摘要：王灿兮将 “爱人先爱己” 放在首位，这一观点可谓直击灵魂。在现实生活中，不少女生一旦陷入爱情，就如同被施了魔法一般，全身心地围绕着对方打转，逐渐丢失了原本的自我。但真正的爱，绝非是毫无底线的牺牲与付出，而是始于对自身价值坚定不移的认可。无论是经济独立赋予的选择

一、自我成长：婚姻的前提是爱自己

（一）爱人先爱己，守住独立人格

王灿兮将 “爱人先爱己” 放在首位，这一观点可谓直击灵魂。在现实生活中，不少女生一旦陷入爱情，就如同被施了魔法一般，全身心地围绕着对方打转，逐渐丢失了原本的自我。但真正的爱，绝非是毫无底线的牺牲与付出，而是始于对自身价值坚定不移的认可。无论是经济独立赋予的选择权，还是精神独立所给予的判断力，都如同坚固的盾牌，是我们避免在婚姻中沦为附属品的关键所在。唯有先精心构建完整的自我，拥有清晰的自我认知和稳定的自我价值体系，才能在亲密关系中挺直腰杆，与对方进行平等的对话，而不是被对方的情绪或需求牵着鼻子走，迷失在爱的迷宫里。

（二）经济与精神双独立，掌握生活主动权

“尽可能经济独立或精神独立”，这是王灿兮着重强调的生存法则，宛如一盏明灯，照亮了未婚女生前行的道路。经济独立，并不苛刻地要求女性一定要赚取高薪，成为职场上呼风唤雨的女强人，而是通过一份稳定的收入，建立起内心的安全感。这种安全感就像温暖的港湾，能让我们在面对生活的风雨时，内心有依靠，不至于因物质上的依赖而陷入被动的困境。就像亦舒笔下的女性，大多经济独立，她们可以理直气壮地追求自己想要的生活，面对爱情和婚姻时，也有更多的底气去选择，去坚守自己的原则。

而精神独立，则需要我们用心去经营自己的社交圈，积极培养独特的兴趣爱好，拥有独立思考的能力，不盲目跟从他人的意见。一个精神独立的女生，就像一本内涵丰富的书籍，无论处于何种境地，都能找到属于自己的乐趣和价值，不会将人生的全部意义完全寄托于婚姻之上。经济独立与精神独立双剑合璧，能让女性在面对婚姻抉择时，拥有 “敢爱敢恨” 的底气。当爱情来临时，我们可以尽情享受婚姻的温暖与甜蜜；而当婚姻出现问题，不再适合自己时，也能坦然接受离开的代价，勇敢地转身，重新拥抱属于自己的精彩人生。

二、婚前准备：细节决定婚姻的地基是否稳固

（一）拒绝凑合将就，警惕 “向下兼容” 陷阱

“不要凑合将就”，这短短几个字，却蕴含着婚姻幸福的关键密码。在现实生活中，不少女生就像陷入了一个无形的怪圈，面对年龄的增长和外界的压力，内心开始动摇，觉得找个 “差不多” 的人结婚，似乎就是人生的必经之路。但这种想法，往往是踏入 “低配婚姻” 的第一步。王灿兮用自己的经验告诫未婚女生，婚前一定要睁大双眼，全面考察对方的价值观、责任感和生活习惯。

我们常常听到这样的故事，有些女生为了爱情，选择和妈宝男在一起，本以为爱情能战胜一切，可婚后才发现，自己不仅要面对丈夫的依赖，还要应对婆婆的过度干涉，生活变得一团糟；还有些女生遇到了冷暴力的伴侣，对方不吵不闹，却用冷漠的态度将她拒之千里，让她在婚姻中备受折磨；更有甚者，与有不良嗜好（如赌博、酗酒）的人结婚，结果不仅家庭财产受到威胁，自己的人身安全也难以保障。这些活生生的例子都在警示我们，婚姻不是一场简单的游戏，不能抱着 “试一试” 或者 “差不多就行” 的心态。

