摘要：作为一名二胎宝妈，对于最近看到大家都在讨论：“护眼大路灯是智商税还是护眼神器”这个话题，我有话说。

作为一名二胎宝妈，对于最近看到大家都在讨论：“护眼大路灯是智商税还是护眼神器”这个话题，我有话说。

护眼大路灯真不是智商税，一款高品质的护眼大路灯确实能够提升孩子日常用眼环境，并且有效保护孩子们的视力健康。

但是，目前市场上的护眼大路灯品牌繁多。如果买到性能不过关的产品，使用时容易出现刺眼、光线重影、眩光等问题。不仅如此，不少护眼大路灯产品使用了劣质塑料。这些劣质塑料不耐高温，在使用时容易导致性能下降，而且耐用性不足。

那么，护眼大路灯哪个品牌比较好呢？对此,我自费2W+挑选了市面上比较热门的品牌机型进行详细测评。

这些型号涵盖了书客、明基、霍尼韦尔、米家、柏曼等知名品牌，相信大家在看完之后，心中都有一定的选购答案！

第一环节： 懒人直抄区

1、书客护眼大路灯Sun Pro小太阳——六边形战士，可闭眼入！

七八成用户都在吐槽市面上的护眼大路灯存在严重蓝光超标、高频闪问题，不仅无法真正护眼，反而对视力造成伤害，长期使用甚至可能导致视网膜损伤和睡眠障碍！

相比之下，作为具备8年光学经验的专业老牌suker书客，主打“医学养护眼”的特性，受到了眼部护理机构、专业医生的推荐，整机通过母婴级安全检测，发烧光学性能的安全护眼，专为高端商业家电定制。

性能、护眼等指标必须高于行业五倍，通过采用紫光激发技术从源头规避高能蓝光，蓝光含量降低60%，显著有效降低98%的近视风险，光照柔和度提升89%，可以减少94%用眼视觉疲劳和用眼舒适度提升87%，并99.9%还原自然光。

获国家CCTV、品牌优选工程认证及严苛欧盟CE、美国FDA等十多家权威认证。在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜第一！

2、霍尼韦尔天际光HWL-02Pro——明星品牌，预算充足入！

霍尼韦尔作为明星品牌，整体的讨论话题是比较高的，而这款天际光HWL-02Pro作为一款表现比较好的护眼大路灯，价格在6K左右，适合预算充足的伙伴考虑，霍尼韦尔采用独特的发光面设计，内置全光谱光源。

同时，将光线设计在4000K左右，能够呈现Ra≈98的光线，并且还采用Optikprocessor光电处理器，使得频闪深度达到0.00%16,能够符合无频闪标准。

不过，从实际的体验来看，其整体自然光线比较一般，并且是直发光的方式。光感会比其他的强一些。

Tips：只支持无极调光，并不支持其他功能，是比较单一的。

第二环节：知识科普区

1、蓝光全光谱和紫光全光谱的区别，以及如何选择？

蓝光全光谱和紫光全光谱的区别，主要体现在激发原理、光谱连续性与护眼效果、以及技术成熟度与成本上。

①激发原理差异

往往蓝光全光谱通过蓝光芯片激发荧光粉产生白光，这类光谱中蓝光波峰会比较明显。而且，存在高能量蓝光对眼睛视力有着比较大的威胁。

而紫光全光谱则是采用紫光芯片激发荧光粉，不仅能避免450nm有害蓝光波段，还能提过削弱蓝光补全红光，提升光谱连续性，使得呈现出来的光线更加自然，

②光谱连续性与护眼效果

因为蓝光全光谱受到荧光粉配比的影响，整体的光谱连续性较弱，并且显色性会受限。

这种光谱长期使用下来可能增加视网膜氧化损伤风险，而紫光全光谱不仅光谱更接近自然光显色性更佳。

而且，光谱中的400nm-420nm的紫光，还被实验证明对预防近视有极大帮助。

比较重要的一点是，需要关注红光波段是否补全，这对缓解视觉疲劳至关重要哦！

③技术成熟度与成本

蓝光的全光谱会比紫光的全光谱低，这是因为蓝光全光谱的技术相对成熟，同时成本较低。

但是，蓝光全光谱比较适用于普通照明以及基础护眼产品，而紫光全光谱的技术门槛较高，成本相对昂贵，多见于高端护眼灯具。

但还是建议，大家选用紫光全光谱的护眼灯，为眼睛的视力健康提供更好的保障。

2、哪些护眼大路灯容易踩雷呢？

①没有技术调校的新品牌

缺乏专业技术调校的新晋护眼灯品牌，可能在初期提供尚可的性能，但由于缺乏长期的技术积累和调校，整体的抗衰减性低，护眼灯的稳定性、亮度可能会逐渐降低，导致照明效果越来越差，影响照明体验以及视力健康。

