护眼大路灯是不是智商税？重磅揭晓2025最值得入手的护眼大路灯品牌

摘要：而近期我发现护眼灯这股“风”越来越大，很多伙伴都想选择一台护眼灯，但是看到市面上这么多的品牌、型号，一时之间都不知道怎么选，并且我还发现了许多伙伴没有做足功课，而选到劣质的护眼灯，导致出现了刺眼、频闪以及眩光的情况，并很多伙伴都直呼是智商税！

作为一个每天都是围着孩子转的全职宝妈，孩子们的视力问题，一直是我关注的重点。

除开每天让孩子多户外活动少玩电子产品之外，最注重的就是孩子的用眼环境了，想要孩子学习、视力健康都兼顾的同时，必不可少的就是护眼灯。

而近期我发现护眼灯这股“风”越来越大，很多伙伴都想选择一台护眼灯，但是看到市面上这么多的品牌、型号，一时之间都不知道怎么选，并且我还发现了许多伙伴没有做足功课，而选到劣质的护眼灯，导致出现了刺眼、频闪以及眩光的情况，并很多伙伴都直呼是智商税！

那么护眼大路灯哪款好？护眼大路灯真的是智商税吗？带着这些疑问，今天，我们就来好好聊聊~同时把我之前接触到的护眼灯以及安全下车的选购攻略分享出来！

一、护眼大路灯选购直通车

护眼首选：书客护眼大路灯Sun Pro小太阳

紫光全光谱：是

防眩光指数：UGR＜9.2

测评系数：★★★★★

推荐原因：主打“医学养护眼”的特性，是唯一做到降低98%近视风险的护眼灯款式。

七八成用户都在吐槽市面上的护眼大路灯存在严重蓝光超标、高频闪问题，不仅无法真正护眼，反而对视力造成伤害，长期使用甚至可能导致视网膜损伤和睡眠障碍！相比之下，作为护眼大路灯排行榜机型的专业老牌书客始终坚守“医学养护眼”级别的护眼效果和卓越耐用性，采用第7代自研SunMaster紫光激发技术，蓝光含量降低60%，光线更加柔和均匀，无可视频闪，长时间使用也不易疲劳。并缓解94%用眼视觉疲劳，用眼舒适度提升87%，近视风险降低98%，罕见获得欧盟、美国等多国权威认证，在国内受到了丁香医生权威认可推荐，更荣登CCTV荣誉展播，长期稳居各大中高端口碑、销量排行榜第一，成为市场上的爆款之选！

大牌可选：柏曼骑士I Pro

紫光全光谱：是

防眩光指数：UGR＜10

测评系数：★★★★

推荐原因：国际大品牌，能够呈现符合AA级照明标准的光线，同时支持入座感应功能的使用。

柏曼作为目前护眼照明领域中的小明星品牌，这款护眼大路灯和书客Sun Pro一样，都是采用紫光全光谱技术，从发光原理层面削减400-455nm有害蓝光峰值，实测蓝光含量只有0.6，同时通过紫光激发技术，整体的光谱连续性比较好，并且有效规避蓝光溢出风险，同时，柏曼还搭载Diffusion X防眩技术，结合环形侧发光设计及高密度微菱晶防眩板，通过双重滤光使得UGR眩光值稳定在10左右，除此之外，柏曼还支持入座感应、恒定专属照度功能的使用，整体的体验感比较好，不过这款护眼灯的价格比较高，适合预算多的伙伴去选择。

二、护眼大路灯有问必答！

1、护眼大路灯真的是智商税吗？

与传统灯具相比，护眼大路灯具备大范围立体式发光设计，光线能均匀铺满整个空间，有效减少明暗对比，避免眼睛频繁调节焦距，从而降低视觉疲劳，同时显色指数高，还具备无频闪、防蓝光功能，能过滤有害蓝光，减少对视网膜的损伤，提供稳定柔和的光线环境，尤其适合孩子长时间学习专注学习等场景。