婚姻不是扶贫，也不是改造工程。我们不能天真地以为，自己的爱可以改变一个人，让他变得更好。每个人的性格和习惯都是在长期的生活环境中形成的，想要改变谈何容易。如果在婚前就发现对方存在一些无法接受的问题，千万不要心存侥幸，试图在婚后去改变他，及时止损才是最明智的选择。虽然做出这样的决定可能会很痛苦，但长痛不如短痛，与其在一段痛苦的婚姻中消磨自己，不如勇敢地转身，去寻找真正属于自己的幸福 。

（二）婚前体检与经济共识，给婚姻上双重保险

婚前体检，这个看似简单的环节，实则是对婚姻和未来家庭的深度负责。在这个快节奏的时代，很多情侣在筹备婚礼时，忙着挑选婚纱、预订酒店、布置婚房，却常常忽略了婚前体检这个至关重要的步骤。要知道，健康是婚姻幸福的基石，通过婚前体检，我们可以提前了解彼此的身体状况，排查出潜在的遗传疾病、传染病等风险。比如，有些遗传性疾病可能会在婚后生育时给孩子带来不幸，而一些传染病则可能在夫妻生活中相互传播，影响双方的健康。及时发现这些问题，不仅可以让我们有足够的时间去治疗和应对，还能避免婚后因健康问题产生的矛盾和纠纷。婚前体检，不仅是对自己负责，更是对伴侣和未来家庭的承诺，是坦诚相待的重要体现。

而经济共识，同样是婚姻中不可或缺的一环。婚姻生活离不开柴米油盐，离不开各种生活开销，经济问题处理不好，很容易引发夫妻之间的矛盾。王灿兮强调，婚前一定要和对方深入探讨消费观、理财规划、家庭支出分配等现实问题。在消费观方面，有些人喜欢享受当下，注重生活品质，消费比较随性；而有些人则更倾向于储蓄和投资，为未来做打算。如果双方的消费观差异过大，婚后很可能会因为买一件衣服、吃一顿饭这样的小事而产生争吵。在理财规划上，也需要达成一致，是选择稳健的储蓄，还是尝试有风险的投资，都需要双方共同商量。家庭支出分配也不容忽视，明确双方在家庭日常开销、房贷、车贷、子女教育等方面的责任和义务，避免出现一方承担过多，另一方却置身事外的情况。

为了更好地实现经济共识，夫妻双方可以根据实际情况，约定一些具体的家庭财务规则。比如，设立一个共同账户，将双方每月的一部分收入存入其中，用于家庭的共同支出；同时，也可以保留一定比例的个人独立开支，让彼此有一定的自由支配空间。还可以制定年度财务计划，明确家庭的储蓄目标、投资计划等，让双方朝着共同的经济目标努力。通过这些方式，提前明确双方对 “面包” 的态度和处理方式，能有效减少婚姻中的利益冲突，让婚姻在经济的稳定基础上更加幸福美满 。

三、婚姻经营：从二人世界到家庭共同体的智慧

（一）与公婆保持边界感，老公是关键桥梁

在婚姻这座复杂的迷宫中，婆媳关系往往是最让人头疼的难题之一。王灿兮提出 “尽量不要跟公婆住一起，保持一定的边界感”，这无疑是很多已婚女性的心声，也是维护家庭和谐的重要秘诀。

在现实生活中，许多夫妻结婚后，由于各种原因不得不与公婆住在一起。两代人生活在同一个屋檐下，生活习惯、价值观等方面的差异，就像定时炸弹一样，随时可能引发矛盾。有的婆婆习惯早起，一大早就开始在厨房忙碌，锅碗瓢盆的碰撞声让习惯睡懒觉的儿媳苦不堪言；有的公公喜欢抽烟，家里总是烟雾缭绕，让不抽烟的儿媳很是反感；还有的公婆观念传统，对儿媳的穿着打扮、社交活动指指点点，让儿媳觉得没有自由和隐私。这些看似微不足道的小事，日积月累，就会让婆媳之间的关系变得紧张起来。

