摘要：假如有一天，青春期的孩子突然发出以上三个灵魂拷问，作为父母的我们要如何回答，才能帮助孩子走出困境，促进孩子的自我认同，避免自卑，提升自信，构建家庭生态？

《说吧说吧》

长兴广播家庭教育服务类节目《说吧说吧》

家长说说在家庭教育中的烦恼和困惑

专家老师说说如何更好护航青少年健康成长

“我什么时候让你感到骄傲？”

“我算是优秀的吗？”

“我是一个什么样的人？”

假如有一天，青春期的孩子突然发出以上三个灵魂拷问，作为父母的我们要如何回答，才能帮助孩子走出困境，促进孩子的自我认同，避免自卑，提升自信，构建家庭生态？

一、正确回应孩子需要把握沟通良机

1.了解问题背后的原因。如孩子说：“我什么时候让你感到骄傲”这一类的问题时，很可能有长期的自我怀疑，或者近期经历着较大的挫折，无论哪种情况，家长的回应，都需要给予指引、支持、肯定。

2.参考孩子的自我评价。倘若孩子在某方面存在客观不足，那么家长便不能强行夸赞，否则会适得其反。想要引导孩子在某方面的自我评价变得积极，家长至少要保证孩子在该方面持中性看法，又或者能够拿出强有力的论据推翻孩子的固有认知时，才是有效的。

3.确定孩子内心的期望。“我是一个什么样的人”这个问题会伴随孩子的整个青春期，往往会反映出当下孩子内心的挣扎，而真实期望是挣扎向前的。所以家长可以说事实，但不能只说事实，更不能用不理想的现状危言耸听，家长要依据孩子的特点，让孩子看到自己的可能性，守护他们的期望。

二、初中生身心发展特点与危机现状

初中生孩子的心理属于半熟阶段，就像难以下咽的夹生饭一样。然而，对于这一点，他们并不自知，在家中，有的孩子动不动摔门；有点孩子一说就顶嘴，然后把自己关在屋里；有的是家长进了孩子的房间，被推出门外，当青春期所带来的失败与被排斥的感受冒头时，家长应注意抑郁的产生，这时候的家长们，我们需要具备怎样的教育理念和沟通思维才能做到正确有效的回应孩子，把握住与孩子的沟通良机呢？今天我们就来了解一下马丁.塞利格曼提出的积极解释风格。

三、有效亲子沟通中的积极解释风格

塞利格曼，积极心理学之父。他在研究习得性无助的时候，提出了积极的解释风格。他是这么说的，没有乐观的解释风格，潜能就毫无意义。在塞利格曼教授看来，能否形成乐观的积极思维，关键是解释风格。解释风格从童年开始，如果未经干预，就会持续一辈子。对于解释风格的判断有三个维度，永久性、普遍性和个人化。永久性即事情的起因是否会始终存在，普遍性即起因影响许多情况。个人化即起因就是我，而不是其他人或者是其他情况。

节目播出时间

直播时间：每周五下午15:30-16:00

重播时间：每周六-周四12:30-13:00 19:00-19:30

节目收听方式

1.车上打开收音机收听

来源：江南水乡生活见闻