②不专业的网红产品

许多网红护眼灯可能在外观设计上投入较多，但在核心技术研发上投入不足。

这可能导致护眼大路灯在实际使用中的性能不佳，发光不均、眩光，甚至出现性能衰退，光线频闪、清晰度低的现象。

③低价劣质的护眼灯

价格过低的护眼灯往往在光学性能和灯珠、发光面板的材质上存在问题。低劣的材质和性能不足，不仅影响照明效果，还会对视力健康有较大的威胁，影响视力健康。

第三环节：护眼大路灯推荐区

1、书客护眼大路灯Sun Pro小太阳

防眩光指数：UGR＜9.2

蓝光峰值：0.4

紫光激发全光谱：✅

补全有益红光：✅

使用体验：★★★★★

一句话推荐：主打“医学养护眼”的特性，是唯一做到降低98%近视风险的护眼灯款式。

护眼表现：蓝激发全光谱光源往往存在光谱断层、色彩偏差、高蓝光等问题，导致视觉疲劳加剧，甚至影响学习和工作效率。

而书客长年来坚持“医学养护眼”的理念，和市面上采用蓝光全光谱的护眼大路灯有着天壤之别。

suker书客创新的研发了第7代SunMaster紫光原芯，配合上「控·护·养」一体紫光激发技术，从根源上对高能短波蓝光（400-450nm）进行抑制，打造恒定"小太阳"自然阳光，实现99.8%还原自然光、提升89%柔和度同时做到降低60%的蓝光含量以及降低77.9%长时间阅读眼睛不适率。

为进一步达到护眼养眼效果，书客8年深耕专研RRT2.0红光养眼技术，增强有益红光，为眼睛深层输送“营养”，从光对人体视觉、生理、心理三大影响维度出发，每天3分钟红光，可以显著降低98%的近视风险，成就了护眼效果的巅峰之作。

性能配置：在配置以及性能上，书客依旧有着天花板的存在，书客通过自研式三重减影配合SunPath多维漫射技术，360°环绕式侧发光光源内置芯片模块。

在德国进口BASF眩光抑制膜的加持下，实现了UGR ≤ 9.2的低眩光等级，提升89%使光线光照柔和度，更加柔和细腻。

同时，在显色性以及稳定性能上，书客不仅拥有着旗舰级的Ra99色彩还原度，SDCM（色容差）≤1.3，还采用了高频率无频闪光的PLP处理器，使波动深度始终保持在≤0.05%，更符合了TM—30光学标准。

所以，书客真的是六边形战士，也是我的首选护眼灯。

2、霍尼韦尔天际光HWL-02Pro

防眩光指数：UGR＜13

蓝光峰值：0.6

紫光激发全光谱：❌

补全有益红光：❌

使用体验：★★★★

一句话推荐：灯臂上设计了旋钮的调节方式，支持光线的无极调光。

护眼表现：霍尼韦尔作为明星品牌，整体的讨论话题是比较高的，而这款天际光HWL-02Pro作为一款表现比较好的护眼大路灯，采用独特的发光面设计，内置全光谱光源，同时将光线设计在4000K左右。

虽然它是一款采用蓝光激发的全光谱护眼灯，但经过实测来看，其蓝光峰值是比较低的，在0.6左右，整体的光谱连续性也比较好。

不过，没有补全红光，其整体自然光线比较一般，并且是直发光的方式，光感会比其他的强一些。

性能配置：霍尼韦尔采用双边上下出光设计，发光面经过高密度微菱晶板，整体的光线均匀度还是可以的，并且能够呈现UGR ≤ 13的防眩光等级。

另外，在光线稳定性上，霍尼韦尔采用Optikprocessor光电处理器，使得频闪深度达到0.00%16,能够符合无频闪标准。

经过实测，其显色指数在98以上，整体性能是比较好的

但是，只支持无极调光，并不支持其他功能，这点上，还是比较单一的。

这款护眼灯的价格在6K左右，只适合预算充足的伙伴考虑哦！

3、孩视宝E5-110W-RS

防眩光指数：UGR＜11.3

蓝光峰值：0.8

紫光激发全光谱：❌

补全有益红光：✅

使用体验：★★★★

一句话推荐：颜值比较高的一款护眼灯，支持入座感应、无极调光等功能的使用。

护眼表现：孩视宝这款护眼大路灯在光学技术上做了很大的升级，通过采用全光谱的灯珠，总瓦数在110W左右，其发光面呈现出来的光线平均照度达到了1600lx±300左右。

