摘要：☁️ 画面是大海、是云的流动、是山林的远景，风吹水面，像时间在柔软地走。
不是冥想，也不是仪式，只是给自己——
三分钟，什么都不做，只是存在。
☁️ 画面是大海、是云的流动、是山林的远景，风吹水面，像时间在柔软地走。
🌲 音乐是长音缓缓铺开，一呼一吸之间，情绪悄悄松动。
我们都太忙了，忙着回应，忙着赶路，忙着压抑……
但这一刻，什么都不用做。
😊适合：
✅ 午休break，快速充电
✅ 冥想前的心绪沉淀
✅ 焦虑爆表前的自救暂停只需三分钟，静静呼吸就好。
别着急，世界可以等你慢一点。
🔊背景音乐来自 https://www.musiness.vip/
来源：小白白看小说
