摘要：书中给出的答案是：直面死亡的必然性，接纳生命的有限性，专注于"让每个当下值得"。

《怕死：人类行为的驱动力》

我们挂在嘴边的"不想活了"不是想结束生命，而是想结束痛苦。

那么，如何才能摆脱这种困境呢？

书中给出的答案是：直面死亡的必然性，接纳生命的有限性，专注于"让每个当下值得"。

这个观点与欧文·亚隆不谋而合。这位研究存在与死亡半个世纪的著名心理学家，没有用大量数据佐证，而是通过10个极具代表性的心理治疗故事，将生命最本质的真理娓娓道来。

在《一日浮生》的这些故事里，你会遇见：一位必须压抑丧子之痛来抚慰患者的护士；一位因学术研究而不得不解构对亡友珍贵回忆的心理学者；一位拒绝心理探索到让亚隆本人都陷入信仰危机的男人……

《一日浮生》

当你陪伴故事中的主人公走过生命中最艰难的路，你会发现这些故事最终都指向同一个真相：当我们学会与死亡和解，反而能找到让每个平凡时刻焕发光彩的生存智慧。

所以下次当你想说"不想活了"时，不妨停下来想想：这或许不是对生命的厌倦，而是对更真实活着的渴望。

“你我世人，皆如寄人生。或铭记，或遗忘，大体如此。”

——《沉思录》

人生就是一场大型开放世界游戏探索，不如走得大胆些。

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来源：机械工业出版社一点号