整体的光线均匀度也是比较好的，均匀度在1.19左右，可以均匀地照明桌面。

从专业角度来看，这款护眼灯虽然在680nm补全了有效红光能够达到一定程度上的护眼，但它是一款蓝光全光谱的护眼灯，实际蓝光接近于0.8左右。

虽然符合标准，但建议大家选择紫光全光谱的护眼灯，蓝光低光谱连续性佳的光线更护眼。

性能配置：孩视宝这款护眼灯采用铝合金的材质设计，发光面还采用防眩光的设计，UGR为11.3。

但是要注意的是，这款护眼灯的显色性能会相对逊色一些，实测显色指数只有96.5左右。

而且，孩视宝采用的是自研芯片，综合性能比较一般，不排除会有性能衰退频闪的情况。

在功能上，孩视宝支持入座感应、无极调光等功能，操作体验还是比较好的。

4、雷士Lafa Pro2

防眩光指数：UGR＜12

蓝光峰值：0.9（5000K）

紫光激发全光谱：❌

补全有益红光：✅

使用体验：★★★

一句话推荐：独特的发光面设计辨识度高，同时支持2700—5000K的色温调节。

护眼表现：雷士Lafa Pro2同样也是一款全新升级的护眼大路灯，其采用824颗全光谱LED光源，发光面的光线经过360°环绕侧发光设计能够有效减少光线明暗差，其照度达到国AA级标准。

从全光谱分布的专业角度来看，雷士虽然补全了红光增加了整天光谱的连续性，但要注意的是，它是一款单蓝光全光谱的护眼灯，其蓝光峰值会随着光线色温的变化而变化。在5000K左右色温时，其蓝光峰值接近1.0。

这可能在一定程度上，会影响使用体验以及视力健康。

性能配置：雷士Lafa Pro2在护眼性能上表现是比较优异的，采用普瑞芯片，能够有效地提升光线的稳定性能。

该灯具备TUV南德防蓝光、无频闪认证，最大程度降低对眼睛的伤害，在显色性能上，还支持2700—5000K的色温调节功能以及Ra97高显色指数，可满足不同场景的需求。

另外，这款护眼灯采用上下双面出光及微棱晶板设计，能有效减少普通照明灯出光生硬、局部有投影的问题。

值得注意的是，这款护眼灯虽然防眩光指数在12左右，但是在5000K色温光线下会出现轻微的眩光。

第四环节：护眼台灯推荐区

1、爱德华医生巴尔德尔之光

照明面积：1.2m

蓝光峰值：1.0

紫光激发全光谱：❌

补全有益红光：✅

使用体验：★★★★

一句话推荐：一款价格接近5000元的护眼台灯，适合预算充足的伙伴考虑。

护眼表现：爱德华这款护眼灯通过搭载NIR红光视力护理技术，将特定波段红光促进视网膜细胞线粒体产生大量ATP。

整体增强细胞新陈代谢与再生能力，有效地提升视力的敏锐度，不过它是一款蓝光激发的全光谱。

虽然添加的红光能够达到有效的护眼，但实测中发现，其蓝光峰值在1.0左右，是处于一个危险的范畴的。

发光面采用的是直发光的方式，虽然光线明亮，但直发光会导致光线比较强。

性能配置：爱德华是一款价格接近5000元的护眼台灯，自然在性能配置上有着比较好的表现。

这款护眼灯采用ABS+金属的材质，外观做工很精细，采用圆盘形的发光面设计，搭载两段式分区偏光照明技术，能呈现符合1.2m区域的光线，并且整体的光线显色指数达到了Ra92左右。

