摘要：养情绪就是养命，原来只要情绪好，身体就会很好。古人认为心宽一寸，病退一丈。心情愉悦是大补，情绪低落是大伤。负面情绪太多，只会带来痛苦，影响健康。很多人不舒服，就是从心病开始的。只有养好自己的情绪，心情愉悦了，气血才会通畅。

好情绪才能有好命，不要受他人左右。

养情绪就是养命，原来只要情绪好，身体就会很好。古人认为心宽一寸，病退一丈。心情愉悦是大补，情绪低落是大伤。负面情绪太多，只会带来痛苦，影响健康。很多人不舒服，就是从心病开始的。只有养好自己的情绪，心情愉悦了，气血才会通畅。

如果你觉得活得不开心，很压抑，接下来我说的这10句话，就算不睡觉，也要认真听我说完，能让你瞬间停止焦虑，豁然开朗。

·第一句：千万不要和亲人较劲。不管是父母、伴侣还是子女，他们都是你最亲近的人。不要因为一点小事就发脾气，伤害感情。每个人都是不完美的，别对大家要求过高，多看看大家的优点。

·第二句：其实人生的很多问题，并非来自外界，而是源于内心。把格局放大，很多问题也就不再是问题。有格局的人，遇事不盲目愤怒，不一味指责抱怨，不相互争斗，而是控制情绪，尝试改变，相互成全。格局小了，破事就多；格局大了，人生就顺；胸襟变宽，道路也就更广了。

·第三句：不是所有的付出，都会有回报，但不付出注定一无所获。我们要像种庄稼一样，该播种的时候播种，该付出的时候付出。坚守内心的向往，不抱怨人生际遇，不哀叹命运安排。心怀信念，去经历成长精进沉淀。不焦虑、不急躁、不攀比也不迷茫彷徨，向着希望，活出精彩。

·第四句：人们只看结果，没人会关注你独自苦撑的过程。就像人们只会问你挣了多少钱，却不会问你挣钱辛不辛苦。生活就是如此，凡事只能靠自己，千万不要指望任何人。没有人会成为你今生今世的避风港，没有光的时候，影子都会离开你。靠天靠地不如靠自己，怨天怨地不如争口气。

·第五句：见人说人话，见鬼说鬼话。这不是虚伪，而是一种能力。在这个以物易物，人情交换的时代，聪明的人嘴甜，讨厌的人会伪装，实在的人却容易被骗。不要高估自己在任何人心里的位置，不要以为关系好，别人就会善待你。多一点自知之明，少一点自作多情。保持理性，掌握分寸。知道的不要全说，听到的也不要全信。

·第六句：只要你保持冷静，崩溃的就是别人。对狂妄的人不生气，他会觉得索然无味；对挑衅的人不生气，他会见证你的坚不可摧；对不讲道理的人不生气，他会感受到你的智慧和修养；对自私的人不生气，他会觉得自己格局狭隘。

·第七句：记住一个道理，只有自己变好了，你的世界才会跟着好起来。无论何时，都要好好对待自己。清醒时做事，迷茫时读书，独处时思考，烦躁时运动，焦虑时行动，忙碌时专注，闲暇时蓄力，不断努力提升自己，活成自己想要的样子，成为最好的自己。

来源：金熙