摘要：契诃夫：“人的一切都应该是干净的，无论是面孔、衣裳，还是心灵、思想。”
契诃夫：“人的一切都应该是干净的，无论是面孔、衣裳，还是心灵、思想。”
杨绛：“简朴的生活、高贵的灵魂是人生的至高境界。”
一个人越干净，他的人生越顺利，他的身体越健康，越舒心，越轻松。
养生最好的方式是保持干净，才能让自己活得越来越优质。
一定要保持自己的个人卫生，注意干净，居住在干净舒适的环境里，每天都要洗澡，换洗衣物，爱干净，能够少生病。
顺手捡起的是一片纸屑，纯洁的是自己的精神；有意擦去的是一块污迹，净化的是自己的`灵魂。
1
家里保持干净。
家里干净了，细菌病毒被清理干净，没有灰尘，就能够减少病菌，也能减少粉尘的侵扰。
人住着也能舒适，睡得好，住得开心快乐。
没有一个清洁的环境，再优裕的生活条件也无意义。——曲格平
2
感情的世界保持干净专一。
感情宁缺毋滥，宁可一个人活得潇洒干净，也不要几段关系，几个人纠缠不清，负能量满满，让自己抑郁难安，焦虑痛恨又是何必。
不专一，还不如不要。
曾仕强：“离开任何你感觉不被爱、不被欣赏或不被尊重的地方是最高级别的自我关怀。”
3
保持性专一。
通过性传播的疾病真的太多了，因为性器官有黏膜，很容易感染病菌。
一个性不专一的人，很容易患上性病，炎症，艾滋病，以及其他能够传染的疾病，非常可怕。
想要别人爱你，先要爱自己。
性专一，保养彼此的身体。
4
注意个人卫生。
每天都要洗澡，不然一天跑了那么多地方，是不是浑身灰尘病毒，一身臭汗。
一定要清洗，并且换洗衣物，当天洗干净晾晒，不要积攒，衣物也会滋生细菌。
洗衣机就只是洗衣服，别洗其他物品。
比如不洗抹布，鞋子等等很脏的东西。
5
不喜欢去脏的有危险的地方。
比如一些污浊的沟渠，下水道，一些杂乱的老房子，破败不堪的街道，杂草丛生的荒郊野地，都可能有很多细菌，或者有一些危险的小动物。
会伤害到自己。
6
脏衣服不要攒。
有些人喜欢一个星期洗一次衣服，但是这种习惯很不好，因为脏衣服长期不洗，就容易滋生细菌，发霉，再次清洗的时候把所有的衣服都污染了，所以换下来的衣服及时清洗晒干。
7
内裤单独手洗。
内裤贴近私处，跟其他衣服一起洗，更容易感染细菌病源。
所以单独出来清洗会更好。
8
住酒店不要裸睡，用自己的浴巾毛巾。
不能确保酒店的被子绝对干净，所以避免裸睡，不使用酒店的毛巾。
9
同房前后都要洗澡干净。
以免不注意卫生造成炎症感染其他病菌。
10
家里杂物不要太多。
定期断舍离，不用不买，要用再买，不要囤货，也不要随便乱买，导致东西很多。
11
用完的物品，顺手收拾干净。
不要等到杂乱了才专门清理，那样工作量太大了。
用完放回原处，顺便整理清扫干净，时刻保持整齐干净。
12
吃饭完就收拾洗碗，还能运动，促进消化。
碗筷不会滋生细菌。
13
不吃隔夜菜。
隔夜菜滋生细菌，少吃为妙。
14
不吃烂果烂菜。
超市切好的果，放了很久的蔬菜水果不买。
15
经常洗手。
手真的很脏，拿东西，看手机，扶扶手等等。
一定要经常用洗手液清洗，并且不要摸脸，眼睛，鼻子等等。
16
手不乱摸脸或其他地方。
手机经常消毒擦拭。
17
不要触碰别人皮肤。
有些皮肤病，就是通过触碰传染的，概率很低，但是也要避免。
18
不要随地坐下。
地上很脏，别乱坐。
19
家里的生活垃圾要每天都丢掉。
防止发霉，发臭，招来蚊虫。
20
卫生间经常清洗，保持干燥通风。
家里最脏的地方，要时刻保持干净。
21
思想要纯洁干净，龌龊的想法不要有。
思想不纯洁，影响身体健康。
杨绛曾说：“一个干净的人，并非不食人间烟火，不染世俗，而是灵魂深处有净土，思想背后有初心。”
梭罗：“把一切不属于生活的内容剔除得干净利落……用最基本的形式，简单，简单，再简单。”
风景这么好，我们的生命还有很长一截，路的确是弯曲一点，但有什么关系？我们终于会到达罗马。 ——亦舒
来源：文悦心