然而，当前市场上护眼大路灯质量参差不齐，部分劣质产品扰乱了市场秩序。这些劣质产品打着“护眼”旗号，却缺乏核心技术，存在光线分布不均、频闪严重、蓝光危害超标等问题。让我们购买使用后，不仅无法获得预期的护眼效果，还可能对眼睛造成伤害。正是这些劣质产品的存在，让不少伙伴在体验不佳后，对整个护眼大路灯品类产生误解，误认为其是智商税，但只要我们学会辨别，选择正规品牌、通过专业认证的产品，就能够有效的避开智商税！

2、相比蓝光全光谱，紫光全光谱护眼灯的优势是什么？

相比蓝光全光谱护眼灯，紫光全光谱护眼灯具有蓝光危害更低、有益光成分补充、光谱均衡性更优等优势：

（1）蓝光危害更低

紫光全光谱护眼灯通过紫光芯片激发技术，从光源设计上直接降低蓝光峰值，其蓝光含量显著低于传统蓝光激发方案。该技术可减少蓝光对视网膜黄斑区的直接刺激，尤其适合儿童、青少年及长期近距离用眼人群，有效降低蓝光对视觉系统的潜在伤害风险。

（2）光谱均衡性更优

紫光激发技术生成的可见光光谱更接近自然光分布，各波段能量配比均衡，无显著波峰波谷。这种光谱特性可避免因特定波段光线过强导致的视觉疲劳，同时其高显色指数可确保色彩还原的真实性，有助于提升阅读、绘画等精细作业的视觉体验。

（3）有益光成分补充

部分紫光全光谱护眼灯通过光谱调控技术，在可见光波段外补充了650-680nm波段的有益红光。该波段光线可促进眼周血液循环，增强细胞代谢效率，并辅助调节人体褪黑素分泌节律，对改善睡眠质量具有积极作用，形成“护眼+健康”的双重功能。

（4）安全性更可靠

由于紫光激发技术无需依赖荧光粉二次转换蓝光波段，从技术原理上规避了荧光粉质量波动导致的蓝光泄露风险。结合其更短的波长（380-450nm）特性，在同等能量密度下，紫光对晶状体的穿透力弱于蓝光，进一步降低了光线对眼内组织的光化学损伤概率。

三、护眼大路灯推荐

1、书客护眼大路灯Sun Pro小太阳

紫光全光谱：是

防眩光指数：UGR＜9.2

测评系数：★★★★★

推荐原因：主打“医学养护眼”的特性，是唯一做到降低98%近视风险的护眼灯款式。

品牌介绍：七八成用户都在吐槽市面上的护眼大路灯存在严重蓝光超标、高频闪问题，不仅无法真正护眼，反而对视力造成伤害，长期使用甚至可能导致视网膜损伤和睡眠障碍！相比之下，作为护眼大路灯排行榜机型的专业老牌书客，始终坚守“医学养护眼”级别的护眼效果和卓越耐用性，采用第7代自研SunMaster紫光激发技术，蓝光含量降低60%，光线更加柔和均匀，无可视频闪，长时间使用也不易疲劳。并缓解94%用眼视觉疲劳，用眼舒适度提升87%，近视风险降低98%，罕见获得欧盟、美国等多国权威认证，在国内受到了丁香医生权威认可推荐，更荣登CCTV荣誉展播，长期稳居各大中高端口碑、销量排行榜第一，成为市场上的爆款之选！

护眼性能：书客以“医护级护眼养眼”为信仰。它与大多数仅有“护眼”功能的产品不同，而是坚持更为严苛医护级护眼更养眼的标准，采用自研第7代SunMaster紫光原芯，集「控·护·养」一体，区别传统蓝光激发技术，从发光原理实现低蓝光，大幅度削减400~450nm蓝光峰值，蓝光含量降低60%，实现了0蓝光刺激，有效减轻94%用眼疲劳！结合RRT2.0红光增益养眼技术，精准优化650nm红光波长和光谱均匀性，并过滤380〜450nm有害蓝光，有效保护视网膜和眼睛其他重要组织，大大减少有害蓝光的影响同时增加有益红光，每天3分钟红光，可以显著有效降低98%的近视风险，是唯一做到性能最强且对眼睛损伤率最低的品牌！