“尽量不跟公婆住一起”，这不仅仅是一种生活方式的选择，更是一种避免代际观念冲突的智慧之举。但在很多情况下，由于经济条件不允许，或者出于照顾老人的考虑，与公婆同住成为了无奈的选择。这时候，“边界感” 就显得尤为重要。所谓边界感，就是要明确自己和公婆的生活界限，尊重彼此的生活习惯和个人空间。在生活习惯上，我们要尊重公婆的多年习惯，比如他们喜欢早睡早起，我们就尽量在晚上避免制造过大的噪音；他们喜欢吃清淡的食物，我们在做饭时也可以适当调整口味。同时，我们也要让公婆了解自己的习惯，比如我们喜欢在周末睡个懒觉，就可以提前和公婆沟通好，让他们在早上尽量轻声一些。

在家庭事务方面，也要明确各自的职责。公婆年纪大了，我们可以多承担一些家务劳动，让他们多休息；但在一些涉及到小家庭的重要决策上，比如装修房子、购买大件物品等，我们要掌握主导权，不能让公婆过多干涉。在育儿问题上，边界感同样重要。公婆可能有着自己的育儿经验，但我们作为孩子的父母，更了解现代的育儿理念。当出现分歧时，我们要尊重公婆的意见，但也要坚持自己的原则，不能让他们过度溺爱孩子，影响孩子的成长。

而在这个过程中，老公就像是一座关键的桥梁，起着至关重要的作用。当婆媳之间出现矛盾时，老公不能选择逃避，也不能盲目偏袒任何一方，而是要站在中间，客观公正地看待问题，积极沟通协调，化解矛盾。他可以在婆婆面前多说说媳妇的好，让婆婆了解媳妇的付出和努力；在媳妇面前，也要多传达婆婆的关心和爱护，让媳妇感受到婆婆的善意。比如，当婆婆因为媳妇不做家务而生气时，老公可以先安抚婆婆的情绪，然后私下和媳妇沟通，提醒她适当分担一些家务；当媳妇因为婆婆干涉自己的育儿方式而不满时，老公可以和媳妇一起向婆婆解释现代的育儿理念，争取婆婆的理解和支持 。

（二）做好准备再当妈妈，拒绝 “催生压力”

“做好准备后再当妈妈”，这简短的话语，却蕴含着对生命的敬畏和对家庭的责任。在这个快节奏的社会里，催生似乎已经成为了一种普遍现象。很多年轻人刚结婚，就会被父母、亲戚甚至朋友催促着生孩子，仿佛生孩子是婚姻的必然任务，是一件刻不容缓的事情。但王灿兮却用自己的经验告诉我们，生育是一件大事，不能因为外界的压力而仓促决定，必须要做好充分的准备。

这里所说的准备，不仅仅是物质上的准备，更重要的是心理、经济和夫妻育儿共识等多方面的准备。从心理上来说，成为父母意味着要承担起一份沉甸甸的责任，要学会无私地付出，要面对孩子成长过程中的各种挑战和困难。在孩子生病时，我们要日夜守护，焦急万分；在孩子哭闹时，我们要耐心安抚，不能有丝毫的烦躁；在孩子犯错时，我们要正确引导，不能简单粗暴地打骂。这需要我们有足够的耐心、爱心和责任心，要有强大的心理承受能力，能够应对各种突发情况。

经济基础也是决定是否要孩子的重要因素。养育一个孩子，从怀孕产检、生产住院，到孩子出生后的奶粉、尿不湿、衣服、玩具，再到以后的教育、医疗等费用，都是一笔不小的开支。如果没有稳定的经济收入，没有一定的储蓄，在孩子出生后面临巨大的经济压力，很容易让家庭陷入困境，也会影响夫妻之间的感情。比如，有些家庭为了节省开支，在孩子的奶粉、尿不湿等用品上选择质量较差的产品，这对孩子的健康可能会造成潜在的危害；有些家庭因为经济紧张，夫妻之间会为了钱的问题争吵不断，家庭氛围变得紧张压抑。

