摘要：人到中年，尤其五十岁以后，很多人开始服老了，开始节省、将就，觉得自己这辈子就这样了。

人到中年，尤其五十岁以后，很多人开始服老了，开始节省、将就，觉得自己这辈子就这样了。

但其实，越是到这个阶段，越不能“穷养”自己。

不是非要大手大脚乱花钱，而是要有意识地提升自己的生活品质，善待自己的身体、情绪和尊严。

我也是五十岁后才明白这个道理。以前只知道为家里省，为孩子省，压根没考虑过自己。

后来身体吃不消，心里也委屈，才醒悟：人这一辈子，说长不长，说短不短，再不好好对自己，就真的来不及了。

下面这三件事，是我近几年坚持做的“富养方式”。效果确实很好，整个人轻松、干净、有精神。

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第一是：花钱提升自己的健康质量，不抠门。

过去总觉得，吃点粗茶淡饭就行了，穿旧衣服也没关系，钱都得省下来给孩子。

可现在想想，那些该花的钱一分不少地花出去了，而自己的身体却被“省”垮了。

一个人一旦身体垮了，再多的钱都不顶用。

我现在每个月都会给自己订营养品，定期去体检。

吃的东西不再图便宜，而是讲究营养和新鲜。

以前一双鞋能穿十年，现在宁愿花点钱买一双舒服的，也不再硬扛。

别看是些小钱，但真的让人舒服太多了。

走路轻快了，胃口变好了，睡觉也踏实。人一舒服，心情也变好了。

富养自己，不一定要挥金如土，但在健康这件事上，真的不能抠。

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第二是：花时间，打理自己的精神状态。

五十岁以前，我的时间都不是我的。要么是孩子的，要么是老人的，要么是工作的。

直到现在才明白：人不能只活在责任里，还要活在精神里。精神一萎靡，人就真的“老”了。

我开始重新拾起读书的习惯。每天晚上抽半小时看看书，哪怕是杂志也行。

也偶尔看看剧、练练字、听听广播，做点喜欢的小事，不为赚钱，只为心里高兴。

之前还报了个旅行团，和几个姐妹一起去了趟周边古镇，不贵，但是玩得特别开心。

那种从日常生活里“逃”出来的感觉，就像重新活了一次。

精神上被滋养了，人就不容易抑郁、不容易生病。

富养自己，就是要舍得把精力用在让自己“活得有意思”这件事上。

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第三是：在人情世故上，富养自己的尊严。

到了这个年纪，最怕的就是被人拿捏。

尤其是面对一些嘴碎亲戚、借钱不还的熟人、说话难听的“朋友”。

以前我还会忍，现在完全不会了。别看我年纪大，但我脾气也“长大了”。

不借的事，直接说不借；不想搭理的人，也直接不联系了。

不是我变冷漠，是我终于学会尊重自己的情绪，不再委屈自己去维持表面的和气。

一个人越是越老，越要在人情上“富养”自己的底线和尊严。

人活到最后，不是靠热闹过日子，而是靠清醒和体面。

来源：智者风筝7SZlnAr