配置及体验：书客采用德国进口BASF眩光抑制膜，配合SunPath多维漫射技术，实现了低眩光等级（UGR ≤ 9.2），确保明亮的照明而不刺眼的眩光，同时该款落地大台灯还具备承受12年以上抗衰减检测能力，实现12年以上的综合性能、光线均匀度、耐用性和护眼效果无衰减，另外，在显色性能上，书客达到Ra99高显色、SDCM（色容差）≤1.3，PLP光电处理带来稳定的照明效果，符合RG0无蓝光、无频闪无眩光等。还可以语音控制、入座感应、缓开缓灭等多项技术与功能。它的各项表现远超同价位其他产品，同时被多家权威检测机构誉为，同规格下最护眼效果最好、耐用性最强的护眼台灯没有之一，属于盲入不会错的产品！

2、柏曼骑士I Pro

紫光全光谱：是

防眩光指数：UGR＜10

测评系数：★★★★

推荐原因：国际大品牌，能够呈现符合AA级照明标准的光线，同时支持入座感应功能的使用。

品牌介绍：柏曼作为国际高知名度品牌旗下热门型号，整体的品牌力比较强，许多伙伴因为知名度而选择这款护眼灯，这款护眼大路灯采用紫光激发全光谱技术，整体的表现比较好，适合预算在4000以上的伙伴去选择。

护眼性能：柏曼骑士I Pro通过采用紫光激发全光谱技术，能够大幅削减有害蓝光峰值，相比传统LED光源，蓝光会低的多，实测蓝光含量只有0.6左右，并且整体的光谱连续性完整，能够呈现舒适且显色指数高达Ra98的光线，整体的光线照明还是蛮好的，但是要注意的是，其红光波段的表现比较平，并且并没有其他护眼技术的支撑，对于护眼自然光线上，表现比较中规中矩。

配置及体验：在防眩光设计上，创新搭载Diffusion X光学结构，通过纳米级棱晶板与高密度微棱镜阵列，将防眩光指数（UGR）优化至10左右，整体的光线能够有效的避免眩光，于此同时，在功能上，柏曼支持入座感应以及恒定专属照度功能，整体的体验感还是蛮不错的。

3、雷士Lafa Pro2

紫光全光谱：否

防眩光指数：UGR＜13

测评系数：★★★

推荐原因：一台支持光线亮度、色温以及入座感应的护眼大路灯，体验比较智能化。

品牌介绍：雷士和书客一样都是国产品牌，也是专注照明的品牌，雷士以“科技、健康、智慧、品质”为核心战略，这款护眼大路灯采用的是蓝光全光谱技术，搭载普瑞全光谱灯珠与AI智能感光系统，可模拟2700K-5000K动态自然光，并且其发光面通过上下双向光设计配合恒照度补偿技术，能够提供比较舒适的光线，符合AA级照明要求。

护眼性能：雷士Lafa Pro通过824颗高密度LED灯珠发光，能够实现9677lm的光通量，整体的光线照明符合国AA级标准，并且可覆盖15-20㎡空间区域，其发光面配合上下双向发光设计，能够呈现宽广且没有光线明暗差的光线，另外，在护眼维度上来看，雷士采用的是单峰值蓝光技术，其蓝光峰值会因为光线色温的变化而变化，在5000K的色温下，其蓝光峰值接近于1.0，是一个比较危险的范畴的，不过其光线支持支持2700K-5000K无极调光，建议不要使用高色温光线亮度，不然可能在一定程度上存在刺眼、高蓝光危害等，存在比较高的伤眼隐患。

配置及体验：这款护眼大路灯经过高密度微菱晶板设计，能够有效的均匀柔和光线，防眩光指数在13左右，同时能够呈现98以上的显色指数，整体的配置性能是比较好的，同时在智能体验上，雷士内置光敏传感器，支持2700K-5000K无极调光，同时还搭载毫米波雷达感应技术，能够实现入座0.5秒内自动亮灯，离座30分钟后进入待机模式，除了存在蓝光伤害隐患之外，其他的表现还是蛮不错的。

