摘要：凌晨1点，互联网中层李总监看着熟睡的妻子和孩子，突然情绪崩溃：“明明一家三口，有房有车，为什么还是觉得空虚和迷茫？”

凌晨1点，互联网中层李总监看着熟睡的妻子和孩子，突然情绪崩溃：“明明一家三口，有房有车，为什么还是觉得空虚和迷茫？”

28岁的女孩小明，被父母想尽办法送进事业单位，又一次一次被安排相亲，终于爆发：“这些都不是我想要的”！而父母却坚持认为有个稳定的工作，成家生子是女生最好的路。

调查显示：超70%的年轻人认为“生活条件变好，幸福感却下降”；65%的亲子冲突源于“幸福标准”代沟。

为什么“越想幸福，越难幸福”？你是否总在“内耗”中挣扎，越努力却越疲惫？是谁偷走了你的幸福？5月8日，由北京安定医院和中国心理卫生协会共同指导的心理访谈直播《安心谈》特邀北京安定医院心理学博士贺琼做客直播间，启发我们如何拥有让自己幸福的能力。

【专家剖析：究竟是什么让你“不幸福”？】

⚠️幸福为何“因人而异”？——“五大人格”秘密：你的性格如何“操控”你的幸福感？

⚠️当代人为何陷入“无意义感”漩涡？——信息过载时代，应如何找到自我？

⚠️谁是亲密关系中的“幸福杀手”？——你的沟通方式，正在悄悄扼杀幸福感！

⚠️代际冲突背后是“幸福标准”的战争？——父母：“有房有娃才叫幸福！” 子女：“自由比结婚更重要！”

【专家支招：幸福是可以练习的能力】

▶ 拒绝“扫兴”：让充满仪式感的高质量互动替代“人在心不在”。

▶ “断舍离”行动：摒弃无效的社交，控制冲动的物欲。

▶ “积极心情账户”实操法：每天记录3件小事：同事分享的咖啡、路边偶遇的猫。

感兴趣的朋友可以把直播链接分享转发需要的亲朋好友，也欢迎大家扫描下方二维码，关注北京安定医院和“安心谈”的公众号、视频号。直播将同步在北京安定医院视频号、微博、抖音、小红书平台播出，内容精华和短视频也会在公众号和视频号中推出。

5月8日周四晚19:30，预约直播，让我们一起拥有让自己和家人幸福的能力！

来源：趣话制造机开动啦