摘要：高考将至，号角催征。4月24日下午，由淮安区教育考试中心精心主办的考前心理健康教育专题培训在范集中学举行，培训主题为“直面幻想与憧憬：如何做好自己的生涯规划”。培训领导和专家有淮安区教育考试中心副主任朱小慧，淮安市“家庭教育钱树云名师工作室”领衔人钱树云，心理

高考将至，号角催征。4月24日下午，由淮安区教育考试中心精心主办的考前心理健康教育专题培训在范集中学举行，培训主题为“直面幻想与憧憬：如何做好自己的生涯规划”。培训领导和专家有淮安区教育考试中心副主任朱小慧，淮安市“家庭教育钱树云名师工作室”领衔人钱树云，心理咨询专家讲师谢树平。高三结合副校长吕桢均主持活动。

活动中，朱小慧致辞。他介绍了此次培训的背景，呼吁师生积极应对高考压力，平衡备考与应考。谢树平以“逆袭人生”为主题，结合焦安静、饺子导演等励志案例，传递“高考不是唯一通关方式”“输并不可怕，怕输才可怕”的信念。通过自身高考经历，提出“每个人都有自己的节奏”的包容性理念，并让同学们高声朗读“我接纳，我勇敢”等鼓励性话语，感悟强者包容万物，无畏前行的生命力量。钱树云结合自身求学经历、心路历程、专业心理学知识和典型的心理咨询案例，幽默风趣地为同学们剖析常见的考前心理现象，从探寻学习内驱力、应对挫折与挑战、化解成长焦虑等多维度展开分享，助力高三学子突破幻想束缚，以行动规划为沃土，播种可实现的梦想。他以“英雄莫问出处”“人生有无限可能”等金句激励学子，为高三学子注入信心与能量。

此次活动通过专家引领、案例剖析与方法指导，不仅为高三学子呈上了一份心理调适的“工具箱”，助力他们在紧张的备考时光中稳住心神、化解压力，更引领着他们直面内心深处的焦虑，怀揣着对未来的美好憧憬，以科学的态度精心构建属于自己的人生蓝图。

通讯员 赵金瑞

融媒体编辑 寒冰

来源：微创作