鱿鱼爱好者的天堂,香迷糊了,简单又好吃香辣够劲,鱿鱼入味又弹牙,跟路边摊的味道一样,无论是作为追剧小零食,还是下饭神器,孜然鱿鱼须都绝对不会让你失望!摘要:香迷糊了,简单又好吃香辣够劲,鱿鱼入味又弹牙,跟路边摊的味道一样,
烹饪步骤:
2.处理鱿鱼须:-把鱿鱼须洗干净,切成小段。- 烧一锅水,水开了把鱿鱼须倒进去焯水1分钟,捞出来沥干水分。
3. 炒制:-锅里倒油,油热后放入蒜末炒香。-鱿鱼须倒进去,大火快速翻炒到变色。
4. 调味:-加入生抽、老抽、料酒各1勺,少许白糖。-加入调味粉,继续翻炒均匀,让每一根鱿鱼须都裹满香辣孜然味。
5. 出锅装盘:-最后撒上葱花点缀,一盘香辣孜然鱿鱼须就做好了!
营养数据:- 蛋白质:鱿鱼富含优质蛋白,有助于肌肉生长和修复。- 微量元素:含有丰富的钙、磷、铁等,对骨骼健康和造血功能有益。- 不饱和脂肪酸:有助于降低血液中的胆固醇水平,对心血管健康有利。- 抗氧化物质:孜然含有挥发油和抗氧化成分,有助于抵抗自由基损伤。
- 焯水可以有效去除鱿鱼的腥味,保持其鲜嫩口感。- 炒制时火候要掌握好,大火快炒能锁住鱿鱼的水分,保持嚼劲。- 孜然粉和辣椒粉可以根据个人口味调整用量,喜欢更辣的可以多放辣椒粉。- 使用新鲜的鱿鱼须,口感更佳。
这道香辣孜然鱿鱼须,鱿鱼须Q弹有嚼劲,孜然的香气浓郁,辣椒的刺激让味蕾瞬间爆炸,香辣过瘾,让人一吃就停不下来。
快来试试这道简单又美味的香辣孜然鱿鱼须吧,保证让你一口入魂,成为你的味蕾新宠!无论是家庭聚会还是朋友小酌,都是绝佳的选择,让你的餐桌瞬间高大上!赶紧动手,让你的厨房也充满这股香辣孜然的美味吧!
来源:陶陶呀