夫妻之间在育儿问题上的共识同样不可或缺。在育儿过程中，夫妻双方需要共同承担起养育孩子的责任，从孩子的生活起居到教育培养，每一个环节都需要双方的共同参与。在孩子的饮食方面，一方可能认为要给孩子吃有机食品，保证孩子的健康；另一方可能觉得普通食品就可以，没必要那么讲究。在孩子的教育问题上，一方可能希望孩子从小就参加各种兴趣班，培养孩子的特长；另一方可能认为孩子应该有一个快乐的童年，不要给孩子太大的压力。这些分歧如果不能及时沟通解决，很容易导致夫妻之间产生矛盾，也会让孩子无所适从。

真正的准备，不是简单地购买一些婴儿用品，布置一个温馨的婴儿房，而是夫妻双方对 “父母” 这个角色有深刻的认知和理解，知道生育可能会带来的生活剧变，并且愿意共同承担这份责任。在决定要孩子之前，夫妻双方可以一起学习育儿知识，参加一些育儿讲座和培训，了解孩子成长的各个阶段的特点和需求；可以一起制定家庭财务计划，为孩子的未来做好经济规划；还可以一起讨论育儿理念和方法，达成共识，为孩子创造一个和谐稳定的成长环境 。

四、心理防护：警惕婚姻中的隐形伤害

（一）拒绝 PUA，识别情感操控套路

在现代社会，情感关系变得愈发复杂，PUA 现象如同一颗隐藏在暗处的毒瘤，悄然侵蚀着许多人的生活。王灿兮深知其害，特别提醒未婚女生，一定要警惕那些以 “爱之名” 实施的精神控制行为。在生活中，情感 PUA 的手段可谓层出不穷，其中最常见的就是过度打压。比如，有些伴侣总是对女生的外貌、能力、性格等方面进行挑剔和贬低，让女生逐渐失去自信，陷入自我怀疑的深渊。他们可能会说 “你今天穿的衣服真难看，一点品味都没有”“你怎么这么笨，这点小事都做不好” 之类的话，日复一日，女生就会真的觉得自己一无是处。还有制造愧疚感，也是情感 PUA 的常用伎俩。他们会把自己的错误或问题归咎于女生，让女生产生愧疚心理，从而对他们言听计从。例如，当发生矛盾时，他们会说 “要不是因为你，我怎么会变成这样”“我为你付出了这么多，你却这样对我”，让女生觉得是自己对不起对方，进而不断妥协和迁就 。

面对这些情感操控的套路，王灿兮给出了 “设立心理边界” 的应对之策。女生首先要明确自己的底线和原则，清楚地知道哪些语言和行为是自己绝对不能接受的。当发现对方有打压、贬低自己的行为时，要及时表达自己的不满，让对方知道这种行为是不被允许的。如果对方继续这样做，就要果断采取措施，比如减少与对方的接触，甚至选择离开这段关系。同时，女生也要学会关注自己的感受，当在一段关系中感到压抑、痛苦、自卑时，那很可能就是被 PUA 的信号，要及时警醒，不要被对方的花言巧语所迷惑。要相信自己的价值，不要因为别人的评价而否定自己，真正健康的爱情，应该是让双方都能感受到尊重、支持和鼓励，让彼此都能变得更加自信和优秀 。

（二）信任有度，拒绝 “窒息式” 掌控

在婚姻中，信任是维系夫妻关系的重要纽带，但王灿兮强调，“足够信任对方” 并不意味着要毫无保留地盲目托付，而是要在相互尊重的基础上，给予彼此一定的空间和自由。信任的缺失往往源于安全感的不足，当我们内心充满不安时，就会不自觉地对伴侣产生猜疑，总是想要掌控对方的一举一动，试图从对方的行为中寻找安全感。但这种做法往往适得其反，会让对方感到窒息，从而破坏夫妻之间的感情。

在现实生活中，有很多这样的例子。有些夫妻，一方总是对另一方的行踪刨根问底，频繁查看对方的手机、电脑，限制对方的社交活动，让对方觉得自己没有任何隐私和自由。比如，有些妻子会要求丈夫每天下班必须按时回家，不能和朋友聚会，一旦丈夫晚归，就会大发脾气，甚至怀疑丈夫有外遇；有些丈夫会禁止妻子和异性同事交流，对妻子的每一条社交动态都要仔细审查，稍有不满就会指责妻子。这种以 “爱” 为名的过度掌控，不仅会让对方感到压抑和束缚，也会让自己陷入焦虑和痛苦之中，最终导致夫妻关系破裂。

