅读长文、梳理逻辑。再配合有趣的讲解风格，可以立刻将枯燥冗长的内容转化成有趣的对话或故事。

就像给大脑抹了点润滑油，知识丝滑地进了脑子。

经常需要通过组会、课堂、培训等形式输出的人，也可以把这里当成自己的实战演练。

比如借鉴它对某一主题生成的PPT与讲述逻辑，找找灵感与思路，提前排练自己的presentation。

还有更多的实用场景没有办法一一赘述，期待大家在探索使用“今天学点啥”的时候，真的又轻松、又有趣地学到了点啥。

在秘塔AI的信念中，“教育平权”“终身学习”并不是老套的口号与鸡汤，学习可以是一件方便又轻盈的事情。

当年我们相信学习的努力一定会有回报，而今它给予的回报，便是我们每个普通人都有权通过学习，去保持生活的活力与动力。

来源：破局者Breaker