摘要：你有没有过这样的经历？尽管已经非常努力，生活却像一堵坚硬的墙，不断地把你撞得遍体鳞伤。你竭尽全力奔跑，却总是被现实绊倒；你咬紧牙关坚持，心中的委屈却越积越多。实际上，人生最大的对手从来不是外界的风雨，而是那颗不愿放过自己的心。

你有没有过这样的经历？尽管已经非常努力，生活却像一堵坚硬的墙，不断地把你撞得遍体鳞伤。你竭尽全力奔跑，却总是被现实绊倒；你咬紧牙关坚持，心中的委屈却越积越多。实际上，人生最大的对手从来不是外界的风雨，而是那颗不愿放过自己的心。

如果你的心充满计较，那么处处都是荆棘；若能放宽心态，则处处皆是晴天。你常常抱怨命运不公，然而让你痛苦的往往不是事情本身，而是你对这些事情的看法。有人失去了工作便一蹶不振，而有人却视之为新的起点，最终活得更加精彩。折磨你的并非现实，而是内心的执念。

有些事，并非不在意，而是即便在意也无济于事。你无法释怀过去，但过去早已离你而去。你怨恨某个人，可对方或许早已忘记你是谁；你后悔某个决定，但时光不会倒流。真正伤害你最深的，往往是你自己不肯放手的回忆。

生活中不如意之事十有八九，但总有那么一两分值得微笑。你总感觉生活亏待了你，但是否注意到了清晨的阳光、陌生人的善意以及家人默默的爱？幸福并不稀缺，只是因为你总是盯着那些得不到的东西，忽略了已经拥有的美好。

痛苦不会自行消失，但你可以选择不让它占据生活的全部。失恋很痛，失业很难，但生活不会永远处于低谷。时间不会治愈一切创伤，但你可以带着伤痕继续前行。别人如何看待你不重要，重要的是你怎么看待自己。你总是担心他人的目光，但实际上他人根本无暇关注你。真正束缚你的，不是别人的评价，而是自我怀疑。

累了就休息，但不要放弃。你可以哭泣，可以崩溃，也可以暂时停下脚步，但请不要对自己说“我不行”。生活不会因为你的脆弱而变得温柔，但你可以通过自己的坚持变得更加强大。并非所有努力都会得到回报，但不努力则肯定没有结果。你全力以赴工作，升职加薪的机会却被他人获得；你掏心掏肺地付出，换来的却是背叛。虽然努力不一定带来成功，但不努力的话，连翻盘的机会都没有。

有些路，注定要一个人走完。没有人能够永远陪伴在你身边，父母会老去，朋友会各奔东西，爱人可能会变心。孤独是人生的必修课，学会独自前行，才是真正的成长。不要将幸福寄托于他人身上，你自己才是自己的光芒。你总是在等待别人来爱你、理解你、拯救你，但最终能让自己幸福的只有自己。依赖别人充满了风险，而依靠自己才是最坚实的后盾。

让过去的事情成为过去，未来还未到来，珍惜当下。你沉溺于对昨天的懊悔和对明天的焦虑中，却忘记了今天才是你能把握的。人生没有预演，每一天都是现场直播，别让自己留下遗憾。并不是所有的关系都值得挽回，有些人只是你生命中的过客。你费尽心思挽留一个想要离开的人，但真正属于你的事物无需你卑躬屈膝。放手不代表认输，而是给自己创造更好的开始。

当你调整好心态，日子就会顺遂许多。生活未必总是温柔以待，但你可以选择用温和的态度对待自己。如果无法改变现实，那就调整心态；无法改变他人，就改变自己。人生固然充满艰辛，但我们可以选择不让苦难淹没自己。心胸开阔了，痛苦自然减半；看淡了一切，烦恼也随之消散。愿你在纷扰的世界里找到属于自己的宁静与力量，因为好的心态，才是解决人生困境的最佳良药。

来源：小乔神技能