王灿兮认为，夫妻双方都是独立的个体，都有自己的思想、兴趣和社交圈子。在婚姻中，我们要尊重对方的独立性，不要试图把对方变成自己的附属品。我们可以关心对方，但不要过度干涉；可以表达自己的想法，但不要强迫对方接受。只有在平等与尊重的基础上建立起来的信任，才是真正健康和稳固的。我们应该相信，对方选择和自己结婚，是因为爱和承诺，而不是因为被束缚和控制。我们要专注于提升自己，让自己变得更加优秀和自信，这样才能在婚姻中拥有足够的安全感，也能让对方更加尊重和信任自己 。

五、背后故事：王灿杜淳的婚姻观给我们什么启示？

（一）未办婚礼的选择：形式与实质的幸福之辨

王灿和杜淳的婚姻中，有一个备受关注的细节，那就是他们至今尚未举办婚礼。在传统观念里，婚礼是婚姻的重要仪式，是爱情的盛大庆典，象征着两个人从此携手一生。然而，王灿却做出了与众不同的选择。她曾在直播中透露，原本两人确实有计划筹备一场浪漫的婚礼，但不幸的是，在准备过程中家中两位至亲相继离世，这一连串的家庭变故让她深刻体会到家人的团聚比任何形式上的庆祝都来得珍贵。她说：“婚礼对我来说已经不重要了，以前可能向往过那种梦幻的场景，但现在更看重的是家人知道我过得幸福。只要夫妻感情好，这就足够了。”

这一经历折射出王灿独特的婚姻观，她不被传统仪式所绑架，更注重夫妻感情的实质。在她看来，婚姻的幸福并非取决于一场华丽的婚礼，而是在于夫妻之间的相互理解、支持和陪伴。她用自身案例说明，婚姻的核心是彼此扶持，而非外在形式的完美。这也提醒了未婚女生，不必因为 “别人有婚礼” 而焦虑，适合自己的相处模式才是最好的。在面对婚姻时，我们应该思考自己真正想要的是什么，是一场风光无限的婚礼，还是一段相濡以沫、携手一生的感情。婚礼固然美好，但它只是婚姻的一个开始，真正决定婚姻质量的，是婚后的生活点滴，是夫妻之间的爱与包容 。

（二）主动追爱与婚姻平等：女性也能掌握主动权

在王灿和杜淳的爱情故事里，还有一个令人印象深刻的情节，那就是王灿曾主动追求杜淳。在传统观念中，女性往往被期望在爱情中保持被动，等待男性的追求。然而，王灿却打破了这种传统观念的束缚，勇敢地向杜淳表达了自己的爱意。她找共同朋友帮忙制造见面机会，还利用生日的事儿和杜淳套近乎，知道杜淳总吃剧组盒饭，她就给杜淳冰箱塞满吃的，还亲手做便当。正是她的这些主动付出，让他们之间的故事得以展开。

她的故事传递出 “爱要勇敢” 的态度，让我们明白，在爱情面前，没有性别之分，每个人都有追求幸福的权利。同时，这也证明了婚姻中的平等始于双方的主动付出。无论是追求、沟通还是责任承担，女性都可以成为关系的主导者之一。在他们的婚姻中，王灿通过自己的努力，与杜淳建立起了一种平等的关系，她不仅在感情上给予杜淳支持，在事业上也通过直播带货等工作实现了经济独立，不依赖于丈夫的收入。这种 “势均力敌” 的相处模式，正是现代婚姻的理想状态。它让我们看到，一段健康的婚姻，不是一方对另一方的依附，而是双方在相互尊重、相互支持的基础上，共同成长，共同创造美好的生活 。

