摘要：我的胃病是四十多年前患上的，那时，我还不到十九周岁，在天津蓟县当兵。我们的营房建在紧挨盘山的山沟里。盘山是燕山山脉的延伸，山那边就是关外了，那儿的天气何等寒冷可想而知。我当的是坦克兵。坦克兵属于特种兵，每天七毛七的伙食费比普通步兵多出两，三倍，但北方人的主食中
我的胃病是四十多年前患上的，那时，我还不到十九周岁，在天津蓟县当兵。我们的营房建在紧挨盘山的山沟里。盘山是燕山山脉的延伸，山那边就是关外了，那儿的天气何等寒冷可想而知。我当的是坦克兵。坦克兵属于特种兵，每天七毛七的伙食费比普通步兵多出两，三倍，但北方人的主食中高粱和玉米占有相当大的比重。我们每周都要吃好几顿高粱饭，高梁面粉做成的发糕，玉米做成的窝窝头，这几样东西难吃而又伤胃。吃得不适应，又加上北方的冬天特别寒冷，让我入伍第一年就患上比较严重的胃病。苦苦熬了两年，我就申请病退回乡。回到家乡以后，生活安逸下来，加上我又注意保养，胃病一天天好起来。即便如此，我也不敢放任自己。胃病只要复发，喜欢喝酒的我，就改喝黄酒或者干脆什么酒都不喝。最近这五年，我跑马拉松把身体跑强健了，酒量也大起来。我每次的跑量都很大，起跑量普遍在十五六公里，有时一周跑两次半马，消耗的能量比常人要大许多。消耗了自然要补充，故而，我吃得很多，比年轻时还要能吃。再加上，跑步分解的快乐因子多巴胺让我食欲特好，常常吃多，喝多，不经意间把胃病给闹发了。这次的复发比每次都厉害，原来的贲门炎向食道上方延伸，连累了咽喉，反流性食管炎没好，又患上反流性咽喉炎。每次，只要吃完饭，食物就向嗓子眼跑，胸闷、胀滞、呕酸、咽喉肿痛，食管炎导致的这些反胃现象特别严重。就在我准备限酒、戒酒治疗的时候，大数据根据我近期搜索痕迹在网上给我推送了一本名叫《空腹的神奇治愈率》的科技书籍。第一次看到的时候，我没怎么上心。第二次又看到这个推送，我认真听了一遍Ai的配音声频，觉得讲得很有道理。以前，我就接触过饥饿疗法，对人体有自愈能力也深信不疑。眼下，我的胃病病情开始加重，为了给自己看病，立即在网上下单买了一本。
收到《空腹的神奇自愈率》当天，我就迫不及待地阅读起来。刚读了开头，作者亮出的几个观点就引起了我的共鸣。刚好，前天晚上我有应酬。一般情况下，只要第一天晚上有应酬，通常第二天都要到十点左右我才吃早饭。昨天早上我像往常一样将早饭往后延迟。到了十点时，我受这本书中的观点影响，决定干脆不吃早饭，密切关注身体状况，试探一下能否全天断食。又是凑巧，前两天我从网上搜到一个用石斛加西洋参、红枣、枸杞泡水当茶饮的治胃病的中药方子。这个方子有双重好处，喝了既对胃病有益，又可以补充能量。我一整天都用它来弥补不吃食物导致的缺少营养，人受不了没精神的尴尬。
到了十一点左右，胃子开始胀痛，往食管翻的食物堵住胸膛，导致大脑缺氧，人一阵难受。好在时间不长，待痛苦过后，我开始上网浏览资讯，时间很快就到了十二点。此时，胃子难受开始减轻，并且，还没觉得饥饿。于是，我决定中饭也不吃，下午根据身体情况再定晚饭吃不吃。
十二点往后，我起身在房间里转了几圈，尔后边闭目养神边听百度上一篇讲十大元帅之一的彭德怀，在庐山上挨整时其他九个元帅的反映的声频。文章很长，足足播了一小时。听完以后，我的胃子依然没有多少饥饿感，不舒服的是食物不停往咽喉部位涌，咽喉像是被什么东西缠住了。我没管它，只是不停地喝以石斛为主的混合饮品，用来对冲没吃食物带来的能量不足问题。
一般情况下，我一点左右午睡，午睡时，我大多躺在沙发上边听音乐边入睡。不知何故，昨天我竟然没有睡着。两点多点，我从沙发上起身，到卫生间洗了把脸，回坐到沙发时，食物依然一个劲往咽喉部翻，十分难受。食管下部的胀痛倒是减轻了许多。我想搞清楚，胃子生病，咽喉部位为什么会不舒服，便拿起手机，在百度上搜索起来，研究了足有一个小时，最后，我终于弄明白咽喉为什么会难受。原来，一个人的消化功能是有限的，从口中吃进的食物本应从食管通过贲门进入胃部，经胃子消化完以后，再通过幽门进入十二指肠、直肠，最终通过肛门排出体外，过度进食后，加重了胃部负担，导致消化功能下降，消化不了的食物逆流而上，从食管反向进入咽喉。咽喉的作用是用来进食的，而不是用来排食的。长期受胃部上溢的带有酸性的食物残馇的刺激，导致咽喉发炎。在研究过程中，我还发现，这个疾病发展到一定时候，还会造成食管底部靠近贲门的括约肌松弛，使得食物上逆至咽喉现象加重。除此，有些病人还会出现更严重的食管裂孔疝。括约肌松弛和食管裂孔疝这两种毛病到了必须手术的时候还要进行手术，有一个手术叫胃底折叠术，网上有人说这个手术好，有人说不好。说不好的人把它说得十分恐怖。不研究不知道，一研究吓一跳。过去，我对胃病并不惧怕，怕的是胃癌、食道癌。我因为自己跑马拉松，高强度的运动能将滞留在胃里的食物消化完，同时，长跑使我体质强壮，免疫力加强，癌细胞很难形成恶性肿瘤，所以，对自己的胃病便没怎么上心，酒肉不停地穿肠而过。只是胃病重了的时候，戒半个月酒，稍好一点，又胡吃海喝起来。一个小时的研究，发现胃病发展到反流性食管炎、反流性咽喉炎同发的地步，如果不加以重视，也会出大问题。这个研究结果是我初次断食的重大收获。
初次断食的第二个收获自然是一天的断食所带来的全新体验。
研究完病情以后，我出门做了个足疗，尔后到樱花园散了一个小时步，回到家快六点了，我还没有感觉饥饿，倒是食管里的呕胀感越来越轻，比上午明显要好受。鉴于此，我决定晚饭也不吃。和妻子聊了大半个小时，七点半就上床读书，一个小时后睡着了。
今早起来，除了咽喉上下部位有些不舒服，食管里已经没有胀痛感和灼热感。这是我近些年早上起床后，少有的轻松的一天。我原计划今天早中餐继续断食，后来想到晚上有应酬，接连四五顿饭不吃，到了酒席上又会暴饮暴食，反而不利于胃病的痊愈，便开始吃早饭。
初次尝试断食一天，空腹的神奇效应我已经很好地体验了一把，它让我信心大增，心中盘算，下次找一个合适的机会，有准备有计划，结合中医调理和至少一个月时间的禁酒，系统治疗老胃病。对于我这个喜欢尝试和挑战新生事物的业余作家来说，断食不仅仅用来治疗胃病，也是一次挑战、一场实践。我相信，从头到尾亲身体验断食和空腹是如何治疗我自己的老胃病，对我往后的文学创作活动一定大有裨益。
来源：商贤荟萃
