摘要：刘震云曾提出 “低层次的家庭，人的脑子里装的大部分是‘犟’”，此观点引发众多关于家庭相处模式的讨论。在这类家庭中，沟通存在双重障碍，常因一言不合就闹得不可开交，生活满是琐碎纷争，呈现出一种悲哀的状态：小事喋喋不休，大事却缺乏判断力，烂事还纠缠不清。

刘震云观点引发对家庭相处的思考

刘震云曾提出 “低层次的家庭，人的脑子里装的大部分是‘犟’”，此观点引发众多关于家庭相处模式的讨论。在这类家庭中，沟通存在双重障碍，常因一言不合就闹得不可开交，生活满是琐碎纷争，呈现出一种悲哀的状态：小事喋喋不休，大事却缺乏判断力，烂事还纠缠不清。

一地鸡毛的家庭日常实例

刘震云在《一地鸡毛》中讲述的故事，犹如许多家庭的真实写照。小林和妻子最初相识结婚时，也曾有过甜蜜美好。然而婚后几年，生活的柴米油盐和琐事摩擦逐渐消磨了这份美好。一次，小林早起买了豆腐，因赶时间上班忘放冰箱致豆腐馊掉。妻子下班发现后，先是责备保姆，保姆将责任推给小林。小林进门，妻子便对他指责质问。小林本在单位受气，虽先道歉，但随后忍不住回怼，提及妻子打碎暖水壶之事。这一下，妻子怒火重燃，扯出诸多陈年旧账，两人争吵升级，感情也在这一次次争执中被消耗，日子过得混乱不堪。

家庭内耗的严重影响

家人间相处常出现这样的状况，在外能宽容大度，面对家人却只剩斗气和计较。长期如此，家庭鸡飞狗跳，关系僵化，沟通变成挑刺反驳，相互拆台。这种相处模式根源在于太爱较劲、固执，揪住错处不放，不断放大矛盾。日复一日的争吵，消磨情分与对生活的热情，让生活只剩鸡毛蒜皮。就像热播剧《北上》中，运河船运没落，花街小院的家庭陷入困境，争吵不断。邵秉义事业不顺，脾气暴躁，对妻子孩子撒气，儿子邵星驰为报复父亲高考前撕毁准考证，毁了前程，家庭也走向衰败。与之相反，有的家庭能及时醒悟，通过沟通体谅，日子越来越好。亲子关系专家华云博士指出，家庭内耗是精神贫穷，若不及时解决问题，会离散人心、压垮家庭。

戒掉内耗，走向和睦

一个家庭若想走上坡路，必须戒掉内耗。遇事少指责、多包容，换位思考。家人相处可遵循梅拉宾法则，老戏骨游本昌和妻子杨惠华结婚几十年感情如初，他的相处之道便是 “不小”，尊重爱人，把最后一句话留给对方。梅拉宾法则表明，一个人对他人的印象，55% 来自肢体动作，38% 源于语气音量，7% 取决于交谈内容。遵循此法则，有助于家庭和睦。

运用梅拉宾法则经营家庭关系

具体可从三方面做起。其一，适时冷处理，拒绝情绪化解决问题。如李玫瑾教授所说，争吵到一定程度，三到五句后可暂停，情绪激动时降低音调、放慢语速，设置家庭暗号停止争执。其二，收起胜负欲，戒掉习惯性指责。家是讲爱的地方，一味较真会伤人伤感情，争赢对错却输掉人心。其三，多一点微笑，把最好的态度给家人。沟通在亲密关系中至关重要，回家别板着脸，多表达肯定感激，学会换位思考。冰心说美好的家庭是幸福力量的根源，家和万事兴，家人携手，生活才充满希望。

来源：金州库里迷