摘要：夏日午睡这可不是现代人的特权，至少在中国古代，古人们就非常喜欢这项养生活动。翻开各种文献典籍，关于夏日午睡的记载那可是数不胜数。

夏天昼长夜短，加上正午天气炎热，并不适合出门活动，因此睡午觉便成了不少人最佳的选择。

夏日午睡这可不是现代人的特权，至少在中国古代，古人们就非常喜欢这项养生活动。翻开各种文献典籍，关于夏日午睡的记载那可是数不胜数。

“花间明月，松下凉风，输我北窗一枕”，这是明代陈继儒所著的《小窗幽记》中的句子； “五六月中，北窗下卧，遇凉风暂至，自谓是羲皇上人”，这是晋代陶渊明在《与子俨等疏》中对于午睡的描述。

“日长睡起无情思，闲看儿童捉柳花”、 “纸屏石枕竹方床，手倦抛书午梦长”、 “树禽苦叫不如归，午睡醒时已落晖”、“南州溽暑醉如酒，隐几熟眠开北牖”、“碧簟纱厨，向午朦胧睡”等诗词，更是让夏日午睡变得别有韵味。

在众多描写夏日午睡的诗词中，就不得不重点提一下苏舜钦《夏意》这首诗了。

《夏意》

宋·苏舜钦

别院深深夏簟清，石榴开遍透帘明。

树阴满地日当午，梦觉流莺时一声。

诗文大意：幽深寂静的小院，竹席带来丝丝凉意，窗外盛开的石榴花透过竹帘，将柔和的光影洒入屋内，朦胧而美好。正是中午时分，浓密的树阴隔断了暑气，我从午睡醒来，黄莺儿断续的啼唱声传入耳来。

“别院深深夏簟清，石榴开遍透帘明”，诗人开篇便描绘出一个幽深静谧的午睡环境。

“别院” 点明了地点，是一处幽深僻静的别院；“深深” 二字运用叠词再次强调了别院的深邃幽静，“簟” 指竹席，“夏簟清”是在夏日里躺在清凉的竹席上。这句诗让人读完脑海中便有了一个与世隔绝的清幽院子印象。

次句是描写院外的景象。“石榴开遍”，展现出了夏日里石榴花盛开的繁茂之态，火红的石榴花在阳光下尽情绽放，充满了生机与活力。

“透明””两字用得极为精妙，它生动地描绘出了石榴花的艳丽色彩透过竹帘，洒入屋内的情景，给人一种若隐若现、朦胧而又明亮的感觉，也显心境之澄明。

可以想象，诗人躺在别院清凉的席子上，窗外榴花怒放映照帘子，使得屋内颜色柔和，这种感觉当然会让人昏昏欲睡。

“树阴满地日当午”，第三句承接上文，继续描写环境。

“树阴满地”，描绘出了浓密的树荫覆盖了整个地面的景象，给人一种阴凉、静谧的感觉。

此时正是一天中最炎热的中午，烈日高悬，酷热难耐，可在这幽深的别院里，却因为有了浓密的树荫遮住了暑气，使得午睡的环境显得格外清凉。

这句诗通过对时间和环境的描写，进一步强化了夏日里的清幽之感，同时也为下一句诗人的午睡和醒来做了铺垫。

“梦觉流莺时一声”，最后一句是全诗的点睛之笔。

这里诗人并不直接写午睡，而是直接写从午睡中悠悠醒来的状态，听到了“流莺时一声”。“流莺” 是黄莺，黄莺的啼鸣声清脆悦耳，“时一声”，说明这声音不是连续不断的，而是偶尔传来一声，更加衬托出了此处环境的幽静。

这句诗运用了以声衬静的手法，这一声流莺的啼鸣，打破了午睡后的寂静，让我们感受到生机和夏日的生机活力，也反衬别院的寂静，体现了诗人夏日生活的美好，午睡的惬意。

整首诗从触觉、视觉、听觉等多个角度入手，用细腻的笔触和清幽的诗风，勾勒出一幅绝美的夏日午睡图景，读罢此诗，也仿佛置身于那静谧的小院，感受着夏日的清凉与闲适。

全诗虽写炎热盛夏，却句句显清凉静谧、清幽朦胧的气氛，表现了诗人悠闲旷达，虚怀若谷的心境，短短四句，堪称描写夏日生活的经典作品。

在这个夏天，也愿你一枕凉风午梦长，收获一份独属于自己的悠然心境。

来源：长风文史