六、网友热议：这些建议真的 “戳中” 未婚女生了吗？

（一）支持派：“人间清醒” 的过来人教你避坑

王灿的这十点建议一经发布，就像投入平静湖面的巨石，在网络上激起了千层浪，迅速引发了广大网友的热烈讨论。许多网友对她的建议表示高度认可，纷纷称赞她是 “人间清醒”，认为她的建议就像是一本实用的婚姻 “生存指南”，每一条都精准地戳中了未婚女生的痛点，为她们在婚姻的迷雾中指明了方向。

在众多被大家点赞认同的建议中，“经济独立” 和 “拒绝 PUA” 这两条尤其受到关注。在当今社会，随着女性意识的不断觉醒，越来越多的女性深刻认识到经济独立的重要性。经济独立不仅是实现自我价值的关键途径，更是在婚姻中保持平等地位和话语权的坚实基础。一位网友在评论区分享了自己的亲身经历：“我曾经为了爱情放弃了自己的事业，全心全意地回归家庭。可时间一长，我发现自己逐渐失去了与外界的联系，没有了经济来源，在家里说话都没有底气。每次想买点东西，都要小心翼翼地向老公伸手要钱，那种滋味真的很难受。后来，我重新出去工作，找回了自己的价值，也在婚姻中找回了自信。所以，我真的非常认同王灿说的经济独立，这真的太重要了。”

而 “拒绝 PUA” 这一点，也引起了众多女性的强烈共鸣。在现实生活中，情感 PUA 的现象并不少见，很多女生在不知不觉中就陷入了这种情感陷阱，身心受到了极大的伤害。一位网友感慨地说：“我曾经就遇到过一个喜欢打压我的男朋友，他总是对我挑三拣四，说我这也不好那也不好，慢慢地我变得越来越自卑，甚至开始怀疑自己是不是真的一无是处。后来我才知道，这就是 PUA 的手段。看到王灿提到要拒绝 PUA，我真的太有感触了，希望更多的女生能够认清这种行为，保护好自己。”

（二）争议声：“过来人” 的经验是否适用于所有人？

然而，在一片支持声中，也有一些不同的声音出现。部分网友对王灿的建议提出了质疑，他们认为这些建议虽然听起来很有道理，但过于理性，婚姻不仅仅是理性的选择，还需要感性和冲动。他们觉得如果在婚姻中过于理性，事事都要考虑周全，那么就会失去爱情的浪漫和激情，婚姻也会变得索然无味。一位网友留言道：“婚姻是一件很复杂的事情，不能完全用理性来衡量。有时候，爱情就是需要一些冲动，如果什么都要想清楚，那可能就错过了那个对的人。”

对于这种观点，更多的网友则进行了反驳。他们认为，理性并不等同于冷血，而是对自己和婚姻的一种负责任的态度。王灿的建议并不是要否定爱情中的感性和冲动，而是提醒女生们在享受爱情的甜蜜时，也要保持清醒的头脑，具备应对现实问题的能力。毕竟，婚姻不是童话，它需要面对柴米油盐的琐碎，需要处理各种复杂的人际关系，没有一定的理性和智慧，很难维持长久的幸福。一位网友回复道：“理性和感性并不矛盾，我们可以在恋爱时尽情享受浪漫和冲动，但在考虑结婚时，就必须要理性一些。只有这样，才能避免在婚姻中陷入困境。王灿的建议是让我们在婚姻中找到爱情和现实的平衡点，这才是真正的智慧。”

王灿的十点建议，无论是得到支持还是引发争议，都无疑为未婚女生们提供了一个深入思考婚姻的契机。它让我们明白，婚姻既需要爱情的滋养，也需要理性的经营；既要有对幸福的憧憬，也要有面对困难的勇气和智慧。

结语：婚姻是一场冒险，但你可以提前备好 “地图”

王灿兮的十点建议，本质上是教会女生在婚姻中“既要敢爱，也要会爱”。从自我保护到家庭经营，从现实考量到心理建设，每个点都指向同一个核心：婚姻不是终点，而是人生的新起点，唯有保持独立、清醒与勇气，才能在这场冒险中收获真正的幸福。愿每一位未婚女生，都能带着这份“避坑指南”，遇见值得奔赴的爱情，经营出属于自己的理想婚姻。#热点观察家#

来源：铜陵黑知猪