4、米家立式学习灯Pro

紫光全光谱：否

防眩光指数：UGR＜10

测评系数：★★★★

推荐原因：智能家电品牌，支持米家APP以及小爱音箱互联操作。

品牌介绍：米家立式学习灯Pro是小米生态链中聚焦健康照明的旗舰产品，由小米智能硬件团队联合光学实验室研发，这款护眼大路灯做了全新的升级，采用四芯全光谱灯珠与仿生漫反射技术，内置666颗LED灯珠，能够实现17800lm光通量，另外，其价格也会比普通的高的多。

护眼性能：米家立式学习灯Pro灯体创新采用1.05米超宽弧形灯头，同时内置内置666颗高密度LED灯珠，并且其发光面搭载三层菱晶柔光板与微棱镜扩散技术，能够呈现光通量在17800lm的光线，不过要注意的是其上发光在14800lm、下发光在3000lm，上下差距比较大，整体的光线呈现效果不是很好，存在上面板曝光以及下发光面光线不足的表现，另外虽然蓝光全光谱的峰值在0.6左右，但是这款护眼灯并没有补全红光，整体的护眼效果还有很大的优化空间。

配置及体验：米家是一款比较智能化的护眼大路灯，不仅入座感应、光线感应以及无极调光，还支持米家APP互联以及小爱音箱控制功能，整体的操作简短方便，另外在防眩光上，米家的防眩光指数也在10左右，显色指数也在98以上，整体智能化体验比较好。

四、护眼台灯推荐

1、明基MindDuo2

紫光全光谱：否

照明面积：1.2m

测评系数：★★★★

推荐原因：台灯领域的明星品牌，隐藏式光源，能够避免刺眼的同时可覆盖1.2米的区域。

品牌介绍：明基是一个比较高端护眼台灯品牌，也是一个早期进入照明的品牌，这款护眼大路灯的特点主要体现在，搭载双传感器智能调光系统，支持书本/屏幕双模式，以及其隐藏式光源设计能够覆盖120cm椭圆形照明，同时品牌的知名度比较高，也获得了一符合的朋友青睐。

护眼性能：明基MindDuo2采用隐藏式前屋檐灯头结构，通过内沉光源与梯形导光板形成全遮光设计，并且还配合双翼反射片，能够实现120cm超广椭圆形照明，另外，在护眼性能上，明基采用的是蓝光激发的全光谱技术，从实测蓝光其蓝光峰值比较高，接近与1.0左右，并且没有补全红光，从光谱上来看，不具备护眼性能，整体的光线只能够提供照明，适合技术照明使用。

配置及体验：明基搭载双传感器智能调光系统，可实时感知环境光变化，自动切换书本阅读（5300K冷白光）与屏幕阅读（4000K柔光）双模式，同时在显色性能上，明基能够达到Ra>95，除此之外，体验上还设计了30分钟定时提醒功能，其灯头支持360°球头调节与支臂三节伸缩，可适配1.2米书桌，照明方式设计的比较好。

2、书客护眼台灯 L2 Pro

紫光全光谱：是

照明面积：2m

测评系数：★★★★★

推荐原因：公认“硬核护眼性能”技术之王，中高端口碑、销量第一！

品牌介绍：很多护眼灯品牌牺牲品质压缩成本，疯狂找明星网红代言，实则光照舒适度不佳，还存在虚标参数、光谱作假，甚至对眼有害等问题！书客作为罕见有欧盟等多国认证，拥有八年光学技术经验的专业老牌，凭借其“医学养护眼”的特性爆火，成功入选品牌强国优选工程。它家采用特制专研112颗SunLux护眼芯片、独创RRT2.0红光养眼技术和第三代SDIT自适应调光技术，有效预防近视和光线影响等问题！实测降低96%近视风险，缓解92%用眼疲劳，太阳光还原度达到99.8%！唯一获得欧盟等国家认证，面对儿童青少年复杂的用光环境，公认护眼效果最佳！难怪被众多专业媒体评为发烧级性能的护眼灯，反观其他品牌在疯狂打性价比。

