摘要：生活常常是一种匆忙的追求，恬静和安逸只是暂时的停歇，是对忙碌的一种回馈。正因为短暂，所以显得美好，才更值得珍惜。日月轮转，时光飞逝，转眼间一年已过半，时值五一假期，提醒我们在劳动之余，也要懂得享受闲暇。有句话说：“为名忙，为利忙，不如忙里偷闲，吃杯茶去；劳心苦

生活常常是一种匆忙的追求，恬静和安逸只是暂时的停歇，是对忙碌的一种回馈。正因为短暂，所以显得美好，才更值得珍惜。日月轮转，时光飞逝，转眼间一年已过半，时值五一假期，提醒我们在劳动之余，也要懂得享受闲暇。有句话说：“为名忙，为利忙，不如忙里偷闲，吃杯茶去；劳心苦，劳力苦，不如苦中作乐，拿壶酒来。”人生在世，太忙便品不到生活的滋味，太闲又怕虚度光阴。细细想来，忙中有闲、劳逸结合，才是最好的生活方式。

手要忙：不拖延，想到就做

回顾上半年，你是否也有过这样的情况：每天早上明明醒得很早，却非要磨蹭到快要迟到才匆忙出门；工作上的任务时间充裕，却总拖到最后关头才开始准备；年初制定的计划一拖再拖，至今一个都没执行？我们总是规划得很好，但临到头却想着“不着急”“等一等”。今天推明天，明天推后天，最后往往不了了之。卡耐基曾说：“人性中最可悲的事，就是所有人都拖延着不去生活。”事情越拖越多，机会越等越少。习惯性拖延，会让我们错过拥有更好生活的机会。富兰克林建议我们：“如果有明天要做的事，最好现在就开始。”凡事提前一点，把“明天再说”换成“现在就做”。有了想法，立刻行动。先一步开始，早一刻完成。五月的第一天，试着自律一些，戒掉拖延，做更好的自己，迎接想要的生活。

眼要忙：常读书，驱散负面情绪

毛姆说：“阅读，是一座随身携带的避难所。”在这个焦虑蔓延的时代，难免会被负能量裹挟。阅读虽不能消除生活中的风雨，但可以为我们撑起一把伞。主持人上官文露曾经历过一段黑暗的日子，那时她工作不顺、婚姻破裂，身心俱疲，甚至一度轻生。父亲对她说：“你遇到的这一切，千百年前的人也经历过。”于是她开始大量阅读，两年内读了几百本书。前人的智慧安抚了她的内心，让她慢慢恢复。心理学家汤姆逊研究发现，在缓解负面情绪的方式中，阅读效果最佳。当你陷入情绪低谷时，不妨翻开书页，静下心来。在书中，你可以参考他人的经历，找到自己的答案。通过阅读，自我梳理，调整状态，驱散内心的阴霾。要知道，被文字治愈的灵魂，终将更加丰盈。

耳要忙：听劝告，懂得适当借力

网友@小艾同学被称为“全网最听劝网友”。他最初在社交平台发了一张自拍，向网友请教如何改变自己。照片中他体型肥胖，皮肤粗糙。评论区有人嘲讽，也有人给出建议，让他先管理体重。小艾同学听从建议，控制饮食、坚持健身，几个月后成功减肥。接着网友又建议他换发型、学穿搭，他一一照做。最终，他变得帅气清爽，与过去判若两人。同时，他也用心经营账号，粉丝暴涨，收入翻倍。有些人固执己见，撞了南墙也不回头。而真正聪明的人，都懂得把别人的经验变成自己的方法论。松下电器创始人说：“能虚心请教他人，接受意见，才能集思广益。”听劝不是盲从，而是成年人权衡利弊后的选择。一个人的思维总有局限，认真听取他人的声音，才能看到更多方向。听得进劝告，看得清得失，懂得适当借力，人生才会越走越顺畅。

脑要忙：勤思考，拓宽认知边界

漫画家蔡志忠说：“遇到问题，从里面想，从外面想，从360度想，找到别人没有的idea。”他曾想进军国外漫画市场，但外语不好，对国外文化也了解不多。他开始思考：外国人都喜欢什么样的漫画？他把当时流行的漫画都看了一遍，发现中国文化在国外很受欢迎，尤其是哲学类书籍如《庄子》《论语》几乎没有以漫画形式呈现。他决定尝试画哲学漫画，结果“诸子百家漫画集”出版后大获好评，销量居高不下。作家任白说：“人和人命运的主要不同，在于思考力的差距。”不常思考的人，很容易陷入无效努力。懂得深度思考的人，做事才能事半功倍。重塑思维，认识自己，才能不断升级认知，实现觉醒。把思考变成习惯，你自然会在柳暗花明中迈向更高层次的人生。

脚要忙：多出门，发现新的可能

作家蒋勋年轻时不爱出门，有一段时间工作不顺，朋友对他说：“你整天宅在家里，哪来的灵感？”蒋勋觉得有道理，便决定出去旅行。途中他睡过车站，饿过肚子，但也看到了广阔的世界，感受到自然的壮美和生命的能量。他的心情变得豁达，创作灵感也随之而来。社会学家指出：“长期宅在家不仅影响收入，还会削弱沟通能力、生活热情和学习欲望。”长时间待在家中看似安稳，实则消磨意志。走出门去，拥抱自然，看看天地，感受微风，走进人群。你可能会疲惫、会受伤，但也会更丰富、更豁达。你会发现，世界广阔，阳光明媚，生活值得。当你的状态好了，能量就会上升，好运也会随之而来。

心要闲：不多想，生活自会轻松

曾在知乎上看到一位网友发帖，说自己加了一位前辈的微信，刚开始聊得很好，但对方突然不回信息了。她开始反复回想：是不是自己太无聊了？是不是说错话了？还是对方觉得她不配？她一边看聊天记录一边自责，心里很难受。一个小时后，她收到消息：“不好意思，刚刚手机没电了。”冯唐说：“我不多想了，就幸福了。”想太多，只会把简单的事情复杂化，甚至创造出并不存在的问题。别人毫不知情，自己却失眠、内耗、黯然神伤。长期纠结其中，等到真正重要的时刻，早已筋疲力尽。生活其实没那么多是是非非，学会放松一点、钝感一点。正如古语所说：“烦恼本无根，不捡自然无。”当你停止过度思考，就会发现生活处处自在安然。

写在最后

有句话说：“让人远离悠闲，那无异于是将他们的灵性葬送；让人逃避忙碌，那无异于是让他们的梦想尽毁。”忙和闲，都是人生不可或缺的状态。有时忙一忙，有时闲一下。五月初始，一半耕耘，一半从容。从今天起，愿你所有的努力都有回音，也愿你能尽情生活，拥有舒展的自由。作者：林今昭

来源：胖嘟爱生活