摘要：你越想改变老公、孩子，全家就越痛苦。很多家庭都毁在了这个执念上。你是不是也在重复这些“错误做法”？总是抱怨伴侣不体贴，唠叨孩子不听话；拼命想要改变环境、改变别人，结果自己累得崩溃；执着于“我一定要他们变成什么样”，最后却把孩子逼出了抑郁，把婚姻吵进了冷战。

你越想改变老公、孩子，全家就越痛苦。很多家庭都毁在了这个执念上。你是不是也在重复这些“错误做法”？总是抱怨伴侣不体贴，唠叨孩子不听话；拼命想要改变环境、改变别人，结果自己累得崩溃；执着于“我一定要他们变成什么样”，最后却把孩子逼出了抑郁，把婚姻吵进了冷战。

请记住，想要改变别人的“钥匙”，其实就在你自己手里。

第一，放下“我执”。总觉得自己没错，坚持“他必须听我的”，这就像用刀去砍水，越砍越乱。不妨试试换位思考：如果他是你最心疼的朋友，你会怎么劝他？

第二，治烦恼的三种“心法”：

无常心：再爱的人也可能会离开，再糟糕的事情也会过去。今天吵架的事，一年后还那么重要吗？

慈悲心：把挑剔的眼神换成理解——他是不是也在受苦？

宽容心：连亲妈都有缺点，又怎么能要求伴侣和孩子完美无瑕？

真相很扎心：你越想改变别人，越说明你自己还没修好。与其花力气去“改造老公”，不如先“修炼自己的内心”。

记住一句话：常想“一切都会变”，烦恼就少了一半；常念“他也不容易”，怨气就消了一大半。

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来源：小乔神技能