遭遇电信诈骗后的正确做法：一份普通人的自救指南

摘要：作为一个反诈博主，我见过太多人被电信诈骗害得倾家荡产、夜不能寐。骗子的话术日新月异，但被骗后的正确应对方法其实万变不离其宗。今天我就用最直白的大白话，结合官方权威资料和真实案例，告诉你被骗后该怎么做才能最大程度止损，甚至可能帮你追回血汗钱。

作为一个反诈博主，我见过太多人被电信诈骗害得倾家荡产、夜不能寐。骗子的话术日新月异，但被骗后的正确应对方法其实万变不离其宗。今天我就用最直白的大白话，结合官方权威资料和真实案例，告诉你被骗后该怎么做才能最大程度止损，甚至可能帮你追回血汗钱。

第一步：马上刹车，别让窟窿越捅越大

很多人在转账后突然反应过来不对劲，这时候第一反应往往是“赶紧再联系骗子把钱要回来”。打住！这只会让你越陷越深。骗子早就设计好连环套，一旦你表现出犹豫或追问，他们会用“操作失误”“账户冻结”等借口逼你继续转账。

正确做法：

立刻挂断电话、删除陌生APP、退出可疑群聊，切断所有联系。哪怕对方威胁“不配合就影响征信”也别怂——这些都是话术。

如果是银行卡转账，马上拨打银行客服（比如工行95588、建行95533）冻结账户。如果钱刚转出去，可以尝试用网银或手机银行输错密码3-5次锁定对方账户24小时，给警察争取时间。

支付宝/微信支付的赶紧找客服。比如微信的“投诉-诈骗举报”功能能快速冻结资金流向。

真实案例：2025年3月，王某被冒充抖音客服的骗子吓唬“不取消会员就扣费30万”，慌乱中转账后发现不对，他立刻用对方账号连续输错密码锁卡，最终警方成功拦截18万元。

第二步：报警要快，但别只会打110

报警是必须的，但很多人只知道拨个110，结果错过黄金止付时间。

正确操作：

边打电话边往派出所跑。110接警后只能紧急止付，做完笔录才算正式立案。带上所有证据：转账记录、聊天截图、通话录音（手机通话记录在运营商那里能调取）。

重点说清关键信息：骗子账号、收款人姓名、转账时间。比如“今天下午3点给张三的工行卡6214****转了5万”比“我被骗了”有用得多。

坚持要回执。报案回执是后续追损的凭证，有些地方会推脱“等调查”，但你完全可以要求开具。

注意：别觉得“钱少警察不管”。法律规定诈骗3000元就能立案，哪怕只骗了500块也能报警。去年南通一大学生被小额贷款诈骗，就因及时报警追回了房子。

第三步：收拾残局，防止二次伤害

骗子得手后往往会“杀回马枪”，比如冒充警察说“帮你追赃”，或是假扮黑客声称“交钱就能删记录”。

必做清单：

改密码：所有和钱有关的APP（银行卡、支付宝、微信、购物平台）密码全换一遍，特别是用生日、手机号当密码的。

查征信：上中国人民银行征信中心查有没有被冒名贷款，骗子可能用你的信息办网贷。

通知亲友：在朋友圈发个声明“手机号被盗，任何借钱都别信”，避免骗子用你的身份继续行骗。

血泪教训：2024年有人被骗后没改密码，结果骗子用他手机号注册新账号继续诈骗好友，导致更多人上当。

第四步：心态调整，别让骗子毁了你的人生

很多人被骗后陷入自责：“我怎么会这么蠢？”甚至想不开。记住：错的是骗子，不是你！

心理自救法：

把经历写出来。知乎、微博上分享受骗过程，既能警示他人，也能获得支持。去年有个大姐被骗80万后写长文曝光，意外收到网友提供的线索帮警方破案。

找专业帮助。北京、上海等地反诈中心有心理辅导服务，打12355青少年服务热线也能倾诉。

回归正常生活。该上班上班，该带娃带娃，等待警方消息的同时别耽误眼前的日子。

暖心故事：2023年杭州一位阿姨被骗光养老钱，她在社区反诈队帮助下开直播教人识骗，现在成了网红“反诈奶奶”。

第五步：较真到底，法律武器用起来

报警只是开始，追赃需要耐心。根据最高法数据，2024年电信诈骗追赃率已提升到37%，关键看你会不会“盯紧”。

维权攻略：

每三个月问一次进展。打办案民警电话了解情况，合理询问“账户冻结状态”“嫌疑人是否到案”。

发现新线索立刻提交。比如骗子又用新号码联系你，或是你在某个平台看到相似骗局截图。

民事诉讼别放弃。如果抓到人但钱花光了，可以起诉要求赔偿。2024年新实施的《联合惩戒办法》规定，骗子名下的支付宝、微信、甚至游戏账号都能强制执行。

典型案例：2024年深圳一起杀猪盘诈骗案中，受害者通过民事诉讼追回了骗子用赃款买的宝马汽车。

终极忠告：吃一堑长十智

被骗一次可能是疏忽，但有人居然会被同一套路骗两次。预防比补救更重要：

和家人约定暗号。比如突然视频借钱时问“老家门口那棵树叫啥”，骗子绝对答不上来20。

定期参加反诈培训。很多社区、银行都有免费讲座，听听最新骗术——2025年最新的“十个凡是”口诀一定要背熟（见文末）。

附：2025年最新防骗口诀