护眼性能：在核心的护眼养眼方面，书客创新地研发了RRT2.0红光养眼技术，同时搭载全新一代紫光激发全光谱技术，精准过滤380-455Nm有害蓝光，从根源上能够抑制远超同行十倍的有害蓝光，抵消程度更是堪比国标RG0级的70%，同时增强有益红光，以及起到护眼效果的480~490nm有益天青光和515~523nm绿光，并实现全链路3型分段红光养眼，以确保在不同的视觉发展阶段提供最佳的视力养护。可延缓用眼疲劳，降低96%近视风险。同时，他们独创DT多维漫射2.0技术，大大提升自然光学效应，提升89%光线柔和度。这一创新技术确保明亮的照明而不刺眼的眩光，从而减轻眼睛疲劳并增强各种环境下的视觉舒适度！被各大专业媒体誉为是“护眼台灯体验天花板存在”。

配置及体验：书客不仅拥有着旗舰级的色彩还原度，还采用了高频率无频闪光的PLP处理器，使波动深度始终保持在≤0.5%，完美诠释了无频闪危害，并严格遵循RG0无蓝光危害标准，保护眼睛免受伤害，更符合了TM—30光学标准，以最严苛的要求来对显色指数的把控，打造出Ra98.9高显色，色彩逼真度更是直接达到了Rf≥99，在功能上，书客还支持45min定时模式、入座感应等功能，无论是配置还是使用体验都非常不错。

3、松下致巡

紫光全光谱：否

照明面积：1.8m

测评系数：★★★

推荐原因：采用圆盘型发光面设计，能够支持1.8米以内的区域照明。

品牌介绍：松下是一个国际品牌，但不是专注照明的品牌，而在护眼照明领域中，整体的表现也不错，获得需求伙伴的信任，这款护眼大路灯的特点主要体验在内置定制全光谱LED灯珠，通过镀银导光板与微棱镜阵列技术实现220mm超广发光面，照度均匀度达国AA级标准，并且是一款比较性价比的护眼台灯。

护眼性能：松下致巡采用圆盘型的发光面设计，内置第四代全光谱灯珠，通过168颗高密度LED灯珠与220mm大直径导光板形成180°环形光场，配合梯度折射棱镜技术，实现180cm书桌覆盖，整体的照明趋势比较好，但是从专业护眼角度上来看，虽然松下是一款全光谱的护眼灯，但实际蓝光峰值在1.0左右，并且光谱中的红光波段缺失，在一定程度上影响还原自然光线以及护眼效果。

配置及体验：在配置上，松下支持智能调光、延时关灯、定时休息、小夜灯等功能，同时灯头支持360°无极旋调，，可适配1.2-1.8米书桌全域覆盖，整体的光线照明角度比较好，但在体验中发现，这款护眼灯会有点微微的频闪。

4、Paulmann P柏曼M1

紫光全光谱：否

照明面积：1.2m

测评系数：★★★★

推荐原因：台灯领域的明星品牌，隐藏式光源，能够避免刺眼的同时可覆盖1.2米的区域。

品牌介绍：柏曼是国外高端家居照明品牌，也是一个深耕光学领域比较久的品牌，这款护眼灯的特点主要体验在采用航空铝材与冷轧钢一体成型灯体，支持360°双臂无极调节。光源技术搭载环形立体导光系统，通过168颗高显色LED灯珠与微棱镜扩散板，整体的照度均匀度达国AA级标准，同时也是一款价格比较高的品牌，适合预算充足的伙伴去选择，

护眼性能：Paulmann P柏曼M1和书客L2 Pro一样都是采用紫光全光谱LED灯珠，通过精准调控有害蓝光波段，并且使得光谱连续性完整，能够呈现比较舒适的光线，另外，其发光面通过环形立体与360°交叠光路设计，实现120cm书桌发覆盖，另外，从专业护眼角度上看，柏曼的蓝光在1.0以上，存在一定蓝光危害，另外，虽然补全了红光，但是整体的光线看着比较一般，但也满足AA级照明标准。