摘要：·两胯放松下沉，两臂往前延长，同时扣右脚，右脚向东南方向扣，两手平抹在身体中线，两手向辅在球面中心后移，微屈肘，再回抹到西南方向。

·两胯放松下沉，两臂往前延长，同时扣右脚，右脚向东南方向扣，两手平抹在身体中线，两手向辅在球面中心后移，微屈肘，再回抹到西南方向。

·左手捧右手按，抓勾向正东方向出步，捧手连掌，弓步按掌。

·下面是匀手，左胯放松扣左脚，右手松勾，左手带掌，重心组移，起左脚按掌，落右脚，上捧下踩，转体匀手。

·起左脚按掌，落左脚，上捧下踩，这手不转腰，转起匀手到中线上两手不相交。

·列掌根部是按掌，落脚是上捧下踩，连长在中线就是连长，两指尖不相交，过了中线，左右现在都是一样。

·转体匀手，匀手的时候一定要用腰胯带臂，臂带肘，肘带手向右侧走的时候左胯锁住，起脚往前按，落脚上下捧踩到胯旁，左手捧在胸前，在右肩前，转起匀手，越捧越远，越捧越高，到侧面和肩一般高。

·匀手是五个，向左边开四个开立步。

来源：正芳太极