摘要：由浦东新区卫生健康委和浦东新区妇女联合会共同策划，在浦东新区卫生健康系统招募了234名业务能力强、专业上有特色，且热心公益事业的副高及以上职称的女医师，组成了“浦东新区女性健康管理导师团”。导师团成员精心设计了133个女性健康管理项目，内容涵盖女性乳腺、妇科、
由浦东新区卫生健康委和浦东新区妇女联合会共同策划，在浦东新区卫生健康系统招募了234名业务能力强、专业上有特色，且热心公益事业的副高及以上职称的女医师，组成了“浦东新区女性健康管理导师团”。导师团成员精心设计了133个女性健康管理项目，内容涵盖女性乳腺、妇科、心血管、内分泌等多个健康领域，将通过36个街镇妇联、“三新”领域妇联、女性人才促进会、女性友好空间等开展“医”心为民健康行动，以健康讲座、健康咨询、医疗服务体验的形式，将健康管理项目送到生活、工作在浦东的姐妹们身边，传播健康生活理念，提升自我健康管理意识，营造关爱女性美德新风。今天，我们带来第45期《女性黄褐斑健康管理》。
女性黄褐斑健康管理
健康管理项目简介
黄褐斑是一种在青春期和育龄期女性中极为常见的获得性、对称性斑块片状色素沉着疾病。疾病好发于患者的面部、颈部等位置，这些部位经常被曝光于人们视野中，极易在影响女性外貌的同时影响身心健康。开展女性黄褐斑健康管理项目，旨在提高女性对黄褐斑基本知识和加重因素的认知，帮助女性养成健康的生活方式，提供个性化的中、西医治疗。
王莉，上海市第七人民医院，副主任医师，硕士生导师。
毕业于同济大学医学院，获学士学位。在上海市第七人民医院皮肤科从事临床工作二十余年，期间取得第二军医大学皮肤性病学硕士学位。擅长中西医结合治疗特应性皮炎、荨麻疹等变态反应性皮肤病及黄褐斑、痤疮等损美性皮肤病。
学术任职：中国女医师协会皮肤病专委会委员，中国整形美容协会中医美容分会理事，上海中医药学会皮肤美容分会常务委员，上海中医药学会皮肤科分会委员，上海药理学会皮肤药理专委会委员。
专家门诊：第七人民医院（大同路358号） 周一、周二、三、四、六上午。
特需门诊：第七人民医院（大同路358号） 周三下午；第七人民医院曹路门诊部（海鹏路18号） 周五上午。
参与人简介
段彦娟，上海市第七人民医院，副主任医师，皮肤科副主任。
毕业于上海中医药大学，主要从事炎症性皮肤病及损美性皮肤病的临床及基础研究，擅长痤疮、黄褐斑、面部皮炎等面部损容性疾病及湿疹、银屑病等炎症性疾病的诊治。
学术任职：中华中医药学会皮肤科分会青年委员，上海中医药学会皮肤科分会委员，中国整形美容协会中医美容分会理事。
专家门诊：第七人民医院（大同路358号） 周一、五、六下午；第七人民医院曹路门诊部（海鹏路18号） 周一上午。
女性黄褐斑健康管理
——内调外养，远离“蝴蝶斑”
爱美之心人皆有之。面部的斑到底从何而来，到底是哪些因素导致女性脸上长斑呢？长斑的因素因人而异，只有搞清楚长斑的原因，内调外养，直击根本，才能祛斑无痕。
黄褐斑是育龄期妇女最常见的面部色素斑之一，多表现为形状不规则的淡褐色或暗褐色沉斑，常对称分布于颞部和颧部，也可累及眶周、前额、上唇和鼻部。一般认为是由于雌激素水平增高，妊娠、吃避孕药或肝肾慢性疾病导致。日晒、精神紧张、熬夜、劳累则可加重色素斑程度。黄褐斑一般不会恶变，但由于它主要分布在人们面部，会影响到美观，因此会给女性朋友造成一定的心理及社交负担。
针对黄褐斑的病因，可针对性地采取一些预防措施，如做好防晒，减少化妆次数，注意皮肤的清洁和护理。养成良好的生活习惯，避免熬夜，减少焦虑情绪。少服避孕药，有内分泌失调、结核、肝病等疾病要及时治疗等。
由于黄褐斑发病原因复杂，目前治疗尚没有特别有效的治疗手段。口服维生素C、氨甲环酸、谷胱甘肽等可抑制黑色素的合成。外用脱色剂如氢醌（1.5%～6%）、壬二酸（10%～20%）、熊果苷（3%）等可起到快速脱色的效果。20%～70%高浓度的果酸可使皮肤表皮的黏合力度降低，进而松解，使黑素颗粒被剥脱，因此，有黄褐斑女性朋友可以到正规的医疗机构进行果酸换肤治疗。外用还原剂如超氧化物歧化酶（SOD）霜可通过抑制和清除掉衰老的自由基，减少色素的产生。皮秒、超皮秒激光对黄褐斑有一定的治疗作用，但需要多次治疗。
中医中药治疗自古就在调理女性气血，活血化瘀祛斑方面，发挥了非常重要的作用。传统医学认为黄褐斑发作以肝郁气滞，气滞血瘀，脾胃虚弱，肝肾不足者为主，故治疗以疏肝健脾补肾，理气活血化瘀等贯穿始终。亦可用中药，如加味七白散等磨粉后制成膏霜剂、面膜，或配成倒膜粉，或以内服方之药渣先熏后湿敷或喷雾等祛斑。
当然，保持精神愉快、生活规律及充足的睡眠，保持皮损处皮肤的清洁卫生，平日宜清淡饮食，多食富含维生素C的食物，忌辛辣食物，少晒太阳，加强体育锻炼，调整内分泌障碍，勿误用、滥用糖皮质激素类药物或含有糖皮质激素的化妆品等在黄褐斑的调摄中亦显得尤为重要。
希望通过我们的女性黄褐斑健康管理项目，能让更多的浦东新区的女性朋友们了解到黄褐斑的预防及调摄知识。
来源：江南水乡生活见闻
