诸暨人,警惕!秋冬季五大常见疾病!

摘要:小布从市气象局了解到,昨天夜里有冷空气南下。冷空气一到,空气变得干燥,给我们的健康带来了不小的挑战。了解冬季常见疾病及其预防措施,对保持身体健康至关重要。

小布从市气象局了解到,昨天夜里有冷空气南下。冷空气一到,空气变得干燥,给我们的健康带来了不小的挑战。了解冬季常见疾病及其预防措施,对保持身体健康至关重要。

一、感冒

普通感冒:冷热交替时感冒高发,常由上呼吸道急性病毒感染引起,如鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、冠状病毒、腺病毒等。主要症状包括发热、咳嗽、流鼻涕等。

流行性感冒:流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒主要通过感染者打喷嚏和咳嗽等产生的呼吸道飞沫传播,也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。

预防感冒这样做:

1.增强体质:适量进行户外锻炼,提高身体抵抗力。

2.注意保暖:适时增添衣物,避免受凉。

3.个人卫生:勤洗手,避免接触感冒患者。

4.接种流感疫苗:预防流感最经济、有效的措施当然是接种流感疫苗啦,接种者可显著降低罹患流感和发生严重并发症的风险。

二、哮喘

冬季冷空气刺激,容易诱发哮喘。哮喘是一种常见的慢性呼吸道疾病,它的特点是气道炎症、气道高反应性以及可逆性的气道阻塞,这些因素导致患者出现反复的喘息、气促、胸闷和咳嗽等症状。

预防哮喘这样做:

1.远离过敏原:远离花粉、尘螨、宠物毛发等过敏原。

2.保持室内温暖:避免冷空气刺激,减少哮喘发作。

3.规律用药:哮喘患者要按照医生指导,规律使用药物。

三、心血管疾病

寒冷的月份也是心脑血管疾病高发的时期。冬季气温低,血管收缩,容易引起血压升高,增加了心血管疾病的风险。

预防心血管疾病这样做:

1.保持良好的生活习惯:戒烟、限酒、合理饮食。

2.监测血压:高血压患者要定期监测血压,遵医嘱调整用药。

3.适当锻炼:增强心肺功能,降低心血管疾病风险。

四、冻疮

冻疮,又称冻伤,是一种因低温环境下血液循环受阻而引起的末梢部位的瘀血性、局限性炎症皮肤病。曾经发生过冻疮的部位,其血管收缩与舒张功能受损,极易复发。

预防冻疮这样做:

1.注意保暖:保持手足等易受冻部位温暖。

2.适当按摩:促进血液循环,预防冻疮。

3.使用护肤用品:涂抹防冻疮膏或护手霜,保持皮肤湿润。

五、皮肤干燥

冬季气候干燥,皮肤容易出现瘙痒、脱皮等症状。

预防皮肤干燥这样做:

1.保湿:使用保湿护肤品,保持皮肤水分。

2.适量饮水:每天保证充足的水分摄入。

3.避免过度清洁:减少洗澡次数,避免使用碱性强的沐浴用品。

来源:诸暨发布

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