摘要：很多人学了多年英语，一到要开口说就卡壳。看得懂、写得出，却说不来？这其实是大多数英语学习者的通病。英语口语想说得好，不靠死记硬背，也不是“天生有口音”，关键在方法和坚持。

很多人学了多年英语，一到要开口说就卡壳。看得懂、写得出，却说不来？这其实是大多数英语学习者的通病。英语口语想说得好，不靠死记硬背，也不是“天生有口音”，关键在方法和坚持。

这篇文章给你5个方向，帮你从“开不了口”变成“说得上瘾”。

一、别怕出错，敢说才是第一步

开口说英语，最难的是心理障碍。怕说错、怕别人笑，其实都是心理暗示。别把“犯错”当丢脸，要当作练习的过程。

记住：你不是去参加口语考试，而是想学会交流。只要对方听得懂，你就已经成功一半。先有勇气开口，才有机会进步。

二、打好基础，才有底气表达

口语不是脱口秀，该掌握的基础还是要打牢：

1.发音和语调：可以先学国际音标，注意英语里的重音、连读、弱读。多模仿影视剧台词、播客里的说话节奏。

2.词汇和短语：别一味背难词，先把日常高频表达吃透，比如“take your time”、“by the way”、“sounds good”。

3.基础语法：不用太复杂，搞懂时态、主谓一致、简单句型就够用了。

三、把英语变成生活的一部分

学习语言最怕“两张皮”——学是学，生活中用不上。要想说得自然，就要在生活中用起来：

听英文播客、原声电影，从感兴趣的内容入手；

自言自语是练口语的低门槛方式，哪怕只是描述一下今天的晚饭也有用；

喜欢的英文句子记下来，大胆模仿，连语气都一起练上。

每天给自己创造5-10分钟“英语时刻”，积累就是这么来的。

四、多种练习法，打破练习倦怠期

光靠背课文、读单词很难撑下去，练口语也要讲方法：

1.跟读练语感：选一段有原音的视频，对着字幕反复读，模仿说话方式；

2.话题演练：可以设定场景，比如点餐、旅游、介绍自己，提前准备表达；

3.找语伴互动：英语角、语伴App、视频通话，能交流就是最好的练习；

4.录音回听：自己说一段，录下来听听看，有没有哪里说得不自然、发音不清晰；

5.利用碎片时间：比如通勤路上听Podcast，下班后用App练几句对话。

让练口语变成生活节奏的一部分，而不是任务。

五、坚持+反馈，才能真正开口流利

练口语就像健身，不是一周两次，而是长期习惯：

1.设定小目标：比如每天说10分钟英语，或一周输出一个话题；

2.定期总结：可以记录“今天说得最顺的一句话”“最卡壳的地方”，下次重点攻克；

3.争取反馈：不管是找外教、老师，还是让朋友听你说一段，听听别人怎么看；

4.找到热情源：比如爱听英文歌、想追原版剧、出国旅游……兴趣会让你走得更远。

说英语并不难，难的是迈出第一步，坚持第二步。别再说“我听得懂但不会说”了，从今天开始，每天练一点、说一点，你会发现，口语其实没那么高冷。

来源：姗姗课堂