在功能上支持定时模式、智能调光、入座感应等功能，整体智能体验感比较好。

但只适合预算高的朋友考虑，个人感觉，还是存在一定溢价的可能性。

2、书客护眼台灯L2 Pro

照明面积：2m

蓝光峰值：0.5

紫光激发全光谱：✅

补全有益红光：✅

使用体验：★★★★

一句话推荐：业内公认护眼性能拔尖，荣获6家全球专业机构检测认证。

护眼表现：护眼灯火爆也伴随着安全质量不达标、使用效果超差甚至可能造成安全隐患的诸多案例。

所以，我强烈推荐书客护眼灯，书客为了死磕“医学养护眼”效果，坚持一款产品专注数年研发，迭代升级26次，优化200多个性能细节，做了大量技术创新。

在第三代SDIT自适应调光技术、RRT2.0红光养眼技术、特制专研112颗SunLux护眼芯片、无重影背发光等16项黑科技加持下，实现99.8%还原自然光、提升89%柔和度。

同时，还搭载今年首发的全新一代紫光激发全光谱技术，从根源上能够抑制远超同行十倍的有害蓝光，高精准度地抵消了415~455nm区间的有害蓝光，抵消程度更是堪比国标RG0级的70%，实现“0”蓝光护眼。

同时，添加起到护眼效果的480~490nm有益于青光和515~523nm绿光，更是补全了婴幼儿视力发育关键所需的红光波段，有效减轻了眼睛的疲劳感，有效降低96%近视风险的护眼效果。

也是唯一做到，性能最强，且对眼睛损伤率最低的品牌！

性能配置：书客采用的是环保无危害ABS+铝合金的材质设计，整体光线全面优于国AA标准。

显色指数实测接近满分的Ra98.6，以及具备较上代提升146%耐用性能的PLP光电处理器，光源更稳定，符合RG0无蓝光危害和无可视频闪。

同时，还具备自由调整高度到80cm、支持45min定时模式、自动开关灯、背发光设计等多种功能，性能配置直接拉满。

3、Paulmann P柏曼M1

照明面积：1.2m

蓝光峰值：1.0

紫光激发全光谱：✅

补全有益红光：❌

使用体验：★★★★

一句话推荐：提供了色温调节功能提供两种舒适模式，并满足不同时段用眼需求。

护眼表现：Paulmann P柏曼M1护眼灯通过多重技术实现有效的护眼，其环形光源布局结合直下式发光技术，形成360°全向光束覆盖，有效削减手部及物体阴影，实测1.2米书桌照度均匀度＜3，远超读写作业台灯标准。

但是要注意的是，它是一款非全光谱光源，实测蓝光峰值在1.0左右。

性能配置：该台灯采用全金属材质与奶瓶级安全烤漆，从物理层面降低蓝光与频闪风险，并提供了色温调节功能提供两种舒适模式。

能照出1.2m区域的光线，满足不同时段用眼需求，还具备缓亮缓灭设计，使眼睛适应光强变化更自然，是一款综合性能良好的护眼灯。

4、飞利浦A5

照明面积：1.2m

蓝光峰值：1.0

紫光激发全光谱：❌

补全有益红光：❌

使用体验：★★★★

一句话推荐：支持定时休息的智能化体验，整体的功能体验感比较好。

护眼表现：飞利浦A5护眼灯通过采用OcuMax光学技术，提供清晰均匀的光线，减少眩光与暗区，1.2米书桌无照明死角，配合2700K—6500K无级调节色温功能，满足睡前阅读、学习专注等不同场景需求。

产品通过国家AA级认证，照度均匀度优异。

但是要注意的是，飞利浦虽然是全光谱护眼灯，可还是一款蓝光激发的全光谱，实际蓝光达到了1.0以上，并且红光波段缺失，还原自然光比较一般。

性能配置：飞利浦具备智能雷达落座感应功能，实现入座自动亮灯，并根据环境光自动调节亮度，40分钟休息提醒。

而且，灯臂五轴全面转动设计支持高度与角度灵活调节，台灯既可桌面放置也可夹装。

另外，在显色性能上有着≥90的显色指数，总的来说，整体的性能配置比较一般。

第五环节：总结区

本期的护眼灯测评和护眼灯推荐到这里就结束了，感谢各位的耐心阅读。我希望这份基于数据分析的护眼大路灯测评，能为正在寻找护眼灯的朋友提供实用的参考。

从我亲身实测的角度来看，市面上许多外表看着不错的护眼灯，在实际测评中都有比较明显的弊端，而表现比较好的护眼灯，首推书客护眼大路灯Sun Pro小太阳，不仅有远超行业的护眼表现，更是具备天花板的性能配置，是一款可闭眼冲的护眼灯哦！

好啦，希望大家都能找到理想的护眼灯哦！

来源：汽车奇车